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1 # 紫氣吾東來
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2 # 豁達開拓未來
1，保持看書學習，學習財商知識並付出行動。
2，為錢工作的同時學會如何為被動收入資產工作。
3，明白是現金流消除焦慮，而不是工資消除焦慮。
4，明白資產與負債之間的區別，並持有資產而不是負債。
5，學會讓錢讓資產為我們辛勤工作這條偉大的公式。
6，大學教育對於獲得傳統職業的確十分重要，但是大教育對於人們如何創造鉅額財富卻並不重要，但財商對創造鉅額財富十分重要。
7，無論你是僱員，自僱人士，生意擁有人，一定要結合投資者。
8，會掙錢不如會分錢，有利他思維，才能做大做強。
9，懂得債務有：良性債務，壞性債務，學會槓桿致富。
10，延時享受，戰略性貸款，購置有形資產。
11，誠信有多大，財富就有多大。
12，窮不學，窮無盡！富不學，富不長！！！
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3 # 但識人間煙火
1，凡事提前10分鐘
2，發火前，先冷靜5分鐘
3，保持房間乾淨整潔，心情舒暢
4，所有未了事項寫進備忘錄，完成一個清除一個
5，多傾聽，少嘮叨
6，做好儲蓄，積少成多
7，早睡早起，精神好
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4 # 樂至君
我是一個年近50歲的中年女人，這幾十年在生活中，讓我受益的一些小習慣在這裡分享給大家。
一、常年堅持泡腳
我堅持泡腳應該有十多年了，最初就是為了單純的洗腳。
後來瞭解了一些泡腳的知識，說泡腳有好處，我就按照他們所說的，每晚九點泡腳半個小時。
開始泡腳的頭半個月，泡完腳的感受是覺得舒服，也沒有他們所說的會出汗。
一個月以後，泡腳十分鐘多就開始微微的出汗，全身都感覺很暖和，人也特別的舒服。
微微出汗後我泡腳基本上就結束了，不讓身體出大汗。
讓我堅持泡腳還有另外一個原因，泡腳以後我的月經比以前狀況好，每月很準時，不會肚子疼，月經顏色正常，也沒有血塊。
這次疫情放開以後，我身邊所有的同事朋友基本上都被感染了，現在放開近一個月了，我還沒有被感染，也不知道是不是跟我常年泡腳有關係。其實從我內心來說，我還是相信和泡腳有一定的聯絡。
二、堅持在家吃飯，做飯少放調料
年輕的時候我喜歡在外面去吃飯，外面的飯菜吃的香，口味重，在外吃飯也熱鬧，可能年輕人都是這樣的感覺吧！
隨著年齡的增長，對社會各方面的認知增加以後，我不再喜歡在外面吃飯，儘量減少在外聚餐的次數，有空都回家自己做喜歡的飯菜吃。
做飯的時候我也儘量少放或者不放佐料，我平時炒菜只要有鹽、有大蔥、生薑、大蒜就可以，偶爾會用一些醬油和醋，其他的調料基本上不用。
這種吃法也讓我嚐到了好處，我從來不拉肚子，也不會無緣無故上火。
口味吃清淡以後，胃口越來越好，吃重口味的反而吃兩口就吃不下了，感覺就是吃不飽。
在家吃飯飲食清淡以後，我的睡眠也越來越好，以前吃多了重口味的食物會讓我失眠，現在很少有這樣的情況。
三、和家人好好說話
我以前有個毛病，認為自己的家人怎麼說話都可以，遇到心情不好的時候，說出難聽，傷人的話。一家人吵架就是這樣引起的。
和家人說話不能肆無忌憚，有話好好說，氣話最好忍著別說，只要你能忍住不說難聽的話，家庭矛盾就迎刃而解了。
四、經常給自己的父母打電話。
給父母打電話，無論你跟他們聊什麼，你會感覺到父母都是很開心的。
若是長時間不給他們聯絡，明顯能感覺出來他們不開心。
所以說，若想讓自己的父母心情好，我們就經常給他們打電話聊聊天吧！
五、養成愛做家務的好習慣
喜歡做家務的人，多數都是心思細膩的人，他們喜歡把家裡收拾的整潔乾淨，在家裡才會有一個好心情。
