1.找回來

2.開發新的樂趣

首先要確定的原因，是我們遺忘，丟棄，還是曾經的快樂已經不適合我們了。

想找回曾經的那份快樂

那麼請注意：不要貪婪，不是所有快樂都是你能擁有的；學會感恩，帶給你快樂不是任何人的責任，包括你自己。

快樂是我們在這個世界的無形禮物，美好而溫暖。感受接到這份禮物時的悸動，揮散曾經的陰霾，單純地享受著美好。

新的征途，新的快樂

我不斷探索這個世界，感知著未來。神秘未知的誘惑，讓我們的心臟炙熱地跳動著。感受沿途的風景，細細體會，你總會找到新的快樂。

出生的時候，每個人都是這個世界上的小天使，會肆無忌憚的笑，會無理取鬧的哭。不懂別人的言語，只在乎自己的情緒波動，並反饋出來……

可是逐漸的長大了，在一個框架中摸索著，繪製自己的性格，情緒，思想……成為別人眼中應該成為的自己，同時自己也逐漸的去迎合，壓抑，深藏。不知何時起，快樂因為別人而改變，不再是自己。總以為封閉自己，不與外界過多接觸，便能快樂。可事實上，並沒有。反而越來越孤單，連溝通都逐漸的不會了。

很長的時間裡，周圍只有自己，沒有別人。為什麼別人會快樂？無數的反思，沉寂。也許自己的心不夠寬，被世俗的眼矇蔽了；也許自己太在意言語了，被別人的情緒左右了；也許自己在躲避，被自己負面情緒控制了。突然發現，為什麼不可以大膽的走出去呢，那些世俗的眼，那些不中聽的言語，那些不快樂，都可以讓它統統消失。需要嘗試，嘗試，再嘗試，直到我可以去擁抱每一天，擁抱快樂。

哈哈哈，首先請原諒我為你置之死地而後生的樂觀壯舉而不厚道的笑了，很欣賞你的輝煌，也淡看你暫時的你所謂的落魄，既然輝煌和落魄能讓你認清一些人和事，你應該也還有所獲的，趁著黎明前的黑暗好好調整自己，署光到來之時就是你風光無限極其快樂之時，看你奮發向上的決心毅志，你的快樂沒有弄丟，時時伴你左右，只是你當局者迷，快樂的人好運常伴，微笑的人運氣永遠不差，天氣炎熱，送你西瓜

我應該是第一批獨生子吧，小時候，我也是在自己父母的羽翼下長大，從小我就知道家裡條件不好，父親也常年生病，初中畢業後我就沒能上我喜歡的學，因為沒有多餘的錢供養我，我便自己去找工作，減輕家裡開銷。

2000年我結婚後與老公一起打拼，我倆賣過燒烤，麻辣燙，賣過滷肉，賣過年畫，賣過紅苕騰騰，賣過魔芋，賣過水果……養過鴨，養過豬，養過兔唉生活不易啊！擺攤的同時，還得兼顧家裡5畝田，那時搞自種，自己打藥，背藥桶把肩都是磨爛了的，中午12點太陽正大，你得搖花粉，在田裡一圈一圈的轉，打穀子時你得加班風出來，以免它發牙，這就是生活，養家餬口真的不容易。

2010年我們在舅舅的幫忙下做了物流，處理了家裡水果，我們直奔目的地，幹起了物流項業，生意不好做，我們基本上大件比較多，床墊，沙發，傢俱板，大理石臺面基本上每天都有，每天就在下貨，上貨中度過，十年前一件貨5元，現在還是5元，房租從4000一年，變成了現在的一兩萬一年，工人工資也越漲越高，掙錢都不如打工了，今年因力疫情生意更難。

我其實想做個小女人，生活硬生生的把我變成了女漢子。我的快樂，我的青春早就被我弄丟了，我給你說這些只是讓你知道，世界之大，每個人的經歷都不同，酸，甜，苦，辣我們都要去品嚐，，所以不是每個人都是快樂的，家家有本難唸的經，一切終將過去，也許你曾輝煌，現在輝煌終已過去，但是不要氣，不要怕，經歷過失敗，才能總結出結果，認清楚人，2020讓我們一起加油

