老人陽康以後。身體虛弱很難恢復，這要我們加強營養，比如說老年人牙口不好，我說最好的方法是，用豆漿機打各種糧食，蔬菜水果，放到一起打，這樣多種食物就會對身體有好處，又好消化，每天喝一次，另外要鍛鍊，每天曬曬太陽，會起到不錯的效果，大家可試試，祝老年朋友們早日康復

我覺得要先帶老人去給中醫號脈，先了解老人到底是什麼原因？有針對性的調理恢復起來就快，因為每個人的體質不一樣，而中醫恰好有這方面的優勢。我們這邊平時多有煲黃芪黨參等藥材之類的湯水，這還要看各人的體質。

針對65至79歲老人

飲食總原則就是食物品種豐富，儘量保證每天不少於12種、每週不少於25種食物；動物性食物充足，每天有蛋奶肉禽魚蝦，且常吃大豆製品；儘量做到三餐都有蔬菜，且不用蔬菜替代水果，也不用水果替代蔬菜；根據咀嚼吞嚥能力和口味喜好調整食物質地和烹調方式，鼓勵共同進餐。食物選擇及食量建議如下，但需要注意的是，以下涉及克數均為食物生重。

糧穀類：體重60至70千克的老人，每餐75至100克；體重50至60千克的老人，每餐50至75克。根據老人消化能力在這其中安排一些全穀類和雜豆類，比如燕麥、糙米、玉米、小米、紅小豆、綠豆等，最多可以佔全天糧食總量的50%。

薯類：每天50至100克，避免用薯類替代糧食類。薯類指的是紅薯、紫薯、土豆、山藥、芋頭等。

蔬菜：每天400至500克，多選擇深色蔬菜，如油菜、菠菜、紫甘藍、西藍花、油麥菜、胡蘿蔔等。蔬菜品種儘可能豐富，哪怕每種的量少一些。

雞蛋：每天一個。

奶類：每天300至400毫升牛奶或酸奶。

瘦肉或魚蝦：每天100克左右。

豆製品：每天15克大豆，或100克豆腐，或一杯豆漿。

水果：每天200至300克，品種豐富些更好。

堅果種子：如果老人牙齒穩固、咀嚼能力強，可以每天安排15至20克的開心果、核桃、杏仁、南瓜子、芝麻等不加糖不加鹽原味烤制的堅果種子類；口腔狀況差的老人，可以把這些打成粉加入粥、燕麥糊等食物裡。

烹調油：儘量選擇橄欖油、山茶油這類對心血管更有益的植物油，每天30至40克。儘可能避免動物脂肪，如豬油、雞鴨油、黃油等，它們的飽和脂肪酸含量更高，有“促炎”作用，不利於康復。

其他：各種菇類、藻類，都是非常有益的食材，可以每天適量安排一些。

針對80歲以上的高齡老人

飲食總原則是食物品種豐富，儘量保證每天不少於12種、每週不少於25種食物；食物質地多樣，鼓勵多種方式進食；選擇質地細軟，能量和營養素密度高的食物；多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜配水果；吃好三餐、少量多餐、規律進餐；採取多種措施鼓勵進食，減少不必要的食物限制。食物選擇及食量建議與65至79歲老人的建議量大致相同，但也需要做以下這些調整：

蔬菜：不做攝入量過多限制或要求，以老人的喜好為主，但鼓勵品種豐富、多選深色蔬菜。

奶類：每天300至500毫升牛奶，或酸奶、奶粉等其他奶製品。

瘦肉/魚蝦：每天100克左右。

豆製品：每天15克大豆，或100克豆腐，或一杯豆漿。

水果：原則同蔬菜，不做過多限制。

糧穀類：原則同水果蔬菜，質地可以細軟，但能量密度不要太低。因此不要只是米粥素面，裡面需要適量加入質地細軟的肉、蛋、蔬菜、烹調油等各類食物。