首先從我們自己過來的防疫經驗看，奧密克戎病毒傳染雖快，但傷害性變小，因為都是變異多次的結果。畢竟我們差不多都陽了一次，身體已經有了抗體。

其次國外雖然陽了一茬又一茬，但死傷的人數驟降，說明毒性不是太強。

當然，我們也不能掉以輕心，否則，吃虧的是我們自己。畢竟陽或重陽都會讓人痛不欲生，那個感覺恐怕沒人會忘記。

說到了防護，中國政府華人民可以說是做的最好的了，堪稱世界第一。這是世人有目共睹的。

我們要做和能做的大概還是那麼幾條：

1、正確佩戴有防護作用的口罩

2、做好疫苗接種，尤其是老年人和兒童

3、家中常備治療藥品，尤其是退熱咳嗽的藥

4、減少不必要的人員聚集

5、室內經常開窗換氣，也可適當消消毒

6、經常鍛鍊，合理飲食，增強身體免疫力

7、發現陽了或重陽，做好防護，居家隔離，以免擴散

8、早發現，早就醫，對有基礎病的老人或兒童，更應積極對待。

首先，有效抵禦奧密克戎CH.1.1病毒的最佳方法是採用健康預防措施。秋冬天要穿衣添衣，平時多喝水多鍛鍊，保證睡眠時間充足，控制體重，堅持每日活動。其次，要加強個人衛生，勤奮洗手，平時儘量呆在室內，不往戶外人堆聚集，避免聚集人群感染。第三，做好日常生活防護，出門時戴好口罩，室內保持空氣流通，勿隨便吃野生動物。最後要堅持定期核酸體檢，及時發現症狀，及時到醫院就診，避免範圍性傳播。

以上就是抵禦奧密克戎CH.1.1病毒的建議。只有遵循了健康預防措施，才能有效避免病毒傳播，積極抗擊疾病，保護自己身體健康。

在應疫尚未徹底控制之前，除要執行以上措施，應儘可能地限制不必要的社會活動，嚴防CH.1.1病毒傳播，保護全民的健康。

中疾控發出新的疫情資料，截至2月份，全國新冠病毒感染現有住院病例98742例，現有重症7918例，其中新冠病毒感染重症653例！

如果第二波疫情到來，我們應該用正確的心態來應對這次疫情，不要盲目樂觀，也不要輕視。有了放開後的第一次疫情爆發，我們應對起第二波疫情的爆發會更有經驗。

我們全民有了三年新冠病毒的防控經驗，相信能把雙頭犬病毒扼殺在萌芽狀態。國家已經保護了我們三年，全面放開後就要靠自己保護自己了。至於我們到底如何抵禦呢？保持良好心態，戴口罩，少聚集，一米線距離，勤洗手，多通風，還是以前的老辦法。

奧密克戎CH.1.1病毒變異株最開始是在美國出現，這種雙頭犬病毒的出現，我認為首先不能談之色變，要有保持一個良好的心態，心態好了，防控戰也就勝利了一半。整天悶悶不樂，人體免疫系統也就會掉鏈子，病毒也就會趁虛而入。

不管這種病毒會不會大面積傳播，都要做好打算做好防控，未雨綢繆。再好的專家也只是預測，不會說百分之百，因為什麼都是未知的。哪怕有那百分之零點一的可能惡性傳播，也要做好防控。

你看我們這邊學校都是一樣，錯峰上下學，排隊一米線，口罩要戴好，老幼和基礎病人群更要不能放鬆防護。

全民應該繼續提高自我防護意識，出行戴口罩必須的，不要讓雙頭犬病毒在我們這生根發芽。生命健康最重要！大家一起加油！

這無疑是是令人擔憂的壞訊息。根據中國疾控中心釋出資訊，截止到2023年1月30日，共發現24例CH.1.1及其亞分支輸入病例。其奧密克戎變異株免疫逃逸能力和轉播優勢進一步增強。

儘管資訊指出，中國大部分人已存在一定抗體和保護作用，但絕不可掉以輕心，做好準備，採取積極防禦措施，保護好自己和家人。特別是老年人和有基礎病的脆弱人群，要作為重點。