當下，最痛苦的是如何把眼前這段漆黑的路走完，有3個方法，可以試一下：

1、Sunny起來。心態上，多做正面心理暗示；行動上，減少封閉獨處，多做正面社交。

2、尋找靈感。一方面，可以透過閱讀、冥想，來幫助大腦冷靜和思考；另一方面，可以透過跑步、爬山、健身等幫助身體活躍和積極起來。

3、有效對話。向內審視，與自己對話，努力跳脫出來，站在第三方角度客觀看待自己；向外求助，尋找專業的人，或某個領域的資深人士，從不同層面助力。

尼采說過：What does not kill me, makes me stronger. 凡是殺不死我的，都使我更強大。

最後，祝你挺過黑暗，未來擁有極致快樂！

有一個邏輯很有意思，真正愛你的人不會讓我們產生這種煩惱，而對於不愛我們的人來說，我們是否快樂是否受傷害他們都無所謂。甚至有的人就是想讓你疼，讓你難堪……

既然看清了生活的殘酷，就讓我們重整旗鼓再出發。所以當我們已經察覺到自己的快樂被弄丟，有人對自己虎視眈眈甚至想要“磨牙吮血”，我們能夠怎麼辦？

做自己的後盾，自己的安全感和幸福感自己給！學學佟麗婭，和陳思誠結婚，可是所有人眼裡的她並不是那麼幸福，這與佟麗婭美麗智慧的外表並不相符。還好現在的佟麗婭已經為自己創造了更多可能，與雷佳音拍《超時空同居》時，佟麗婭發微博，終於意識到：“老孃天下最美，你等著！”。

反觀《歡樂頌》裡的邱瑩瑩，無論是白總管還是應勤，兩段感情其實她都註定是悲劇，因為對於感情她沒有界限感，也就是沒有給自己的快樂幸福設定“安全防線”。曲筱綃幫邱瑩瑩試驗“白渣男”，邱瑩瑩卻站在白總管角度說話，結果最後不僅甜蜜的愛情沒有了，也失去了工作失去了自己。和應勤在一起本應該幸福的，可是應勤當斷不斷害得邱瑩瑩捱打，甚至兩家人在一起討論婚事，邱瑩瑩的家長還得遷就應家，只為了自己的女兒幸福。可是這種幸福真的幸福嗎？

當我們違背了真心，只被甜蜜吸引……生活會讓你甘願在陷阱中越陷越深，無法自拔。人生之路很多人來，很多人走，回首過去，你童年摯友又剩下幾個呢？你的初戀還在嗎？所以自己的快樂自己給，隨時隨地，你都是快樂幸福的。

有時間傷春悲秋、悲痛自哀真不如給自己充電。知識和修養是裝在自己身體裡腦子裡的，誰也搶不走。無論是讀書、旅遊還是學外語學技能，讓自己的生活更充實，不僅讓我們無暇顧及繁雜消極的情緒，同時還能讓自己更加優秀。

魯迅說：“時間就像海綿裡的水，只要你擠，總是有的。”

魯迅的成功與他珍愛時間，不斷壘高自己不無關聯。我們的生命只有一次，時間很寶貴，不要讓自己的青春年華輕易逝去，更豐富有趣的生活等著我們去發現去享受。

時間是把殺豬刀，會抹去你我的年輕模樣，也會帶走曾經的喜怒哀愁。想讓自己快樂，就讓自己的人生精彩起來。當自己會發光，那些魑魅魍魎自不敢近身。因為足夠優秀，有些人只能仰望！

現實是殘酷的，只有自己強大了，才能面對一切困難，在困難中成長，努力學習，提升自我價值，不斷學習專業技能，使得自己有一技之長，每天進步，制定目標，一點點去實現目標。

不開心了，就去熱鬧的街道走走，去找人聊聊天，運動鍛鍊，放鬆過後迴歸生活，努力掙錢，要記得，無論何時，只有自己能幫助自己，只有自己強大才是王道。

當然，家人還是會支援你的，無助的時候，和家人聊聊，也許會有意想不到的收穫，不要放棄，加油 ，相信日子會慢慢一點點的過好的，努力把少年

人生不一定非得只有快樂

2020註定是不安分的一年，許多人的生活在這一年動盪不安，有人生死分離，有人痛不欲生。

身邊的朋友，出軌的出軌，離婚的離婚，一早看到很多人在各種軟體偷偷的傾訴著自己的心情。

有人說這一年，我突然愛上了錢，往年我都在愛人。

有人說，五月了，疫情還沒有過去，工作不穩定，沒收入，房貸，信用卡，網貸，都快把我壓垮了。

也有人在明知道對方看不到的角落表白自己喜歡的人。

原來每個人都那麼不容易，突然想，給這個世界再多一點愛，即使我們都在悲傷著愛著它。

帶著些許難過清掃了房間，在這之前，被問到一個問題：“我把我的快樂弄丟了怎麼辦？”

