糖尿病患者吃飯，當然不用跟大家分開吃。首先糖尿病不是傳染病，不會攜帶病毒，其次，糖尿病飲食是健康飲食，普通人完全可以一樣吃，沒必要分開做，更沒必要分開吃。

很多人對糖尿病有誤解，認為糖尿病會傳染，因為我們經常看到一家好幾個人得糖尿病，所以就可能產生這種誤解。其實不然，糖尿病的家族聚集性主要是它的遺傳性和一個家族的共同飲食生活習慣造成的，並不是因為它有傳染性。

再來說說糖尿病飲食，糖尿病指南推薦糖友們粗細搭配，少量多餐，食物多樣化，多吃綠葉蔬菜，以深色蔬菜為主。這種吃法跟中國居民膳食指南推薦的幾乎一樣，完全是健康的吃法。如果一個家庭能照糖尿病人吃飯的方法來吃，全家人都會越來越健康，並且還能夠有效預防糖尿病和多種慢性疾病。

所以在此呼籲大家，不要用有色眼鏡來看待糖尿病人。糖尿病人只要控制好了血糖，是可以像健康人一樣生活的，工作、學習、結婚、旅行，並不比普通人差什麼，糖人一樣有很多活得多姿多彩的！

糖尿病患者吃飯時不用與別人分開吃，因為糖尿病本身不傳染，不過如果一起吃飯的人口味都比較重，喜歡吃高鹽、高糖、高脂肪的食物，糖友就需要注意有選擇性的攝入食物了。

因為糖友的飲食原則是清淡、少油、少鹽，少吃或不吃油膩的菜餚以及鹹菜、榨菜、鹹魚、臘肉等醃製食品，還要少喝酒。

糖友如果是在家吃飯，最好是一家人都改變飲食習慣，因為常常一家人飲食習慣比較類似，有一人不注意合理飲食患了糖尿病，那麼其家人也可能因為同樣不合理的飲食習慣而增加患糖尿病的風險。所以全家人都注意清淡飲食，主食粗細搭配，多吃新鮮蔬菜，適量吃魚蝦、瘦肉、牛奶、豆製品等，烹調方式以蒸、煮、燉、涼拌為主，少煎炸，這樣就不必為糖尿病患者準備單獨的飯菜了。

糖友和親友外出聚餐時，注意多點蔬菜和燉菜等，不吃油膩的菜餚，不吃油炸主食，不喝甜飲料，可以改喝豆漿，吃飯的時候細嚼慢嚥，防止進食過量。