根據體質，室內溫度等條件可自己把控。我陽了後休息了兩天就上班了，第四天還去爬山挖筍，出了一身汗然後就洗頭洗澡。並沒有不適。就是在洗好後立馬喝了一杯生薑紅糖茶。

陽轉陰後要注意保暖，現在的疫情搞得人們身心疲憊，不要經常或長時間洗頭，如果再受涼身體會不舒服的，轉陰後要根據體質健康狀況來決定是否洗頭洗澡，儘量要過至少兩三個月再洗頭洗澡才安全放心。

聽專家說：陽轉陰最少也得一週以後才能洗澡：，但要有合適的溫度：不能洗時間過長，最好｜0多分鐘，不能勞累，也不能進行強度的體育鍛煉了。我陽了十天，好了以後2O多天才洗澡的，還是身體健康最重要，髒點總比再復陽要好受！

因人因地域而異，北方冬天天寒地凍，正常人洗澡都可能會感冒，有些人還能冬泳。南方氣溫高，患者病好了洗澡一般影響不大，但是也有特殊人不能馬上洗澡。前幾天，我兒子的同學的母親，才65歲，新冠病好了後冼了個澡，當天病情惡化，送醫搶救無效就離開了人世。所以病好了還是等幾天再洗澡為好，過去中醫說大病後毛眼松，怕溼氣。

我認為陽轉陰之後，只要身體不感覺太虛弱，把室內溫度調稍高點，就可以洗頭洗澡。不在溫差比較大的環境洗頭洗澡即可！

最好還是等體力稍微恢復一下再洗澡洗頭，不要急躁！我的一個同事剛好轉就急於洗澡洗頭了，結果洗完晚上又開始發燒難受了。當然每個人的體質不同，不過還是謹慎一點比較好！

我根本沒有買到抗原，我知道感染是在我一直打噴嚏以後，到市中心醫院做了單管核酸後確診的陽性，確診後測了幾天體溫是間斷的低燒，體溫在37.5℃左右徘徊有兩天(次)，(口苦從一開始到四五天非常嚴重，要說明一點，我還沒打噴嚏流鼻子之前，剛看了中醫專家號剛確診肝鬱證，但是因為左肩受風先治療了受風，中藥剛喝了一劑就開始了打噴嚏，所以口苦我認為是肝鬱化火引起來的)因為我沒有其它症狀，就是打噴嚏流鼻子一個急性鼻炎的症狀，所以在一週的時候我就洗了頭髮(後來有咳嗽，咳嗽雖然不嚴重但持續時間比較長，要說明的一點，我在感染奧密克戎之前就是肺陰虛，本身偶爾也會咳嗽幾聲，並且慢性咽炎已經是多年)，洗完頭髮也沒覺得是病情加重，現在覺得基本康復，從確診到現在有足15天，但我感覺稍微有點乏力，不確定是感染奧密克戎引起的還是我休息不好，還愛做家務引起的。感染新冠後什麼時間洗頭髮，所以還要看自身的情況確定，洗好頭髮也要加強護理，不要受風受寒。

這個要根據每個人的情況來定，陽了之後發燒的過程中出了很多汗，體質好的，停止發燒3到5天之後，就可以洗澡。

體質差的要等十天，20天甚至一個月，才能洗澡，這個要根據個人的情況來決定。

轉陰後十天以後可以洗澡。

洗頭是當天就可以的。我就是這樣做的。轉陰已經半個月了，情況良好。實踐證明這樣做可行。

這個我感覺一是看自己的環境條件，二是看自身身體條件，不能一概而論。主要是陽了以後，身體受損嚴重，害怕受涼吧。我今天應該是第十天了，還是有點兒咳嗽，沒敢洗頭也沒敢洗澡，雖然難受，但是室內溫度有點兒低，儘量晚洗幾天吧。

沒有標準答案，各人情況不同，我在陽的第三天就洗頭洗澡了，病情也沒有加重，只是洗的時間長點人就比較有點不適，出汗較多，休息一下就好。如果你感到體力不好，還是不要急著洗頭洗澡，但轉陰後一定能洗，沒問題。