又是一個被生活為難的人，當時，我無法回答他。

安慰，鼓勵，似乎都顯得太過輕鬆，有些話，說了還不如不說。

認真的清理著房間，彎下腰擦地的那一刻，突然有了答案。

人生不一定非得只有快樂。

我想只有接受了這一點，才會更平和的接納一切無常。

接納痛苦，難受，挑戰和幸福快樂一樣，都是我們生活裡的一部分，非常平常的一部分，它會來也會走，請你不用太過執著。

願我們都好。

把快樂丟了，還要對著他人，說聲對不起，硬抗的人生，讓人有些唏噓…

快樂什麼時候，成了衡量一個人活得是否成功、是否有意義、是否有存在感的標籤？如果達不到這個標準，就要說聲對不起了…

在心理學的定義上，情緒的產生是一個副產品，是人腦對外界的事物，能否滿足自己內心需要的，一種主觀感受。

意思是，快樂這個情緒，除了個人內心需要的異同，更得有來自外界的開心事，才能順利自然地出生。金榜題名，他鄉故知，大體上，都會讓人感到快樂吧

為了追求快樂，而努力快樂著，有些強求的勉強，也失去了快樂的輕鬆本色。

微笑娃娃的僵硬臉上，永遠刻著在追隨他人評價的目光。

因此，許可自己可以不快樂，可能會感覺輕鬆一些。

當一直把悲傷留給自己，把快樂留給他人時，離不快樂的就不遠了。

反之，允許自己做自己，重心體驗和接納生命的各種情緒色彩，快樂也會不期而遇吧。

想把米沃什的《禮物》送給你：

如此幸福的一天 ，

霧一早就散了，

我在花園裡幹活。

蜂鳥停在忍冬花上。

這世上沒有一樣東西我想佔有。

我知道沒有一個人值得我羨慕。

任何我曾遭受的不幸，我都已忘記。

想到故我今我同為一人並不使我難為情。

在我身上沒有痛苦。

直起腰來，我望見藍色的大海和帆影。

我覺得世界上的快樂是很多種，有讀書的快樂，有旅遊的快樂，有交友的快樂，有工作的快樂，等等。

如果你的一份快樂丟失了，先想一想你還想要找回這一份快了嗎？

如果你想要這一份快樂，那就嘗試著再努力一把。如果再怎麼努力也無法獲得這份快樂，那就把心態放平一些。能夠獲得快樂的事情很多，多享受其他能夠給你帶來快樂的事情。

當你不快樂，可以放聲大哭，就當作是對不公平的世界的一種宣洩。

祝好！

快樂是可以創造的！

第一、簡言意駭快樂無非就是:物質快樂和精神快樂，

第二、物質快樂可以用金錢獲得，精神快樂可以透過充實內在獲得。

第三、生活中不缺乏快樂，當你發現你把快樂弄丟的時候，不妨去慢下腳步，觀察生活的一切，關注小貓小狗，小花小草……慢慢的你就會擁有一顆發美髮現快樂的眼睛。

首先，生活中的每一個人都會為你帶來不同的快樂。

其次，每一個人都可以創造快樂，或一個不經意的玩笑，或不經意的錯誤，或同學間的一個玩笑，或來自不同出處的笑話。

你可以試著讀從未讀過的書，去從未去過的地方，找一個陌生的地方和陌生人侃侃而談，談笑風生。

最後，美好來自創造，生活源於自己，快樂是由自己主宰的

我在失落的時候喜歡一個人蹲回角落裡，把頭擱在膝蓋上，兩隻手環住膝蓋，自己輕輕地拍拍自己的背。

安慰自己重拾信心，直到我真的已經（跨過了這份不快樂）然後鼓足勇氣站起來，給我自己一個大大的擁的微笑。

生活每一天都在繼續，有時明亮，有時黯淡。情緒低落了，難過了，感到受傷了，就稍微停一停往前趕的腳步。

找一個安靜的地方，抱抱自己，拍拍自己，撫慰撫慰自己的心靈和情感，讓心境逐漸平和、回暖，一點點調節到好的狀態，然後站起來，振奮精神，朝前看，向前走。

人生皆苦，只可自渡。小時候的我們都很快樂，越長大快樂就越少，活的就越艱辛。這個時候我們的後盾就是自己的家人，自己的愛人和孩子。當走不下去的時候想想他們，沒了你，他們該怎麼辦，又該依靠誰？

