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1 # 我如煙往事
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2 # 錢虎生74
過午不食？這話不能完全信服！
問題的關鍵在於什麼樣的人群才適合、或可以“過午不食”！
當一群販夫走卒看扛背駝著重物，路遠迢迢，口渴肚飢，氣力耗盡，汗流夾背，正值過午時分也叫他們不食麼？
他們那時正需要大量食物充飢補充體力呢！譬如農夫揮舞著大鐵耙翻耕土地，揮汗如雨，時近餉午也叫他們不食麼？“婦姑荷簟食，童稚攜壺漿”~~~白居易說婦女和兒童們來田間地頭送午飯和酒、水食物來了呀！
此時此刻你叫他“過午了，請不食”，農夫們甩手摑你幾個大嘴巴子嘞！保證漏風巴掌打得你喊爺喊孃的逃命去了！
那麼所謂的“過午不食”在一種什麼樣的情景下會產生呢？一是肩不挑擔，手不提籃之人，活動能力小少，體能消耗相對少，故此可以熬得飢餓。另一類即是修煉之人靜坐打坐，體力消耗相對來說少，也可以熬得住飢餓。
一日只吃二餐，在食物極端匱乏的六十年代，試圖著吃“二餐”，結果是煮了一大鍋“清水粥”稀飯，這一大鍋斤把米，全家五個人吃，每人吃了五大碗！這薄粥怎敵得過飢餓？俗話說“薄粥稀稀，難為逼逼”！又薄又稀的米湯燙嘴哩，全家稀哩嘩啦一片喝粥聲，喝得滿頭大汗！待一大鍋稀粥湯喝光時，進入肚皮裡的稀粥已經消化掉大一半了。接著就是輪番跑去小便！
有一長者對此“二餐制”提出批評，他說，一天吃三餐，每餐三大碗，三三九大碗。一天吃二餐，一餐吃五大碗，便是二五一十碗！你想二餐制省一餐，可是一對比反而多吃了一大碗！合算不合算？
這是辛酸歲月的真實事。二餐是不適合勞作的人群的！過午不食只適合“清修”的人們。
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3 # 玉兔老頭
我是孤陋寡聞，沒有聽說過“過午不食”這句話。
當然，中午飯吃烤肉，擼串，還是別人掏腰包，就當別論了。
古人這句話，一定是對有胃病的人說的，或者是窮人家缺吃少喝，用來騙孩子的話。
《紅樓夢》中，大觀園的大小姐們，自己組織詩社，玩團建，哪一次不是吃得昏天黑地的；賈寶玉過生日，吃到半夜：賈母過80歲生日，晚上還要吃一些點心。
古時候的日子，咱們只能從書本里尋找，《紅樓夢》裡，寫得是有錢人的日子，沒有找到“過午不食”這樣的事例。
現代的人有這樣的說法嗎？
講一個真實的故事。
60年代初，困難時期，鄰居家有四個女孩和一個男孩。孩子的父親上班，母親全職寶媽，對了，那時稱呼家庭婦女。
五個孩子中，三個女兒唸書，兒子和小姑娘在家。
有一天，妻子和丈夫說：“你抽時間修理一下咱家的鐘，”丈夫問：“鍾壞啦？”妻子答：“看不出來，轉得挺好的，不知怎麼回事 ，不準。”丈夫說：“我每天上班都看著咱家的鐘，才出門，沒有遲到過。”
為了這件事，丈夫還去街坊家對了表。
第二天，丈夫依然看著自家的鐘上班，一切正常。
一個星期天，丈夫倒夜班，白天在家睡覺，妻子讓幾個休息的女兒，帶弟弟妹妹去外面玩，她去買菜。
也許是白天的緣故，丈夫睡得不深，朦朧中感覺屋子裡有動靜，眯著眼一瞄，原來是老二和老三在撥動坐鐘的指標。
父親生氣的坐起來，兩個女兒吃了一驚，不等父親問話，都不約而同的哭了起來。
趕巧，媽媽回來了。她擁著兩個女兒，詢問原因。兩個女兒說，她們餓了，弟弟妹妹也餓了，想讓媽媽早些做飯。
原來，孩子們早晨只喝了一碗稀粥，在外面跳了一會兒就餓了。
不用說，前幾天發現的鐘表不準，肯定是孩子們的小聰明。
困難時期，肚子裡缺油水，肚子成天咕嚕咕嚕亂響，怎麼可能“過午不食”？
這二三十年，人們吃得越來越好，有的人開始減肥了。好多女同志不吃晚飯，有的少吃點兒，有的一天吃兩頓飯，這是因人而異的事情，只要不影響身體健康，多吃少吃都好。