出去一定要佩戴口罩，最好正確佩戴是n95口罩，方法要標準，時時更換，不要應付了事。

消毒。無論是購物還是回家的衣物、手機，都要用酒精消殺，勤洗手，常開窗通風。

非必要不出門、聚集，避免交叉感染。囤積一定的食物、藥物，以備不時之需。有必要用中藥調理身體機能。

加強營養，多攝入高蛋白食品。不熬夜、保證充足睡眠和休息，提高抵抗力和病毒免疫功能。

發現症狀及時就醫。如出現和其它奧密克戎變異株大體相同的發燒、身體乏力、咽喉疼痛、咳嗽等症狀，要及時就醫治療。

注意保暖，不要著涼受寒。特別是近期春季的到來，氣溫起伏變化大，衣物增減要適宜，避免寒氣乘虛而入。

無論奧密克戎CH.1.1病毒怎樣，我們都要做好防護，預防勝於治療，有備無患，減少感染機率。同時也保持良好心態和生活習慣，不過度恐慌，正確面對，健健康康過好每一天！

“新的病毒有一定的免疫逃逸能力，但致病能力沒有明顯的增強”

對於如何抵禦，我認為首先做到的應該是“三不一護”原則，即：一不驚慌，二不信謠，三不傳謠，同時做好防護，保護自己，防止感染！

隨著全民免疫的開始，行程碼及各地核酸檢測取消，全民免疫抗病毒正式開始，大部分人都陽過了，治病率高，傳播速度快是它的特點，專家說：陽過後，體內產生抗體，大概3-6個月內不會再感染，所以大家還是要放平心態，不必恐慌，做好防護，不感染最好，感染了也別抗著，該吃藥吃藥，該看醫生看醫生，積極治療就行了

變異株出現是大機率事件，如果變異株沒有免疫逃逸能力近期不會在大陸流行，一旦出現免疫逃逸，依現在大家對疫情的放鬆程度看大規模爆發式流行不可避免

防，是防不住的。就如同去年後半年，國家花了大力氣，各地方都在積極防治，但新冠肺炎病毒此起彼伏，越防越多。以至於後來全面放開。這次也一樣，有第一例就有第二例。根本沒有辦法防控。

但是，大家大可不必驚慌，你看看，去年放開之前對放開後的估計多麼嚴重？但事實證明，很快就過去了，雖然傷及無辜的一些老年人，但絕大部分人群都恢復健康，新冠肺炎病毒一夜間消失的無影無蹤。最終事實證明，防與治，確實靠自己的免疫力。靠醫院的積極治療。

話又說回來，有效的防護措施和良好的衛生習慣還是必要的。這樣可以防止大規模的集中爆發，防止擠兌醫療資源，更加有效對付新出現的病毒。

現在國家實行全民免疫，只要帶好口罩不扎堆勤洗手多喝水，免疫系統強大了再強大的新冠也是小感冒，大家面對新冠已經適應大環境了也就安心了，生活就一如往常瀟灑快活。

陽過一次甚至n次的人都感受過這病毒的厲害，現在防疫已全面放開，相信相關部門也在切密關注著這個新病毒，相關部門會根據實際情況做出行動和對策，比如受感染的人群症狀和身體狀況是否嚴重，如果和剛開放時差不多的，我個人覺得也就出門自覺自我保護，家裡提前備點相關藥物就可以。

對這24例確診病例，中國疾病預防控制中心（China Center for Disease Control and Prevention）已經迅速採取了積極措施，針對這24例病例，首先我們重申的是中國的傳播控制情況非常充足有效，中國政府及新冠肺炎疫情防控機制要求了社群及時發現，及時醫學調查，全面準確評估疫情立場，並及時報國家疫情防控部門，此外，疾控機構還在入境人群中採取出口逆流加強警示形式，每日釋出海外疫情動態，同時，加強了滯留疫情管理，當然，奧密克戎CH.1.1病毒也極大影響著新冠肺炎的爆發。

為了有效預防奧密克戎CH.1.1病毒的傳播，需要始終保持紮實的防範態勢，在全境範圍內，採取有針對性的應急措施，同時有效防控病毒傳播，主要包括以下幾點：一是加強入境人員管理，檢測和隔離，二是嚴格活動場所衛生和管理。三是加強社群管理，建立預警機制，及時發現和報告疫情；四是完善醫療衛生“迅速反應”機制，當發現奧密克戎CH.1.1病毒潛伏時，及時進行排查確診，並及時啟動病例儘快實施隔離治療，以及有效的管控措施，以減少病毒傳播；五是加強旅業及航空安全防護，減少病毒傳播渠道，以免被他人感染