一個家到處都是雜物垃圾，回家就讓人心煩。
生活中會有很多好的小習慣讓我們受益，和大家先分享到這裡吧！
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5 # 佛系跑者3n2m
跑步
我堅持跑步已經有六年了，我的收穫很大，我在這兒一一分享給大家。
跑步增強了我的體質，提高了我的抵抗力，在沒有跑步之前遇到溫度變化大的時候，我很容易就感冒了，感冒以後咳嗽、扁桃腺發炎、發燒，每次都必須去醫院打針輸液才能夠治好。
跑步過半年以後，每遇到換季的時候，稍有著涼感冒，多喝點開水，吃兩片感冒藥，就就好了。
跑步可以減肥，沒有跑步之前，我的體重是165斤，我的身高只有1.74米。
跑步以後，我的體重一直控制在 148斤左右，啤酒肚不見了，人看起來也精神了很多，身材變苗條了，大家都在誇我到了這個年齡，身材還是保持的不錯。
跑步的時候會分泌多巴胺，會讓你感覺很快樂，甚至還有談戀愛的感覺，大家想想看，一個50多歲的人能夠跑出戀愛的感覺，那該是多麼美妙的事情。
“跑步治百病”這句話一點都不假，沒有跑之前我有便秘、胃痛、身上溼氣重等小毛病。
我曾經專門為了治療身上溼氣重，吃了一年的中藥只是稍有好轉，讓我沒有想到的是跑步半年以後，這些小毛病自然而然的就消失了，這是跑步送給我的意外驚喜。
跑步還能改善睡眠，增強食慾，跑步讓我的精力更加充沛了，跑步會讓你變得更加自律，一個自律的人，生活就差不到哪去
跑步圈裡流行的這樣一句話：“跑步就是為了幹掉同齡人”。這話一點都不假，跑步的確是最實惠的運動專案。
參加跑步以來，我還結識了很多好朋友，大家有著共同的愛好，在一起相互交流跑步的知識和經驗也讓我收穫很多。
2、崇尚健康飲食，儘可能自己在家做飯吃。
儘可能的自己在家做飯吃，這樣可以充分的保證飲食營養和飲食衛生，在飯店吃飯，花最多的錢只對他的食物實在是不值得，
一天三頓按時吃飯。堅持做到早上吃好，中午吃飽，晚上少吃，拒絕暴飲暴食，不吃大油大辣的食物，多吃蔬菜牛奶，雞蛋，水果，瘦肉，少吃主食和肥肉。
3、重視睡眠。
要儘可能的保證睡眠時間，提高睡眠質量，一旦出現睡眠問題，要及時調整或者就醫。
長期失眠容易誘發精神類疾病，還會降低抵抗力，加速衰老。所以每個人都應該重視睡眠問題。
4、不停止學習。
時代高速發展，不能停止學習，否則就會被淘汰。
多讀書，努力學習新知識，新技能，提高自己掙錢能力，只有這樣才能讓自己的生活越過越好。
5、控制好情緒。
發脾氣解決不了問題，只會把事情搞得更糟，不要在情緒激動的時候做出任何決定，事實證明，這樣做都是錯誤的。
要管好自己的嘴，禍從口出，一點都不假，牢記沉默是金，永遠只為自己的利益發聲。
6、遠離各種惡習。
不抽菸，不喝酒，不打麻將，更不會碰的毒品。
抽菸會傷害肺，抽菸的肺癌的機率遠遠大於不抽菸的人，喝酒傷肝，喝酒容易誘發心腦血管疾病，得腦溢血的人大多和長期飲酒有關。
賭徒最終的下場就是，家徒四壁賭徒最終的下場就是家徒四壁，妻離子散。
沾上毒品就是死路一條，沒有人能救得了你。
7、珍惜時間
把所有的時間都用於經營自己，努力的鍛鍊身體，努力的學習，努力掙錢，遠離各種垃圾人，杜絕一切無效的社交，不和認知能力相差過大的人，有太多的交流。
就說這七條吧！能做多少做多少，心裡只要惦記這些事，平時注意收斂自己的行為，都是對自己大有好處的。
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6 # 開心的惠然
1、和人好好說話，放棄偏見，才能達到溝通效果。
2、下班後，在路上就要調整情緒，不把工作中的情緒帶到家中。
3、全家人吃完飯後，先不收拾飯桌，聊聊天，全家人交流一下，尤其是關心孩子的情緒變化。
4、不論走到哪個城市，先找圖書館，堅持帶孩子逛圖書館，定期借書還書。
