運動固然能促進身體的新陳代謝，在發育的階段，這確實能夠促進生長。
比如打籃球，全身都要協調運動，跑跑跳跳的，於骨骼生長，於血液迴圈，於新陳代謝加快，都有好處。
一個普通人，哪怕從出生營養就足夠，沒有斷過打籃球或者運動，但他父母都只有一米六，那他無論怎樣也很難長到兩米去！
這個道理先要墊在這裡。
然後女孩子的話，發育是要稍微早一點的，一般十一二歲就開始發育了，當然也有晚的，十七八才發育的也有，端看個人情況。
但大部分時候，女生的發育是到十五六就停止了的。
我以前讀初中的時候，班上的幾個女同學長得牛高馬大，發育得那是相當成熟了。然後畢業多年再一聚會，嗬，還是那個樣子，一點沒變。
我是說，或許不再長高的原因，是已經發育趨於成熟了。
胡適曾經在自傳裡面講過，他們家鄉那邊，女孩子14歲就要定親，到了17歲才定親就跟可能只能給別人做套房了，也就是妾了！
這也是側面說明了女孩子普遍發育比較早的事實。
如果真的還有空間的話，不妨多跑跑步，打打籃球或者羽毛球，無論是在學校裡面還是社會上這三樣都是最常見最普遍的運動方式了。
只要是全身舒展協調的運動，你就有長高的機會。
但都只能一試，長高不長高的，不可強求。
所以，能不能長高先放到一邊，多運動運動總是好的，起碼身體健康，身上也會沒什麼贅肉，看起來精力比較充沛，精神面貌也很Sunny。
這樣的話，即便沒有達到長高的效果，整個人也會煥然一新。
跑起來吧，跑起來，跑起來便是了~~~
ending。。。。。。
運動固然能促進身體的新陳代謝，在發育的階段，這確實能夠促進生長。
比如打籃球，全身都要協調運動，跑跑跳跳的，於骨骼生長，於血液迴圈，於新陳代謝加快，都有好處。
但是，最終決定身高的是基因，就是我們籃球裡面經常說了運動員的骨齡！一個普通人，哪怕從出生營養就足夠，沒有斷過打籃球或者運動，但他父母都只有一米六，那他無論怎樣也很難長到兩米去！
這個道理先要墊在這裡。
然後女孩子的話，發育是要稍微早一點的，一般十一二歲就開始發育了，當然也有晚的，十七八才發育的也有，端看個人情況。
但大部分時候，女生的發育是到十五六就停止了的。
我以前讀初中的時候，班上的幾個女同學長得牛高馬大，發育得那是相當成熟了。然後畢業多年再一聚會，嗬，還是那個樣子，一點沒變。
我是說，或許不再長高的原因，是已經發育趨於成熟了。
胡適曾經在自傳裡面講過，他們家鄉那邊，女孩子14歲就要定親，到了17歲才定親就跟可能只能給別人做套房了，也就是妾了！
這也是側面說明了女孩子普遍發育比較早的事實。
如果真的還有空間的話，不妨多跑跑步，打打籃球或者羽毛球，無論是在學校裡面還是社會上這三樣都是最常見最普遍的運動方式了。
只要是全身舒展協調的運動，你就有長高的機會。
但都只能一試，長高不長高的，不可強求。
所以，能不能長高先放到一邊，多運動運動總是好的，起碼身體健康，身上也會沒什麼贅肉，看起來精力比較充沛，精神面貌也很Sunny。
這樣的話，即便沒有達到長高的效果，整個人也會煥然一新。
跑起來吧，跑起來，跑起來便是了~~~
ending。。。。。。