首先，可以肯定的是，羊肉是可以和鎖陽、肉蓯蓉一起煮的。但是，適不適合個人食用，那就要具體問題具體分析啦。下面，我們詳細講解一下鎖陽、肉蓯蓉燉煮羊肉的功效，以及什麼人適合服用。

鎖陽又稱為鏽鐵錘、地毛球、鎖燕。性溫，味甘。歸脾、腎、大腸經。具有補腎陽，益精血，潤腸通便的作用。可用於治療男性勃起功能障礙，腰痠腿軟，便秘等因腎陽虧虛所導致的病症。現代藥理學研究表明：鎖陽具有增強免疫力功能，還能抗血小板聚集，具有糖類皮質激素樣作用，能夠補充人體所需維生素和礦物質。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。

肉蓯蓉別名地精、肉鬆蓉、大芸等。性溫，味甘鹹。歸腎、大腸經。具有補腎陽，益精血，潤腸通便的作用。可用於治療腎陽虧虛所致勃起功能障礙，女子不孕，畏寒怕冷，四肢冰涼，腰痠腿軟，空調病等。現代藥理學研究表明：肉蓯蓉還能增強人體免疫力，調整內分泌代謝，促進生長髮育；降低血壓、抗動脈粥樣硬化的作用；有一定抗衰老作用。

羊肉屬於藥食同源的一味中藥。張仲景的《傷寒雜病論》中就收錄有“當歸生薑羊肉湯”的處方，具有溫中補血，驅寒止痛的功效。羊肉性溫，味甘。具有補體虛，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力的作用。

從鎖陽、肉蓯蓉和羊肉的功效可以看出，這三味煮食，具有溫補腎陽，補益精血，潤腸通便的功效。對於腎陽虧虛，精血不足所導致的勃起功能障礙、性慾低下、腰痠腿軟、神疲乏力、抵抗力下降、容易感冒、空調病、畏寒怕冷、四肢冰涼等病症，均可服用。

一般一斤羊肉，可以放鎖陽15g、肉蓯蓉10g，鎖陽和肉蓯蓉最好用煎藥袋包住。先煮羊肉至九成熟，再放入鎖陽、肉蓯蓉同煮30分鐘即可出鍋，喝湯食肉。

文：廣西國際壯醫醫院男科嶽增寶醫師/北京中日友好醫院男科王傳航主任醫師

肉蓯蓉和鎖陽都是針對腎陽虛的中藥，羊肉也是一種很補陽氣的食物，在冬天食用對身體特別好，如果有身體虛弱，尤其是陽虛的症狀，吃羊肉能補陽氣，加上鎖陽和肉蓯蓉這兩味中藥的加持效果就更明顯些。

如果以下症狀你同時出現了很多種，可以考慮使用它們：總是犯困睡不醒、既沒有精神體力也跟不上，容易疲勞；怕冷、手腳總是冰涼；聽力下降或者耳鳴的症狀；記憶力減退，晚上睡覺做夢多；性功能減退，小便頻繁，腰膝痠痛；身體浮腫，尤其是下肢浮腫明顯；面部沒有血色蒼白無光澤，脫髮明顯；體虛氣喘或者便秘等。

《中國藥典中》記錄肉蓯蓉的主要功能是補腎陽，潤腸通便，對於陽痿、不孕和腰膝痠軟都有一定的效果；肉蓯蓉還能提高免疫功能，增強人體的免疫力。在中藥中也是比較名貴的品種，要用價值很高。還能潤腸通便、抵抗衰老。其含有的氨基酸、維生素和礦物質等成分，以及多糖類物質對人體有滋補作用，增強體力。平時食用時可以泡酒喝，也可以泡茶喝，或者打成粉直接食用。

鎖陽的主要功能也是補腎陽，益精血。現代藥理研究發現鎖陽能提高人體免疫功能，具有明顯的抗衰老防癌效果。

如果男性有腎陽虛的症狀，這三種食物搭配起來使用效果增倍，一段時間就能見到效果。但是如果是有內熱的人就是酌情使用。