5、堅持看書，家長在一邊看，孩子也在一邊看，互不打擾。
6、家長進孩子屋要敲門，孩子進我們房間也要敲門，互相尊重。
7、下班後在外有事不能及時回家，必須先告訴家人去向，讓家人放心。
8、及時和孩子老師溝通，把問題消滅在萌牙狀態。
9、看透不說透，即使別人在吹牛也不要揭穿，給人面子也給自己一份安寧，同事在一起好配合。
10、發現別人優點多讚美，要真誠而不是溜鬚拍馬屁的那種。
11、選擇了就堅持，即使短期看不到結果，但絕不放棄，日積月累，厚積薄發。
12、堅持每天學習2小時考證，已堅持五年，收穫很多。
13、重要的事情先做，複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做。
14、不與人爭高下，過平平淡淡的心情寧靜的生活。
15、接觸正能量的人和事，保持積極樂觀的人生態度。
16、每月工資存點錢，急需用錢時，能自己解決。
17、堅持鍛鍊身體，每天步數保持一萬左右。
18、堅持早起，收拾自己，做做家務，不致於手忙腳亂去上班。
19、午休，困與不困，要閉目養神，使眼睛充分休息。
20、定期斷舍離，不用的東西及時處理，不良的情緒及時調整。
21、物品擺放整齊，用過的東西及時放回原位。
22、做事情善於總結，歸納，提高做事效率。
23、守時，用好小鬧鐘管理時間，重要事情要提前五分鐘安排。
24、不輕易許諾他人，一旦答應別人就要守信。
25、上下班時間聽會書，既放鬆也充實。
26、堅持吃早飯，飯吃七分飽，不吃剩菜剩飯。
27、每日早起後喝杯溫水，每天喝2500毫升左右。
28、不憋大小便，及時解決。
29、做好份內工作，不與人攀比，踏踏實實提升自己能力。
30、每天提肛收腹，做一下逆式呼吸。
31、轉眼球，看遠處，有保護眼晴的意識。
32、晚上泡腳，緩解一天的疲勞，舒舒服服睡覺。
32、按時睡覺，作習規律，不熬夜。
33、把手機設定成定時開關機，不做手機控。
34、內衣內褲、襪子每天更換，脫下來的要及時清洗。
35、每週作家裡衛生，每月洗換床上用品。
36、不在外面談家裡的事情，有問題家裡人溝通解決。
37、不提前消費，量力而行，量入而出，有多大能耐幹多大事情。
38、與人分享，有好的體驗就分享給身邊的同事朋友。
39、經常去戶外活動，天性愛活動。
40、做認知內的事情，堅持在本行業發展。
習慣是日復一日的堅持，才能受益！
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7 # 逆流而上的小魚wh
1、夫妻生活，不多不少。
2、喝酒不開車，開車不喝酒。
3、養成裸睡的習慣，有助於睡眠。
4、吵架不冷戰，矛盾及時溝通解決，不記隔夜仇。
5、能走路不開車，能站著不坐著，能坐著不躺著。
6、不憋尿不憋便，每天必須上大號，及時排出身體垃圾。
7、提肛，深蹲，仰臥起坐，俯臥撐，每天都要堅持做，有好處。
8、睡前不刷手機，上大號不帶手機，吃飯時，不看手機。
9、每個月都要存一筆錢，可多可少，貴在堅持，積少成多。
10、每週跟孩子們開一次家庭會議，夫妻雙方都要參與。
11、每天保證喝足夠的白開水，不挑食，多吃水果蔬菜。
12、女人經期不同房，不貪涼，控制好情緒，不生氣。
13、內褲一天一換，堅持手洗，並且要放在太陽底下暴曬。
14、定期大掃除，不管物品還是內心，學會斷舍離。
15、不跟槓精抬槓，不跟不講理的人講道理，不跟是非不分的人論對錯。
16、管好自己的嘴巴和好奇心。不多管閒事，不多說閒話。
17、站有站相，坐有坐相，公共場合，不伸懶腰，不抖腿。
18、跟愛人吵架，要發飆時，心裡默數十個數再開口說話。
19、孩子淘氣時，在心裡默唸親生的親生的，不要經常吼孩子。
20、一日三餐按時吃，吃飯細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。
