每位父母都是從孩童階段走過來的，每個年齡階段有每個年齡階段的煩惱。

特別是現在的學生時代，壓力太大，每時每刻都在學習學習，僅有的節假日也被作業剝奪掉，根本就沒有放鬆的空間，再加上強勢的父母，學生身體精神心理都處於高壓狀態！

學生時代，自控力和自愈力都尚未成熟，難免出現極端想法，這個時候就需要父母的開導和引導，適時的讓孩子放鬆，調節一下心態！

父母要學會和孩子交流，聆聽孩子的心聲；父母要降低身份，放下架子學會和孩子處關係，做成無話不談的好朋友；父母要學會換位思考，理解體諒孩子的不良情緒。有時候父母小小的一個眼神，小小的一個肯定，給孩子傳達的就是父母對孩子的愛！

平時多讓孩子參加戶外運動，保持樂觀心態，對生活抱有積極向上的態度！從小事做起，從健康做起！

關愛孩子我們做父母的更應該保持樂觀開朗的心情，多向孩子傳播正能量！

胡鑫宇案沸沸揚揚三個多月，終於塵埃落定，讓人扼腕痛惜。胡鑫宇的人生之路終止在15歲，他年輕的生命沉落於心理的極度失衡。父母如果及早發現孩子的不良心理狀態，並及時採取相應對策，一定會有效避免類似悲劇的發生。

一、如何及時發現孩子的不良心理狀態？答：觀察中發現；交流中發現。

如果孩子生活在自己身邊，透過細心觀察，就能發現心理變化的端倪，越早發現，越容易及時干預，效果越好。注意以下這些變化：

平時孩子回家高高興興的，最近回來就進自己房間；平時回家喜歡講學校裡發生的事情，現在突然不說了；平時喜歡跟你要好吃的或好看的衣服或其他物品，突然不再跟你提要求了；平時很聽你的話，現在突然不跟你頂嘴了，或者相反，平時不太聽你的話，突然變得怪得要命。等等，這些有違常規的細微變化，一定要觀察到，這就是心理狀態變化的苗頭。

主動給你電話或微信變少了，或者很長時間沒有聯絡你了；你給孩子電話或微信，他幾句話就匆匆結束，表現得不耐煩；電話或微信中開始抱怨同學、老師，訴說孤獨情緒，或埋怨環境不好；電話或微信中跟你訴說學習壓力空前的大；以前總跟你要錢，突然不要了，或者相反。等等，這些透過交流就能感覺到的變化，提示我們，這是孩子心理狀態變化的苗頭。

二、發現孩子心理狀態變化，家長可以做些什麼？答：防患於未然，及早干預，採取相應對策，有效預防悲劇發生。

一是，多與孩子交流。發現孩子心理狀態變化，要想辦法多交流，在交流溝通中找到癥結所在，以便對症下藥。

二是，多與孩子學校班主任老師交流，瞭解孩子在校情況，告知孩子在家的變化，向老師尋求解決辦法，或者及時與老師商討問題解決方法。

三是，及時與孩子進行推心置腹的交流溝通，多傾聽孩子的心理訴求，不要簡單粗暴訓斥孩子，更不能輕易否定孩子，切不可威逼孩子。

請記住：父母永遠是孩子第一任老師，永遠是孩子最可靠的心理醫生！

這個問題預設了孩子的心理狀態與父母的表現有關。確實，對待青春期孩子的情緒和想法，作為父母，需要關注、開導、如果可以，請跳出作為第三方，不要就孩子的表現作任何評價。我這裡特別要加一句：請無條件支援。過激行為往往伴隨著否定自己。因為激烈想法而做出過激行為的孩子，往往會有行為的反覆，可以看到當事人反覆修改錄音筆上的內容，這些行為都說明了孩子的內心已經經歷了自我評價。我身邊的其他小孩，雖然沒有這個他的問題那麼嚴重，但經常出現自我貶低、自我否定的內部言語，如果這個時候，父母因為他表現出的行為而做出評價，會引起孩子內心更激烈的反覆，加重心理不良的狀態。有的家長會說，孩子不聽我的。我希望這個時候，父母們心態要平靜、包容，不要以長輩的身份，而要以平等的、朋友的身份出現，展示你們的同理心。

