不知道你是以什麼身份提問的，他的媽媽？爸爸還是別的親人或者朋友。但是我想說的是，無論是誰，我們都沒有權利或者可能性去改變一個人。作為他可能還想，大人總出去，怎麼才能讓他們在家打遊戲呢？你說這個要求對於你是不是一樣的困難呢？我們改變自己的一個習慣都很難，更不要說改變別人。這種改變是他作為一個大學生，有自己的思想和喜歡的生活方式，不是小孩需要大人的引導教育。所以對於總宅在家的孩子，首先希望你放棄改變的想法，其次是我們努力的點，是引導他在家做有意義的事，然後他可能發現這些事僅僅在家是不夠的，外出和別人交流或許收穫更大等等，這樣才是正確的引導，而不關注結果的改變。

對於孩子其實有喜歡的事，尤其現在宅已經是一種文化了，只要關注的是積極健康的事就可以了。無論是什麼角色，瞭解孩子最好的辦法就是和他做一樣的事，你讓他帶著你玩，看影片看動漫，體驗他的思想和興趣，你瞭解他，才知道他感興趣的東西好不好，有什麼問題，能更好幫助他，而不是從你的角度提出多出去啊多看書啊等等看似正確但是孩子卻不會做的觀點。關鍵是融入孩子的生活，然後慢慢引導他做有意義的事，這個本事就是一個互動交流的過程，雖然很難，但是效果很好。除非瞭解一個人，否則建議大多是不切實際的。

大學生知識分子，但他們缺少與外界接觸的機會。人本能會對不瞭解的事或物產生恐懼。其實他們也想走出去，只是沒有足夠的自信與勇氣去面對。想引導他們走出去可以從以下三點著手幫助他們。

1.幫助他們建立自信，讓他們去做自己善長或感興趣的事，讓他們慢慢建立自己的信心。

2.多與外界接觸，讓其去窮遊或簡單的工作開始，讓他們適應外面的環境，讓他們慢慢消除恐懼或不安。

3.避擴音起他們的痛處，不要讓他們僅有的自尊心被摧毀。自尊心摧毀了，他們更無望，更無所謂，更加封閉自己。

其實他們最過不了自己那一關，想幫助他們只能一步引導，因為時間長了他們會慢慢變得敏感與脆弱，俗語說的玻璃心，只要他們走出來，他們也學會了人生最寶貴的一課！