1.放輕鬆身心。很多新手媽媽怎樣帶孩子的時候，會顯得措手不及，因為沒有經驗，所有的事情都是一種考驗。這時，媽媽們就會很緊張焦慮疲憊。這是不利於帶好孩子的，寶媽要放鬆心情，用積極的情緒去面對所有的考驗，一切困難就都不會是困難了。

2.多看一些跟育兒有關的書籍。寶媽們可以利用好空閒的時間，去看一些各個年齡段育兒的書籍，對孩子可能會出現的問題早加準備。也可以更好的瞭解孩子，知道該怎樣去帶孩子。一旦問題出現的時候，就能遊刃有餘的解決。

3.加強自身形象的管理。怎麼保持形象是新手媽媽面臨的問題之一，由於時間和經濟的問題 ，很多媽媽在生完孩子後，就變得邋里邋遢的。沒有時間洗臉梳頭，沒有錢買護膚品和應季的衣服，身材大變樣等等。如果不去解決這些問題，只會讓寶媽越來越不自信。不管多辛苦，寶媽都要抽出時間運動，保持好身材，提高形象。

4.發展自己的興趣愛好。寶媽為了更好的帶好孩子，一切都以孩子為中心，時間久了，連自己的興趣愛好都沒有了，這樣就會失去了自己。在帶孩子期間，如果沒有自己的工作，但不能連自己的興趣愛好都沒有。保持好自己的興趣愛好，以後才能更好的發展自己。

5.多和朋友溝通。一會孩子哭了一會餓了，都是很麻煩的事情。寶媽們就不能像之前一樣上網出去逛，時間久了，就會覺得與外界沒有關聯了。這時，寶媽們要利用寶寶睡覺的時候，多和朋友溝通，一方面可以放鬆自己，另一方便也是保持跟另一個圈子的聯絡。

6.有條件的寶媽可以帶孩子多去旅行。旅行不是說一定要去很遠的地方，那帶著孩子也不方便。所謂讀萬卷書不如行萬里路，如果條件可以，帶寶寶去周邊的地方去旅行，能夠把自己帶出在帶孩子的那個圈子，開闊眼界，思想也就跟著開闊了。

孩子上幼兒園之前，全職媽媽是很難自己出去活動的，這段時間的確是很難熬的，一定要擺正心態。抽空看看心理方面的書，學會自我調節。凡事要往後看，想象一下孩子長大以後的一些美好情景來安慰和調整自己的心情。家務方面儘可能地找一些電器類的幫手，掃地機啊電燉鍋之類什麼的。心情鬱悶的時候轉移注意力，聽聽音樂和看看綜藝這些搞笑的節目。

我是自己帶孩子，一直到上幼兒園了才有所好轉。我現在週一到週五白天，就儘可能地安排一些自己的事情，即使是一個人，呆咖啡館裡喝喝咖啡看看書，中午自己安靜地吃一頓自己想吃的，報了一個水彩班，一週上一節畫畫課，總之就是不呆在家裡面，呆家裡總覺得有家務事沒弄好，這裡理一下那裡擦一下，到了下午孩子回來又會變得煩躁起來。白天自己一個人安靜了幾個小時，下午孩子放學回來，媽媽的狀態會好很多。

偶爾也會做做小烘焙，研究一下菜譜，找一點滿足感。

個人的經驗是，全職媽媽要有足夠的執行力，分配能力，管理自我能力 ，調節能力，等等，這些都不比職場媽媽的要求低。前提很重要的一點是老公要體諒，我即使在家全職了四五年，我老公都沒有說過一句風涼話，他一直覺得我把孩子帶得挺好的，覺得這就是對他最好的支援。

經濟也是一個方面，想買點什麼犒勞自己，想買什麼美一下自己 ，想出去吃頓大餐，想搞一點什麼儀式感，這些都能被滿足的話，也是調節心情的一種方式。

還有一個，要過濾資訊，現在很多什麼全職媽媽沒有自我，婚姻危險的資訊，我都會過濾掉，現在資訊這麼發達，什麼資訊跟不上，哪裡會到脫節的地步，除非是本身學歷低能力低。婚姻危險，也是不存在的，找對了人做什麼行業不都一樣嗎？我身邊離婚的女性朋友，怎麼都是高收入的 職場女性。

有舍有得吧，想全心全意養育孩子，又想外面花枝招展，那是比較難的。因人而異。

寶媽除了帶孩子，就是做自己喜歡的事，要不斷學習，提升自己，考證，要有一張傳業證，駕駛證，自己想去哪自己開車去，要經濟獨立，想買什麼自己去買！不靠誰

這個問題還是很有意義的，很多寶媽都關注。

很多寶媽本來有工作，因為要照顧孩子，就放棄了出去工作的機會。我自己其實就是。原先在報社，後來因為要照顧孩子，自己的工作時間也比較自由，可以自由撰稿，所以就主要待在家裡辦公。

我覺得，寶媽一定不要只把自己定義為寶媽，而是一個積極活著的女人，有自己的興趣、愛好、事業和追求，而不僅僅只是為了老公和孩子而活著。

家務活安排好後，孩子消停後，完全可以利用其他時間充實自己。

比如報個駕照、職業資格證，去考考。

比如在網上查詢一些徵稿函等，有針對性地投稿。

再比如到附近圖書館辦個借書證，沒事去看看書、遛遛娃；

還可以在附近瑜伽館去報班，鍛鍊身體，也活絡了交際。

另外就是積極拓展人脈，可以利用舊有的人脈，做一些力所能及的工作，賺一些錢，也替家裡分擔一些。

好滴，還有很多充實自己方式， 等待您來補充噢~