無論是在影視劇還是小說中，我們或多或少的都能知道一些古代勇將的事蹟。他們中的一些人不是武藝高強就是力能扛鼎，在史書中曾經就記載當時的項羽就能夠舉起千斤重的大鼎，秦武王也曾經舉起過頂，但是卻一不小心自己被鼎砸死了。說實話秦武王雖然有些丟面子，但是起碼人家是舉起來了，在中國古代對武將描述中力能扛鼎絕對是對戰將武力的最大誇耀。不僅如此，古代武將的武器也非常的沉重，動不動就是82斤或是108斤的大刀長槍。要知道古代的一斤可不是十兩而是十六兩，所以才有半斤八兩之說。這讓現代人有些不解，為什麼古人體魄這麼強悍，拿的起這麼沉的武器？其實要回答這個問題也不難，主要有以下三點。
第一、勞動強度
在中國古代科技不發達時，作為農耕大國的主要勞動力還是男丁。既然是農耕大國，那麼每一個人都要種田，不然的話就沒有飯吃。古代播種收割技術也不會像今天一樣全是機器來執行，古人都是要靠人力，自己一點一點的將種子刨坑種下，再將成熟的莊稼收割回去然後回家將穀子用石磨磨出來。正是這一系列的勞動加上遵守早上耕作一直到夜晚才回家的高強度體力勞動生活規律才讓古人有了很強壯的體魄。反觀現代人，每日坐在電腦前，吹著空調，一坐就是一整天。身體處於疲勞和缺乏營養的狀態，吃的不多運動的也不多。所以很少會出現體格強壯之人，偶爾的有幾個體魄很好的人也是健身教練。但是健身教練練出來的肌肉是給其他人觀賞的的，目的是為了美觀。古代人靠著高強度的勞動而鍛煉出來的體魄跟健身教練是完全不一樣的。
第二點、食物問題
雖然在古代社會生產力低下食物短缺，古人食用的糧食跟現在的可不一樣。古人大多以小米為主食，我們都知道小米相對於糧食來說，有著更高的食用價值，而且現在吃現代人的食物基本上都是細糧，古代人吃的糧食中粗糧的膳食纖維很高，對於增強身體的柔軟性和強壯度都有很大的作用。況且大多數的武將都是屬於軍官階層，跟小兵吃的絕對是不一樣的。每天營養膳食豐富，雞鴨魚肉都是純天然的，大量的蛋白質給武將提供了豐富的營養，這對於其身體生長有著很強的輔助作用。
第三點、經營準則
所謂的精英準則就是我們知道項羽和秦武王都能舉起青銅鼎，但是其他一大部分人卻舉不起來。給我們的印象就是古人的身體極為強悍超出現代人很多，其實這是很片面的，項羽，秦武王這兩個人並不能代表當時的全部古人，他們只是其中的一個精英。所以精英是絕對不會代表一個整體的，他們能舉起鼎也是在眾多人中脫穎而出層層選拔而來的。畢竟中華5000年能夠舉起鼎的也就這麼幾個人，說實話機率還是很小的。我們都知道在現代也有不少的大力士，他們甚至有些人都能拽動火車和飛機，奧運會的許多舉重冠軍也都能舉起千百斤的重物，他們在我們的眼裡同樣是屬於精英，也是多數中的極少部分。以此來看，根據大資料的判斷，古人能夠舉起鼎和拿著那麼重的武器。也是可以說的通的。
綜上所述，由於這幾點的原因使得在我們看來古代人非常的強壯。其實隨著社會生活質量的提升，人類也慢慢注重的開始重視自己的身體強健，有些人在閒暇時間到健身房裡縱情自我，有些人會選擇跑步來使自己體格強健。但是對於古人來說，這樣的運動強度簡直就是毛毛雨。正是由於華夏祖先一代又一代不懈的努力，才使得我們人類現在發展的如此迅猛，使得人類由原來的生存變成了現在的生活，慢慢的由只會使用蠻力，到合理的使用工具，這也是人類進化的大進步啊！