父母要給予孩子足夠的關心和呵護但是要有一個度 不能過於干涉也不能放之不管 尤其是在小學 中學 高中這些年要加強對孩子在學校的一些情況瞭解 側面的瞭解孩子在學校的真實學習和心裡情況然後根據一些暴漏出的問題來加以解決 引導 教育孩子 其實孩子有一個快樂的童年健康的少年才是最重要的！

根據網上看到的正道訊息，胡鑫宇出事之前曾給家裡打過電話。說自己學習的事情。說和父母溝通40多分鐘。流露出學習成績不好和厭學情緒。很想回家等等。說明這孩子對於學習應該缺乏信心，有些心理障礙。家長若是比較敏感。發現問題應該做的事情就是。先聽孩子把話完。讓孩子發瀉，講出真實想法。而後安慰他的情緒，切記不要責備，千萬不可罵孩子。如果覺得問題比較嚴重可以先讓他請假回家。那麼怕學不下退學都比孩子沒有了要好的多。父母對於孩子都是恨鐵不成鋼。但是此時此刻不要再給壓力。彈簧承受壓力太大了，不是反彈就是斷裂。退一步講即使孩子學習成績不好。那麼有一個健康的身體、良好的精神狀態不也很好嗎？何必為了一個學習成績問題而讓孩子想不開，走到極端的不歸路。當然這可能是馬後炮了。

所以孩子的心理健康教育，學校、老師、家長、社會等方方面都是有責任和義務。對於胡鑫宇同學要是有一個環節處理好。化解了危機，他就不會走向深淵。透過這個事件我們家長也應該反思。對自己孩子應該嚴格到什麼程度。望子成龍一定要符合實際情況。要經常和孩子溝通交流，讓孩子健康成長比什麼都重要！

父母必須有和孩子溝通的習慣，和自己的孩子交上朋友。這種現象就不會發生！

如果和孩子的關係形成路人，你的確失職了。

我不贊成初中階段讓孩子寄宿學校。不能長時間讓孩子離開你的視線！自己的孩子你不對他的思想動態進行關注，你能放心誰能管好你的孩子！

孩子都是父母的心頭肉，所謂言傳身教，說的就是父母。父母有責任，陪伴孩子一同成長。胡鑫宇與外婆在一起生活日子居多，或多或少缺少父母的關愛，心裡比較脆弱，缺少努力堅強生活的勇氣，悲哀的。所以，在現實生活中，父母再忙也不能丟下孩子，生活再拮据再困難也要想辦法把孩子留在身邊。呼籲農村留守兒童要加強心理思想教育，政府相關部門這塊應重視起來！

從胡鑫宇案看，父母發現孩子的不良心理狀態，不是應該引起警覺，而是要立即想辦法，化解孩子的不良心理狀態。因為這個䅁件教訓太沉重了，不僅毀了孩子，也毀了家庭。

當孩子有了厭學情緒後，不僅要與孩子溝通，更要與老師溝通，讓孩子消除心理障礙。雖然說家長都是想讓孩子透過學習成龍成鳯，萬不可逼成一條路，三百六十行，行行出狀元。要讓孩子有一定的選擇，不走進死衚衕，從而釀成悲劇。

首先，父母要提高自己的認知水平，尤其是關於心理方面的問題知識，多與孩子溝通，幫助孩子成長。不能強迫或過高的要求，根據孩子實際情況正確引導。另外，多關心孩子價值觀，培養孩子德、智、體、美、勞動技能等、多維度全面發展。

家長要學會傾聽，找到癥結所在，試著幫助孩子減輕壓力，父母要學會引導孩子釋放壓力，尤其是當孩子壓力積聚過多的時候，父母也可以幫助孩子培養多種興趣愛好，鼓勵孩子，和孩子一起多參加一些學校組織的課外活動，轉移注意力，勞逸結合，對疏解孩子的心理壓力都很有裨益 ，家長們務必引導孩子多進行嘗試，最終幫孩子找到適合自己的壓力釋放的方式，這樣的好習慣將會讓他終身受益。

天下最傻的父母就是把自己孩子真當孩子。孩子不和父母交流是因為懼怕和不屑。要麼就是因為孩子因為表達自己的想法，經常被父母謾罵和毆打，所以不交流。要麼就是因為說了沒有迴應或者經常不被重視敷衍了事，孩子不屑於交流。很多孩子的心理問題就是因為這兩個原因而長期壓抑導致的。

