坐月子期間因為產後體內激素的變化，可能導致心理敏感心情容易抑鬱，加上每個人的關注重點都在寶寶身上，自己照顧寶寶身體很疲累，身心疲憊的情況下就容易哭泣。但是坐月子期間最好要懂得調節心情，多往好處想，有任何事情的話，記得及時跟家人溝通來訴說。如果經常哭泣的話容易傷眼睛，也會影響奶水質量，還可能會回奶。

產後本身因為剛剛生產完身體就不會舒服，在加上餵奶，寶寶的哭鬧，坐月子的煩悶，希望得到家人及老公更多的關心，情緒會變得特別敏感，有一點點事情就會把情緒放大，然後就止不住的感覺委屈，然後哭的特別厲害。產後家人是一方面，產婦自己也要開解一下自己，有事了不要總是暗示自己我委屈，我想哭，可以哭一會，但是自己得轉移注意力，想想好的，就容易過去了。

產後容易哭，首先是客觀因素，新手媽媽身體裡的荷爾蒙激素忽然產生比較大的變化，容易引起她們情緒的變化。

其次，主觀因素上，新手媽媽一方面自己的身體尚未恢復，還處在需要人照顧的階段，但是同時她們還要不分晝夜地哺乳，睡眠不足加上小寶寶持續不斷的哭聲，很容易讓她們精神崩潰，嚴重的還會產生產後抑鬱。

所以，多關注剛生完小寶寶的媽媽們，她們是這個世界上最偉大勇敢的人！

新媽媽會面臨很多以前沒有經歷過的事情。

1、身份的轉變。以前是為人子女的身份，突然變成父母的身份。特別是現在都是80後90後，很多是獨生子女，身份轉變還沒有到位，心理準備不充分，心理建設沒到位，會導致突然不適應，無力無助感，甚至手足無措。

2、照顧、餵養的問題。特別是夜間非常辛苦。還有和婆婆等長輩帶孩子的觀點不一樣，種種問題導致媽媽心裡很委屈，總想哭。

3、內分泌方面的不穩定。產後雌激素、孕激素水平變化非常大，會導致情緒非常不穩定，甚至出現產後抑鬱。

其實這些都是正常的，家庭成員的支援非常重要，要及時的開導、幫助媽媽，讓媽媽有充分的休息和適應時間，必要時可以尋求專業月子機構、心理諮詢幫助。

我們金華市第二醫院就有專業的心理醫師、心理諮詢師，可以提供一些幫助。

在月子期間，新手媽媽會面臨很多自己以前沒有經歷過的事情。不知道該怎樣照顧一個小寶寶，不懂得如何的餵養寶寶，還有和婆婆帶孩子的觀點不一樣，種種問題導致媽媽心裡很委屈，總想哭。那麼產後容易哭是怎麼回事？

媽媽在生完寶寶之後很想哭可能是因為體內的激素會增加，導致情緒變得很敏感和脆弱，就容易產生抑鬱的現象。剛做了媽媽之後，會比較很無助，一時之間還沒有適應媽媽這個角色，心裡就會很無助，就容易哭。其實這些都是正常的，寶爸要及時的開導媽媽，讓媽媽放心，寶爸都會幫助媽媽一起照顧寶寶。

媽媽在心情不好的時候，家人要多多安慰，因為月子裡哭會很傷害眼睛的，要勸導媽媽心情好一點。在生完寶寶之後，媽媽的身體會變得比較臃腫，這也會引起媽媽難過，不要擔心，身體是可以慢慢恢復的，並且寶爸也不會嫌棄的哦。

媽媽在做月子的時候不要多愁善感了，調養好自己的身體才是最重要的。把心態放寬，看到寶寶可愛的小臉蛋就會很開心很幸福呢，不要讓負面的情緒而影響了自己，讓自己充滿正能量的孕育寶寶吧

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