無論是在影視劇還是小說中，我們或多或少的都能知道一些古代勇將的事蹟。他們中的一些人不是武藝高強就是力能扛鼎，在史書中曾經就記載當時的項羽就能夠舉起千斤重的大鼎，秦武王也曾經舉起過頂，但是卻一不小心自己被鼎砸死了。說實話秦武王雖然有些丟面子，但是起碼人家是舉起來了，在中國古代對武將描述中力能扛鼎絕對是對戰將武力的最大誇耀。不僅如此，古代武將的武器也非常的沉重，動不動就是82斤或是108斤的大刀長槍。要知道古代的一斤可不是十兩而是十六兩，所以才有半斤八兩之說。這讓現代人有些不解，為什麼古人體魄這麼強悍，拿的起這麼沉的武器？其實要回答這個問題也不難，主要有以下三點。
第一、勞動強度
在中國古代科技不發達時，作為農耕大國的主要勞動力還是男丁。既然是農耕大國，那麼每一個人都要種田，不然的話就沒有飯吃。古代播種收割技術也不會像今天一樣全是機器來執行，古人都是要靠人力，自己一點一點的將種子刨坑種下，再將成熟的莊稼收割回去然後回家將穀子用石磨磨出來。正是這一系列的勞動加上遵守早上耕作一直到夜晚才回家的高強度體力勞動生活規律才讓古人有了很強壯的體魄。反觀現代人，每日坐在電腦前，吹著空調，一坐就是一整天。身體處於疲勞和缺乏營養的狀態，吃的不多運動的也不多。所以很少會出現體格強壯之人，偶爾的有幾個體魄很好的人也是健身教練。但是健身教練練出來的肌肉是給其他人觀賞的的，目的是為了美觀。古代人靠著高強度的勞動而鍛煉出來的體魄跟健身教練是完全不一樣的。
第二點、食物問題
雖然在古代社會生產力低下食物短缺，古人食用的糧食跟現在的可不一樣。古人大多以小米為主食，我們都知道小米相對於糧食來說，有著更高的食用價值，而且現在吃現代人的食物基本上都是細糧，古代人吃的糧食中粗糧的膳食纖維很高，對於增強身體的柔軟性和強壯度都有很大的作用。況且大多數的武將都是屬於軍官階層，跟小兵吃的絕對是不一樣的。每天營養膳食豐富，雞鴨魚肉都是純天然的，大量的蛋白質給武將提供了豐富的營養，這對於其身體生長有著很強的輔助作用。
第三點、經營準則
所謂的精英準則就是我們知道項羽和秦武王都能舉起青銅鼎，但是其他一大部分人卻舉不起來。給我們的印象就是古人的身體極為強悍超出現代人很多，其實這是很片面的，項羽，秦武王這兩個人並不能代表當時的全部古人，他們只是其中的一個精英。所以精英是絕對不會代表一個整體的，他們能舉起鼎也是在眾多人中脫穎而出層層選拔而來的。畢竟中華5000年能夠舉起鼎的也就這麼幾個人，說實話機率還是很小的。我們都知道在現代也有不少的大力士，他們甚至有些人都能拽動火車和飛機，奧運會的許多舉重冠軍也都能舉起千百斤的重物，他們在我們的眼裡同樣是屬於精英，也是多數中的極少部分。以此來看，根據大資料的判斷，古人能夠舉起鼎和拿著那麼重的武器。也是可以說的通的。
綜上所述，由於這幾點的原因使得在我們看來古代人非常的強壯。其實隨著社會生活質量的提升，人類也慢慢注重的開始重視自己的身體強健，有些人在閒暇時間到健身房裡縱情自我，有些人會選擇跑步來使自己體格強健。但是對於古人來說，這樣的運動強度簡直就是毛毛雨。正是由於華夏祖先一代又一代不懈的努力，才使得我們人類現在發展的如此迅猛，使得人類由原來的生存變成了現在的生活，慢慢的由只會使用蠻力，到合理的使用工具，這也是人類進化的大進步啊！