首先放點鹽，用溫水清洗一下，然後用刀切開，再往上面，加一點冰糖，用碗盛好，再放高壓鍋中，去蒸20至30分鐘，然後開吃，潤肺化痰，止咳。

烤著吃止咳效果也好，不會難吃我昨天在烤火爐上烤了兩個橙子吃。

晚上我老公又在鍋裡蒸了兩個橙子，他是把橙子上面部位切一塊下來，在把鹽抹在橙子上，然後在把切下來那一快橙子蓋上去，用牙劍固定，在把橙子放在碗裡，碗放在鍋裡，鍋裡放水開始蒸橙子一十五分鐘就可以了，這樣蒸的橙子止咳效果好，就是很難吃。

吃橙子止咳效果最好的是，鹽蒸橙子。

首先準備一個橙子，洗乾淨表面，把橙子上部分切開，拿一根筷子在橙子裡面擦幾個小洞洞，然後放一點點鹽，再把切開的橙子蓋起來放到碗裡面。

然後放鍋裡面蒸20分左右就可以了。

吃的時候，把碗裡面的汁水也一起喝完。這種吃法好吃又止咳，喜歡的可以試試。

止咳效果好，還是買小紅梨燉冰糖，切四個紅梨，多放水煮一個小時，一天多喝幾碗，效果是真好

我是不相信網上的五花八門，哈哈

1、橙子皮或橘子皮，梨核（因為捨不得丟棄先用一下）先用水煮開，我煮了大約20分鐘，然後撈出。

2、梨切塊，橙子和橘子切塊，棗、冰糖，一起放入剛才煮好的水中繼續煮，我煮20分鐘左右

我沒放冰糖，所以喝的時候有點微苦

連湯汁和煮好的水果一起吃下去，我個人感覺還不錯，今天繼續煮。

把橙子頂部切去，放入適量食鹽，用筷子扎幾下，再把切去的頂部蓋上，放入蒸鍋內，蒸15分鐘，吃橙子喝水，我家人咳嗽，我就是這麼做的

答。

洗一洗。這才是最正確的吃法。

如果作為醫病，必須和其它東西相配，本人不是中醫，也沒有聽人家這樣問過我，更沒長輩教過我，本人也從來沒有嘗試過

但我知道，桔皮是一亇很好的東西，橙子皮類似，但比枯子要差，用枯子皮泡茶，很清香，但需清洗曬乾而不涼幹。這憑自己的感覺，對嗓子有好處。

桔子皮為什麼要曬乾？亇人認為，這是一亇光和作用的過程，曬乾的桔子皮，估計有紫外線的微量元素，起到殺菌的作用，桔子要曬的越幹越好。也容易保管

桔子皮不僅能夠醫用，而且可以食用，實際還能開發利用，作出各種產品，大量倡導，並要有一亇收購部門，做好這方面的工作，我只是提供一亇小小的建議。桔子皮，因為數量很大。

因為本人沒有嗓子疼，也從不飲茶。所以也有所欠缺。沒有做這一把桔子皮曬乾的這件事，有點小小的遺憾。

桔子皮食用，用的地方很多，我也不都說了，小時候母親做點心，也時常會用到，還白蘿蔔，用法很有講究，對嗓子疼，同樣有藥理作用，冬瓜皮，蘿蔔皮，都是好東西。

我在網上看到有很多不同的方法

我覺得適合自己的方法就是最好的，像我現在陽康，喉嚨還會不舒，有點小咳嗽，但是已經進入工作，沒有在家裡那麼方便，那怎麼辦？

我是把平時自己曬乾的橙子皮或者桔子皮，直接放在鍋裡煲水，像喝茶一樣，熱熱的，慢慢喝，這樣喉嚨會特別舒服，而且可以保持很長時間不咳嗽。

最有效的辦法就是壓榨果皮吸食汁液。橙子起到止咳作用的是果皮而不是果肉，果皮含有揮發精油可以提振精神愉悅心情，還可以殺菌抑菌。心情愉悅病情自然好轉，殺菌抑菌可以減輕症狀。

目前有兩種吃橙子治咳嗽的方法。

一、現在網上最火的時烤橙子，把筷子插入事先準備好的橙子上，然後放在火上均勻烤即可，也可以放到烤箱裡烤，這個方法適用於感冒受涼寒冷導致的咽喉腫痛所引起的咳嗽，有利於疾病的緩解和恢復。

而且烤橙子本身就有止咳化痰的作用的，起到潤肺止咳的效果，橙子中含有橙皮油、那可汀等物質，有止咳的效果。

二、另一種方法是鹽蒸橙子

採用蒸橙子的方法治療咳嗽，一般是取一隻新鮮的橙子，將頂部三分之一處切開拿掉，在剩餘的部分中撒上少許的食鹽，蓋上頂部切掉的部分，一起入鍋中蒸15~20分鐘，趁熱吃下對於治療咳嗽具有輔助意義。

準備一個新鮮橙子、適量冰糖和清水，將橙子洗淨後切片，把切好的橙子放入燉盅裡，再將冰糖倒入裝有橙子的燉蠱，加水沒過食材，然後將燉盅放在蒸鍋上小火燉1個小時左右。燉好之後放涼一點再喝，口感較佳。冰糖本身也具有滋陰潤肺，生津止咳的作用，二者放在一起能有效清除肺熱和止咳化痰

需要注意的是，橙子不宜多吃。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子與蝦不宜同食，橙子含有單寧，蝦富含鈣，同食容易刺激胃黏膜，引起腹痛、腹瀉等不適症狀。