最後，提倡健康的生活方式，比如多喝水，避免聚集等。堅持 鍛鍊，注意休息，佩戴口罩，做好個人防護，加強體內免疫力，以此來預防和抵禦奧密克 戎CH.1.1病毒。

已發現24例！中疾控深夜迴應，奧密克戎CH.1.1現身，如何抵禦？對於奧密克戎新毒株CH.1.1，近期內毋需過度擔心，也不需要刻意預防。一． 發現的24例CH.1.1的感染者為境外輸入病例。

CH.1.1是奧密克戎BA.2.75的一個分支，有專家將其命名為“Orthrus”，意為希臘神話中的“雙頭犬”，據說，CH.1.1已經在60個國家和地區出現。中國發現的24例CH.1.1感染者為境外輸入病例，中國疾控中心還表示，目前未見該毒株致病性增強。

奧密克戎新毒株CH.1.1已經在美國等國家傳播

1.自然免疫的保護效果會保護我們一段時間。

根據國家衛健委高級別專家組成員曾光教授的說法，第一波疫情過去之後，80%～90%的人群獲得了自然免疫，加上新冠疫苗的接種效果，中國的免疫屏障已經建立。

如何理解曾光教授的說法？新冠感染轉陰之後，我們身上會產生抗體，在一段時間內可以避免病毒的感染，就保護時間來說，一般人半年以上，老弱者三個月到半年。

國家衛健委高級別專家組成員曾光

2. 奧密克戎新毒株CH.1.1要形成廣泛的傳播，還需要戰勝其他的優勢毒株。

其一，過去一年多的時間裡，全球先後出現了700多個奧密克戎亞毒株，就中國的第一波疫情來說，是以奧密克戎BA.5.2和BF.7的傳播為主。

其二，就美國疫情來說，去年底以來，奧密克戎XBB.1.5一直是頭號流行毒株，目前，XBB.1.5的感染者，佔美國新冠感染者的近七成。

其三，新毒株CH.1.1要形成廣泛的傳播，還需要透過一個“內卷”的過程戰勝XBB.1.5，或者說，我們需要防備的，還是XBB.1.5 這個“迄今最具傳染性奧密克戎亞型變異株”。

目前需要預防的還是XBB.1.5

1.新冠病毒帶來的傷害還會繼續減弱。

新冠病毒普遍存在和不斷變異之下，還會長期影響我們的生活，只是在“剩餘”抗體的保護下，以後的疫情傳播，無論是在毒性方面，還是在規模方面都會減弱，對於這一點，張文宏醫生也曾有預判：

第二波感染高峰期應該在2023年5、6月份左右，感染機率相對於第一波應該會有所下降，大概在25%-50%之間。

張文宏醫生

2.做好基本的防護措施，就可以應對新的毒株。

以不變應萬變，不管今後會受到哪種毒株的影響，只要我們做好一些基本的防護，就可以了，具體來說：

其一，接種新冠疫苗。

接種新冠疫苗和新冠感染被稱為混合免疫，據世衛專家的說法，混合免疫的保護效果會更持久，比如說，一年以上，所以，老弱者在新冠感染三個月以後，有必要及時接種新冠疫苗，以加強保護。

新冠疫苗接種

其二，以各種良好生活習慣增強免疫力。

人體和病毒的鬥爭，也是人體免疫力和病毒毒性的鬥爭，鍛鍊身體、飲食營養全面、保證休息、保持好心情等，都是增強免疫力的辦法，當然，同時要遠離吸菸、酗酒、暴飲暴食、熬夜、過度勞累、焦慮等不良的生活習慣。

免疫力是最好的醫生

其三，適當備一些藥物。

相對於流感病毒來說，新冠病毒的傷害還是要大得多，被感染的時候，我們中的大多人，也需要及時服用藥物來降低病毒傷害，儘快實現恢復。

專家推薦的一些藥物

每個人做好自己健康的第一責任人，堅持做好個人防護、保持良好的衛生習慣、保持社交距離，可以有效預防新冠病毒感染和二次感染。

現在發現很多人已經開始大意了，不帶口罩了，還是要注意點

作為一個一次都沒陽的人，我來分享一下我的防疫經驗。

國家防疫政策放開之後，周圍人頻頻中招，家裡人也未能倖免，但奇蹟的是我至今都沒有陽過。我認為自己沒被感染的主要原因是：積極做自身防護，保護人體最後一道屏障，有效的切斷傳播途徑。

