讓我印象最深刻的就是，當時實在是太困了，就一下子沒有看住，做了差點睡著了，等反應過來的時候，機器就已經在不停的運作，你想把之前做好的成品拿下來，根本來不及，大半夜的就只能一直叫老闆過來，而且老闆嘴上講的好聽，有什麼事情你叫我就好了，時間一長，你一叫他他就特別不高興。

其實現在想想，當初為什麼要去上那種班呢？一天12個小時，就算是白班中午吃飯十多分鐘又接著幹，一個月休息兩天，想想自己真的太傻了。

其實主要還是上夜班對人體影響比較大。平常在工作中，有不少人群可能需要經常上夜班。由於長時間的夜班生活，經常不注意保養身體，下夜班後隨便吃點方便麵，便矇頭大睡。長此以往身體素質大大下降，衰老的速度也從而加快。

由於夜班工作與人體正常的睡眠時間發生矛盾，使人體正常的生物節律受到干擾。經常熬夜主要對人體的主要影響有以下幾點：

1、免疫力下降：當身體經常在處於熬夜疲勞、精神不振的狀態。會使人體的免疫力快速下降，隨之感冒等病症也會慢慢出現。

2、腸胃不適：通常熬夜加班的人會容易感到疲勞，半夜會經常吃夜宵進行補充體力。但這樣可能會對胃健康產生影響。還有在半夜進食，會使倒是次日食慾不振，造成的營養不均衡，就會引起肥胖。

正常來說，夜班對身體損傷極大。正常班(朝九晚五)符合自然生長規律，也符合幾千年中國人日出而作，日落而息的傳統。現在談夜班危害，首先陰陽倒錯，本來該休息卻工作，有背悖常理常規。夜間人休五臟不休，人體的休息為內部五臟工作創造條件。如人體得不到休息，事必影響五臟運作。長此以往就會紊亂。一時不明顯，量變必質變。自然界分陰陽，人體也分陰陽，人表前陰後陰，內陰外陽，人體的陰陽運作與自然的陰陽契合，才能合諧生長。逆之必出問題。八十年代，單位多數三班倒或四班三運轉，留下了順口溜，早班得玩，中班得睡，夜班活受罪。隨著科技與社會的進步，夜班已不可避免，但長期夜半確實影響健康，是消費身體換來別的消費。目前流水線探作工長期超時加班，夜班，已到達人的疲勞極限，夜班更是摧殘人的身體，錢還不多，所以多數不願進工廠。