現代人對於電子裝置的過度依賴在這裡不用再多說了，大家聽完課後可以自己瞅瞅周圍的男人、女人、不男不女的人，幾乎目光所見到的所有人都低頭抱著個手機，有時候還是在不停晃動的交通工具中，事實證明，電子屏中發出的藍光，對眼睛傷害巨大！
藍光，又叫短波藍光，是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。
早在2010年國際光協會年會中，世界頂尖光學專家一致指出：短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。直達是個好詞，但是，如果讓藍光直達眼睛。。。耳邊就會想起一首歌。。。(二泉映月)為什麼會響起這首歌？各位老大，瞎啊，因為瞎啊。。。
藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷，而且,這些損傷是不可逆的！在保險理賠實務中，不可逆病變一般都屬於大病理賠的範圍了，可見損害有多麼的嚴重。
如今液晶顯示屏採用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。LED液晶電視作為客廳娛樂的主要載體，大部分家庭選擇晚上睡前看電視，甚至不少民眾會在看電視時關上燈光，加之閃屏等因素，導致有害藍光對眼睛造成傷害。由於有害藍光對眼睛的傷害是日積月累的，因此藍光對眼睛的傷害要引起足夠的重視，特別是青少年兒童。
藍光對人眼的危害，主要表現在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節律危害。
1、藍光危害第一：損結構，有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。
2、藍光危害第二：視疲勞，由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易序列、注意力無法集中等症狀。
3、藍光危害第三：睡不好，藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
而現在人類生活已經離不開顯示螢幕，要想防治藍光的危害：最主要的是避免人眼長時間直視光源表面，對於家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人，應採取措施防止光源直射到眼部。
同時提醒各位有小朋友的家長，幫孩子樹立正確的認知，讓他們在使用電子裝置的時候注意：
1、 合理引導小孩上網時間，培養小孩良好的生活習慣；
2、 從飲食結構調整小孩膳食結構，增強身體免疫力；
3、 多食選擇含葉黃素，多VC產品，比如道田青汁；
4、 平常上網、看電視時將亮度調低，色溫調暖；
5、 減少上網時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器。
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現代人對於電子裝置的過度依賴在這裡不用再多說了，大家聽完課後可以自己瞅瞅周圍的男人、女人、不男不女的人，幾乎目光所見到的所有人都低頭抱著個手機，有時候還是在不停晃動的交通工具中，事實證明，電子屏中發出的藍光，對眼睛傷害巨大！
藍光，又叫短波藍光，是波長處於400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。
早在2010年國際光協會年會中，世界頂尖光學專家一致指出：短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。直達是個好詞，但是，如果讓藍光直達眼睛。。。耳邊就會想起一首歌。。。(二泉映月)為什麼會響起這首歌？各位老大，瞎啊，因為瞎啊。。。
藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷，而且,這些損傷是不可逆的！在保險理賠實務中，不可逆病變一般都屬於大病理賠的範圍了，可見損害有多麼的嚴重。
如今液晶顯示屏採用的都是LED背光。由於背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。LED液晶電視作為客廳娛樂的主要載體，大部分家庭選擇晚上睡前看電視，甚至不少民眾會在看電視時關上燈光，加之閃屏等因素，導致有害藍光對眼睛造成傷害。由於有害藍光對眼睛的傷害是日積月累的，因此藍光對眼睛的傷害要引起足夠的重視，特別是青少年兒童。
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1、藍光危害第一：損結構，有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。
2、藍光危害第二：視疲勞，由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易序列、注意力無法集中等症狀。
3、藍光危害第三：睡不好，藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高甚至難以入睡的原因。
而現在人類生活已經離不開顯示螢幕，要想防治藍光的危害：最主要的是避免人眼長時間直視光源表面，對於家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人，應採取措施防止光源直射到眼部。
同時提醒各位有小朋友的家長，幫孩子樹立正確的認知，讓他們在使用電子裝置的時候注意：
1、 合理引導小孩上網時間，培養小孩良好的生活習慣；
2、 從飲食結構調整小孩膳食結構，增強身體免疫力；
3、 多食選擇含葉黃素，多VC產品，比如道田青汁；
4、 平常上網、看電視時將亮度調低，色溫調暖；
5、 減少上網時間，尤其要避免在黑暗處盯著手機或顯示器。
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