1、做好個人口鼻腔清洗工作：因為新冠主要是透過口鼻寄生後再感染的。所以我每次回家後的第一件事就是用鹽水清洗口腔和鼻腔。雖然鹽水並不能殺死新冠，但有學術論文提到：鹽水清洗後的環境新冠存活率較低。堅持鹽水清洗口鼻會有意想不到的效果。

2、出門全部佩戴口罩，不用手觸控眼睛、嘴唇等部位。即使觸碰，先對自己的手進行酒精溼巾擦拭後再觸控。

3、任何東西進屋前都進行酒精噴灑消毒，包括自己穿的衣服等。快遞我會先酒精消毒，然後在門外靜置一天後再拿進屋。

個人認為自己沒有感染新冠的原因主要歸功於第1條措施，畢竟新冠病毒高峰期，周圍空氣病毒濃度很高，僅透過戴口罩是無法有效隔離病毒的。切斷口鼻傳播路徑是我們最後一道防線。

對新冠病毒變異株做好監測，比如，對入境人員進行監測，評估毒株情況，提前做出預警。加強疫苗接種，尤其是脆弱人群、醫護人員等高風險人群的疫苗接種。戴口罩、勤洗手、多開窗通風、注意社交距離等，繼續保持好的衛生習慣。

附上美國最新的CH.1.1在確診患者中的佔比，每個洲都不超過3%，可想這個毒株的傳播力。而且這個毒株導致的死亡率也很低，不用擔心。半年後，再觀察一下國際疫情吧，享受大陸短暫的平穩期。

有關疾病專家已經預測，第二波全球流行病可能在不久的將來到來。為了防止第二波疫情的擴散，普通人應該遵循以下措施來保護自己的健康：

1.保持警惕：關注新聞和官方報告，瞭解疫情的發展情況，並採取適當的預防措施。

2.加強防護：經常洗手，並使用酒精消毒劑消毒。如果必須外出，佩戴口罩，避免與他人保持過近的距離。

3.避免面對面的聚會：避免參加面對面的聚會，選擇電話或影片通話進行交流。

4.保證充足的休息：保證充足的睡眠和休息，以提高免疫力。

5.及時就醫：如果出現任何疾病症狀，應該立即就醫，嚴格遵守醫生的建議。

以上是普通人預防疫情的基本措施，應該遵循這些措施來保護自己的健康。

第二波要開始了，和之前一樣做好防範。

1：出門戴好口罩，外出購物帶上酒精，乘坐電梯的時候，手部消毒，推購物車以及其他工具也可以消毒。

2：到家後，先用酒精給自己消毒一遍，在將買來的物品做好消毒工作、

3：屯好藥品，發燒，消炎，速效救心丸這些東西必備，有條件的可以買安宮牛黃丸。

4.下水道不用的時候，可以堵住，避免交叉感染。

5.用艾草燻房間，然後開窗通風，讓整間屋子都消毒一遍。

我認為大家不必驚慌首先前面的一波疫情我們有了一定的經驗只要眾志成城上下一心出門戴好口罩勤洗手勤消毒少聚會做好防護工作一定為把一切病毒消滅

看來疫情傳染的第二波真的要來了。如何抵禦CH.1.1新型病毒，做為上一波未感染者總結一下個人防控的方法。一是做好個人和全家的防控，進出一定戴口罩，外衣不進內室，用紫外線照射消毒。二是非必要不出行，特別是醫院超市等密閉空間及人員複雜的地方一定要加倍小心。三是隨時關注疫情通報，快速傳播期備足至少十天以上的食物儲備，在家一定要關閉好門窗，重點一定要關閉好門窗。不要開窗通風，不要使用電梯，防止空氣膠的進去，下水口不用的時候堵好，防止交叉感染。有條件的購置新風機或負離子淨化器，提高室內空氣質量。四是備好應急藥品，建議平時用中藥調理身體氣血，加上適當的鍛鍊，保持身體陰陽的平衡，關鍵是別上火彆著涼。最後要保持良好的心態，正確面對感染不要害怕，踏實過好自己的每一天。