1、首先最重要的保證充足的睡眠，不要過度勞累。飲食要均衡，不要挑食，蛋白質和維生素青菜水果魚肉蛋奶。

2、保證充足的戶外活動時間，可以就近活動，有條件的去大自然的公園跑跑。

3、一定要遠離電子產品，或者在可控範圍內

控制時間。最好是不看電子產品，會加重抽動症狀。

前幾點最重要。

4、不要精神上刺激孩子給孩子施加學習上的壓力。

5、發現孩子抽動的症狀可以適當補一些複合維生素。

6、發現孩子的症狀後不要去糾正孩子，這樣更加會加重孩子的症狀。不去注意過段時間就會好了！

7、有抽動的孩子其實是很懂事的孩子，心裡想的多、心思重。

8、孩子屬於發育期，抽動來自神經系統。孩子在不斷髮育中神經系統會逐漸完善。

9、輕微症狀可以自己調節，嚴重情況可以看醫生。但是建議能食補一定要食補，儘量不要就醫，如果很重，但一定建議去看中醫調理。

10、家庭氛圍很重要，給孩子放鬆的環境下成長。家長不要望子成龍給孩子施壓！

總之孩子的成長路上總會出現一些問題，相信慢慢就會好的。

1、要保證小孩有充足的睡眠，避免過度勞累。

2、不要用語言說明患兒症狀，會增加患兒的心理負擔。

3、在患兒抽動時不要提醒，最好作視而不見狀;

4、少看電視或手機

5、少對患兒發脾氣，精神緊張容易發病

6、鼓勵適當鍛鍊身體，提高體質

7、不應過長時間的學習

8、小心選擇兒童玩具。儘量避免讓孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。