所以真正合格的父母有智慧的父母要學會放下架子，蹲下來和孩子交朋友，交成知心朋友。讓孩子願意主動交流。

作為父母要時刻留心孩子的心理健康情況，如果發現不良心理狀態的徵兆出現，要立即採取行動幫助他們解決心理問題。早一步發現問題就能早一步解決問題，因此，作為家長，要對孩子的心理問題保持敏感性和重視性。

有壓力有煩心事需要去傾訴說出來剛入學，老師同學都陌生，老師瞭解學生也需要時間，孩子去找知心朋友也需要時間。作為父母，每天要和孩子多溝通，多和孩子培養一下感情，及時撲捉孩子的負面情緒，幫助孩子及時的化解心裡負面影響！

造成孩子不良心理狀態，不是一時的，由於處於生活壓子，有些家長把希望，寄託在孩子身上，使孩子學習受到壓力，學校為了升學率，也給孩子做成壓力，長此以往，孩子在雙重壓力下，心理就有了障礙，父母與孩子溝通疏導，時間長了心理出現扭曲，最後造成不良後果，做父母的應多給一些鼓勵，關心，豎立自信心。就如一顆種子，只有在合適的環境，才能生長、開花結果，帶來滿圓清香！

只要是學生，還沒有走入社會的這個年齡段，自身還有很多不確定性，作為家長就要每時每刻地瞭解溝通提醒，決不能有絲毫的放鬆放任，直至畢業！

全體國民應反思，父母望子成龍對不對？你的孩子你尊重過他們嗎？天下除了讀書升級長進就沒有路了？教育界反思現在培養模式有不周全之處嗎？

做父母的多數都有望子成龍的願望，所以對孩子的教育比較注重學習，卻忽視了心理素質的培養，尤其目前應試教育，老師和家長給孩子的壓力太大。

首先，應該以小孩的情況來安定安定時，最好不要暴躁，要親切關注孩子的心理健康。要有耐心最好哄哄，而且，他們是相對敏感的。應的注意他們的情緒。從這案件來看，華人對青少年的心理健康重視遠遠不夠，尤其是學生的心理，需要學校、家庭及社會的共同關注。

胡鑫宇的案子現在己定性為自殺，眾說紛紜的案子好像塵埃落定，過段時間慢慢的就無聲無息了，只是喪子之痛在父母的心中可能成為永遠！我有個鄰居他兒子考上名牌大學後來有憂鬱症，學業跟不上了，估計學校要其退學，自殺於一個旅館，也就二十歲吧！那是二十幾年的事那時考上重點大學那真是天之驕子，父母驕傲！事後我們從他家庭分析，他的父母特別是媽媽特要強，總是希望自己的孩子能成龍，期望值太大，給孩子帶來她看不到的巨大的壓力，平時除了學習上催問不去跟他聊天，去了解他心理問題！這類孩子絕大部分性格都內向，沒有朋友，不向人傾訴！家長只看成績排名，看到排名靠前就認為一切萬事大吉了！從胡的自殺可見這些悲劇造成就是孔子的“學而優則仕，光宗耀祖的思想造成的”好像有點偏題了，言歸正傳，談遇到這種孩子父母怎麼辦？

我是位有女兒的父親，記得女兒上高一時學的數學，自己理解不了厭學不想上了！我也沒水平輔導她，我就說你弄不懂別人也弄不懂，遇到點事不要退縮，只要盡力了就行了！後來她高考沒考上夲科上大考，我們一樣高興的為她辦酒席買最好的電腦，手機！女兒看在眼裡記在心裡，逐漸從失敗的陰影中走出來，三年後考上了夲科！今年考研，是理科生學的是計算機，以前數學是她弱項現在成了強項，在系裡八百多人排名十六名還得了獎學金！家長的心理對孩子很重要，我的想法就是你只要盡力了不問結果，只要你活的開心健康才是我最大的期望！

胡鑫宇給媽媽打電話哭訴，他們之間說了什麼？並毅然決然的讓媽媽關了手機？而且屍檢胃證明沒有食物，兜裡只有10元錢？發生這樣事件牽動了全華人民的心。關愛青少年成長，是學校老師和家長共同努力的。