21、早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，飯吃七分飽，不要吃撐。
22、早晚用溫水刷牙，刷牙時間，不低於3分鐘。
23、一年四季，堅持睡前泡腳，促進血液迴圈，緩解疲勞，有助睡眠。
24、早睡早起，不熬夜，每天睡眠時間，保持在8個小時以上。
25、每天讀書30分鐘，減少刷手機的時間，多陪陪家人。
26、定期回家看望父母，孝順老人的事，不能等。
27、出差在外，每天和愛人通電話，報平安，讓愛人放心。
28、努力工作，好好賺錢，認真對待每一天，不讓自己留遺憾。
29、夫妻之間，不要忘了多擁抱，多接吻，多說情話，夫妻恩愛，孩子會有滿滿的安全感。
30、保持良好的心態，知足常樂。
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8 # 聰穎若相惜
1：每週3次，穩固感情！
2：睡覺時，手放在被子外面！
3：每晚裸睡，親密無間，徹底放鬆自己！
4：生理期，不和老公膩歪，保護自己，也不讓他失望！
5：從來不貸款，不提前消費，沒錢就少花一點，不玩高配，不比較！
6：不冷落愛人，沒有激情了，也能過！
7：吵架時，不讓老公睡沙發，不會把他推得遠遠的！
8：因為小事吵架，被哄時，會順勢下臺階！
9：早餐前大口大口地喝一杯溫開水，每天通便，不憋屎不憋尿！
10：不喝濃茶，但是喝茶之前會充分攪拌一下，希望自己老得慢一點！
11：買東西用現金，因為用現金支付容易讓自己捨不得， 自然就降低消費了！
12：筷子，牙刷，三個月換一次，這可是吃到嘴裡的東西！
13：內褲只穿三個月，別以為只是發黃而已！
14：不對家人發脾氣，不透支包容和寵愛！
15：做讓父母安心的事，說讓父母欣慰的話！
16：偶爾主動和兄弟姐妹打打電話，聯絡感情！
17：從來不給別人發語音，因為有些人正在上班，開會，或者大吵雜的場所，根本都聽不清楚語音，發文字的話一目瞭然，儘量做到將心比心！
18：要麼就不走親戚，走親戚必備禮品！
19：對自己有恩的人，都記在心裡，在自己力所能及的時候，一定會幫別人！
21：平時就積累人脈，而不是臨時求別人幫忙，這樣容易碰壁！
22：父母說的話，即便不愛聽，絕不狡辯，會用心深思他們說的話，對的，就服從！
23：不在孃家久住，不讓嫂子反感，不讓媽媽為難，懂得換位思考！
24：和婆婆保持距離，給夠尊重，不期待她像親媽一樣，自己做不到事，絕不強迫別人！
25：堅持看書，看一些有益的書籍，開導自己，提升認知！
26：短距離的路程，堅持步行，即便工作忙，也能當作是運動！
27：控制飲食量和質量，不貪吃，不挑食，吃到七分飽，保持體型！
28：不抽菸，不喝酒，不去酒吧，有時間就陪家人，增加互動，聯絡感情！
29：不染髮，不做美甲，乾淨，清清爽爽！
30：熱愛生活，喜歡笑，擁有積極的心態！
31： 懂得換位思考，將心比心，容易照顧別人的心理感受！
32：不作白日夢，腳踏實地，好好上班！
33：堅持存錢，有錢就存，不向別人借！
34：不貪便宜，不指望天上掉餡餅，從來不被騙！
35：只相信一分付出，一分收穫，非常努力，偶爾會動動腦，不用蠻力！
36：喜歡動腦筋，不喜歡死搬硬套，解決問題之前，總會想最好的辦法！
37：不自卑，會發現自己的閃光點，進而專注！
38：說話不尖酸刻薄，嘴下留情，不讓別人難堪！
39：儘量說好聽的話，但也不虛偽，至少讓別人聽起來舒服！
40：該低頭的時候就低頭，識時務為俊傑！
以上這些小習慣，我一直都在堅持著，那麼你呢？
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經常性的保持反省過去並規劃明天的習慣，培養學習，寬容，感恩，付出的心態，對自己的不斷成長有極大的幫助。