你的問題有兩部分，對你問題的回答也分成兩部分。

先說單詞。其他人對於如何提高英語單詞能力給出了許多方法，你可以借鑑。

我只想說一些不同的想法。首先，在記單詞時，本著不加重自己的負擔的目的，完全沒有必要記憶英文單詞的拼寫。除了在小學和中學個別時候老師會考察英語單詞的拼寫之外，高考和四六級考試，以及以後的各種英語考試，都沒有考察英語拼寫這個專案。而且，隨著單詞量的增加，一個單詞你只要能讀出來，一般情況下，單詞的拼寫也八九不離十。況且，工作以後我們書寫英語時，一般是在電腦上進行的，而各種的文字處理軟體具有自動糾錯功能。

反倒是英語的發音，在第一遍記憶時，一定要做到正確，否則會為今後的英語學習帶來很大的麻煩。自己單詞發錯音還是小事，但如果某個單詞別人發音是正確的，而這個正確的發音與你記憶時的發音不一致，就會造成很大的困惑，而且改正起來也非常麻煩。

單詞記憶，我建議短時間內的突擊記憶，不要試圖弄清楚一個英文單詞的各種不同含義，不用參考單詞相關的例句，不要記憶英語的拼寫，只要形成對某個單詞的直觀的條件反射。所謂的短時間突擊記憶，是指給自己制定一個計劃，如30天內完成所有六級單詞的記憶，在60天時間內做好計劃，不斷重複力爭做到和單詞混個面熟，然後再按部就班的進行學校教材的學習。建議使用各種的背單詞應用軟體。

接下來我們說說語法。與中文相比，還是比較符合規則的，但中國學校的老師往往比較變態，考試時往往考一些規則之外的內容。要記住，語言是約定俗成的東西，雖然有一定的規則，但語言隨生活不斷演變，演化出一些與規則格格不入的內容。對此，不要用數學學習時的思維習慣來學習英語。英語的語法實際內容並不是太多，先透過專項語法練習，也就是多做點習題，熟悉英語的基本內容，形成一個大概的框架，弄明白考試中的知識點哪些是框架以內的，哪些是框架以外的東西。總之就是進行語法專案的專項練習，建立起自己英語語法的基本構架。

如果是自學英語，四五千左右的基礎單詞主要靠背誦，超過這個數量的單詞的增長主要應該透過大量的閱讀和聽力練習來掌握。語法可以集中一段時間學習，也可以在閱讀中去學習相關的語法知識。

集中背單詞，大量閱讀英語文章。

集中學習英語語法，大量看英語完本書籍和雜誌。英語原版書的語法現象要比語法書上介紹的語法豐富多彩。最好多看敘事紀實類的。

找一個適合自己的方法。或許強迫自己接受一種方法。

1.開口

2.迴圈

3.堅持

如果再不行，找我監督。

背單詞不能只會默寫，要和發音結合起來，不然聽力就很不容易聽出來，背單詞要聽寫結合，效果才能翻倍，早晚背單詞效果更好，早上背，晚上覆習。

1.A4紙背單詞，找一張紙折成四列，在第一行抄下要背的單詞，第四行默寫出中文意思，摺疊蓋住第一行，看第四行的中文默寫出英文，再摺疊一二行默寫出中文，謝不出或寫錯用紅筆標註，生詞可以用生詞本標註。

2.喵喵機單詞卡

3.聽寫背單詞，邊聽邊寫，鍛鍊對單詞的敏感度，這樣聽力聽到單詞敏感度才會高。

複習，晚上用艾賓浩斯記憶曲線去複習。

可以透過自己的情況做調整，但是單詞咱們一定要拿下

第一，先記音標；(就等於漢語拼音)，

第二，大量的記單詞；單詞記住了，就可以連成話。

第三，十八種語法時態句型背下來，。

英語120分的卷子起碼90分以上不成問題