綜上所述，過午不食沒有什麼科學依據，只是一家之言，相信的，可以試兩天。
我是一天三頓飯，頓頓不少，只是晚飯定在六點左右，飯後有時吃一點水果，不是必須的。
大家同意我的觀點嗎？
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4 # 滿倉5588
古人說的話大多數都是經過實踐總結出來的，但是不同的人情況不同，對於年輕人還是要吃晚餐的，年長的人要少吃晚餐為好。
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5 # 非凡鯨魚Qq
對於六十多歲以上老人來講。兩餐合適。早餐十點左右，晚餐四至五點！
老人消化能力差，兩餐之間
時間久一點。再一點，餓時也可補充點零食。
切身體會，我父母在時，還都有點老毛病。多年吃兩餐。與我們一齊吃飯就對不上時間段。
都活到八十多歲！兩餐適合減肥。要保證營養均衡。
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6 # 臨在即天堂
“過午不食”肯定是好的。健康生活的“天花板”鍾南山院士，他的的飲食習慣其實就是“過午不食”。古代的皇帝也都是“過午不食”。
我自己也是已經有十年“過午不食”了。我的飲食習慣其實也沒那麼“死板”。我是這樣的，早上和中午如果吃得比較飽的話，晚上就不吃了。如果早上和中午吃得不太飽，晚上有點餓的話，晚上七點之前還是會很簡單地吃一點，比如說吃個蘋果或者其它很簡單的食物。
我自己對“過午不食”的體會就是，胃口好、腸胃好、睡眠好、面板好、身材好、不生病。身體狀態感覺比實際年齡年輕幾歲；平時的確是少生病，即使有一點什麼小毛病，喝點熱水或者是睡一覺就好了。“過午不食”對喜歡健康養生的朋友的確是一個不錯的選擇。
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7 # 多彩明月tZ
過午不食，日中一餐是因人而異的，過午不食是指修行來說的，不適合重體力勞動者，繁重的體力勞動者一日三餐少吃一頓飯也有害健康啊。
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8 # 報之以瓊瑤8029
吃慣了，不吃真的好難愛。古人晚餐不吃，有他的道理，當時生活環境差，太陽落山就睡覺，沒有活動了，。現代人晚上還真是業餘生活的開始，怎麼能不吃呢，我觀身邊的幾個人晚餐不食，氣色不好。健康程度即腦靈敏度也差些，主張睌上吃，但清淡為主，不要過飽，那會影響睡眠的。
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9 # 學來得
古人說(過午不食)也有道理，吃下的食物消化吸取有個過程。晚上沒活動，不需要食物，睡覺也沒感覺。古人時代食物少，為了節省。
現代人不要過午不食，適當少吃。如減肥的人最好不吃晚飯，營養過盛。
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10 # 新嘉GLE6
那是現代人的瞎搞，一日三餐是前人總結下來造福於我們的好習慣，早飯當吃皇帝餐，中飯得吃大臣餐，晚飯要吃叫花子吃的餐，三餐要按上述標準定時定量地吃，才能有益身體健康！
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過午不食有其一定的道理，餓治百病就是說明了過午不食對身體的好處。有的人理解錯了這句話，過午不食是叫大家不吃晚餐，現代人早餐午餐隨便吃吃，到了晚上胡吃蠻喝當然不好。晚上做到不餓不吃，對身體健康絕對是有好處的。