當境遇壞到不能再壞的時候，就是正在好轉的時候，沒有誰一直都是一帆風順的。

快樂不是你想找就能找到的。你丟的，也許不是快樂，而是你無法放棄的心情。

一個人，失去了快樂，去請教一位高人，問他怎樣才能找回快樂。高人指點他，失而復得，才是最快樂的。比如，你因為丟了一塊銀元而懊惱，當你找到這枚銀元時，就會快樂。不信，你試試。

於是，這個人從口袋裡掏出一枚銀元，扔到地上，然後又拾起。然而，並沒有什麼快樂感。高人說，應該再扔遠一點。這人又把銀元扔到很遠的一個拐角，還是找到了，也沒有什麼快樂。於是，又扔了一次，這次引起了麻煩，這枚銀元順著坡道一直向遠處滾去，這次真找不到了……。坡道兩邊，就是雜草、水溝。這下玩笑開大了，一枚銀元，是他們全家半個月的生活費啊！

這個人開始抱怨那位高人，不該出這個餿主意。趕緊找來鐵鍬之類的工具，仔細的挖找，一遍又一遍的尋找。終於在天快黑的時候，找到了這枚銀元。……。這人臉上也露出了快樂的笑容。……。

原來，這就是快樂。

原來，快樂就在我們身邊……。

對不起！我真的把自己的快樂弄丟了！

因為，這個快樂不是真的快樂！

那只是您對物慾的追求，對佔有慾的可望，對浮於表面的奢華的依戀！

當您消費時，用錢買到的"快樂″是短暫的，當您"有"了時，您"快樂″了一下，當您佔有了，失去新鮮感，或有更新更大的慾望時，您的"快樂"就消失了，"弄丟了″！

所以，這種形式的"快樂″它不被"時間″認可，總在"丟失"！

去尋找真正的"快樂"！發自內心，發自靈魂深處的"快樂″！

比如:那種"贈人玫瑰，手有餘香“的"給予"，因為您"有″而"贈與"的"快樂″；

比如:與時俱進的成長的"快樂":

比如:超越自我、戰勝對手的勇敢、堅定、不放棄、不輕易妥協！

找到那種長在骨子裡、流過血和淚的"快樂″才會長久！

有一段時間我覺得生活黯淡無光，不斷地否定自己，情緒很低落，感到自己很渺小，低到塵埃那種，找不到活下去的理由。

果斷辭職，報了個旅遊團跟著出去轉了一個星期，路上遇到不同的人，不同的風景，看到每個景點賣東西的人。

一路走來，其實每個人都有故事，每個人背後都有心酸。

慢慢覺得，其實也沒什麼大不了，大不了重新開始

在外時間久了，慢慢開始想家。往回趕後，感覺自己脫胎換骨了，精神頭很足，像換了一個人。

所以，走出去，見世間百態，看看世界的多樣性與每個人生活的另一面，你會很知足，也會看開並放下很多事。

其實有時候快樂很簡單，簡單到根本不用花錢。比如你幫助了別人，你得到了別人的幫助，你畫了一幅畫，完成了跑步，每天不懈的努力與堅持。

這些，都值得你給自己一個大大的微笑。

當你看開了放下了就輕鬆了，快樂自然就來了

祝你好運

根據樓主的描述可知，樓主曾輝煌過，當時該是花團錦簇，門庭若市般場景。如今應該是低估期，人群散，嚐盡世態炎涼

是的，生活人際就是這麼現實。一個人不可能一直活在被他人簇擁的狀態，除非他一直輝煌著，一直被別人需求著。這個社會就是存在這麼現實的利用關係。

我們在經歷了這麼多生活的磨難後，要逐漸明白瞭解這個社會的生態，這一切都不是針對自己，只是種現象罷了。並學會看淡這一切，修煉自己，波瀾不驚，專心於自己的事情就好。

一個人的快樂要把主源建立在自己給予的滿足上，而不是靠他人的簇擁奉承

人生不可能一直是快樂的。

不開心的時候靜下來，看完一本書，寫完一帖子，跑完五公里，畫上一幅畫。這些事情會讓你與眾不同。

人與人之間就是面對痛苦時的所作所為慢慢拉開差距的。