進入三九天以來，天氣越來越寒冷；空氣也更加乾燥；再加上人們待在室內的時間變長，長時間待在封閉空間，空氣不流通，這就給了病毒、細菌趁虛而入的機會，一不小心就可能會中招。所以，冬季也是流感的高發期。
得了流感之後，不僅僅是難受，體質較弱的人甚至會出現併發症，對身體的損傷很大。因此，為了自己的身體著想，一定要做好預防工作，掌握以下這5個預防措施，增強自身體質，更好的預防流感，安穩度過寒冬。
措施1：喝熱飲
寒燥的冬天適合多喝熱飲，喝熱水能使人體的“內環境”變得更加溫暖，並且能促進血液迴圈和身體代謝，增強身體抵抗病毒的能力。而熱飲不止是熱水，也可以有多種選擇，喝牛奶、紅茶等等，都是不錯的。
或者也可以入手七度方懷糖膏來衝飲。它喝起來香甜而不膩，清爽順滑，還帶著豐富的果肉，軟糯甘甜。而豐富的口感離不開用心的選材製作，它選用古法炮製的優質紅糖打底，又加入了懷姜、紅棗、阿膠等營養滋補的食材。
這樣一來，豐富七度方懷糖膏的營養。另外還沿襲古方，經過上百小時的精心熬製和提煉，最後得出紅潤濃稠、清香誘人的懷糖膏。值得一提的是，它還採用透明玻璃罐包裝，易於儲存保鮮。
措施2：注意衛生
預防流感首先就是要保持良好的衛生習慣。一是注意個人衛生，勤洗手，勤換衣服，還可以適當用淡鹽水漱口，清除口腔病毒。二是注意環境衛生，勤開窗通風，勤曬被褥，做好房間的清潔消毒工作，保持居住環境的乾淨整潔，減少病毒產生。
措施3：多吃水果
流感高發期要記得多吃水果，水果中富含了維C等豐富的營養元素，多吃既可以幫助潤膚補水，還能促進身體的新陳代謝，增強體質。但要注意多吃應季溫和的水果，不吃反季節、性質寒涼的水果。例如可以適當的食用冬季時令水果山楂。
或者也可以直接入手七度方山楂丸吃。它在選材和製作上頗具亮點。它沿襲了古方，選用山楂、紅棗、山藥等純天然食材製作，營養無新增，吃著更安心。再經由工匠師傅純手工搓制而成，頗具匠心。
每一顆七度方山楂丸都呈紅棕色，肉質緊實飽滿，吃起來沙糯綿密，細膩好吸收。因為加入了適量蜂蜜來調和山楂的酸澀，所以山楂丸的口感酸甜清爽，營養豐富還沒有負擔。每天吃兩顆，既解饞，還能消食開胃，補充營養，一舉兩得。
措施4：戴口罩
俗話說”病從口入“。處於流感易發時期，外出要佩戴好口罩，並且要選擇佩戴醫用口罩。口罩是預防感染的重要防線，可以有效的幫我們把病毒隔絕在外。但要注意：口罩為一次性用品，所以戴過一次之後要及時更換新口罩。
措施5：合理膳食
在流感高發期，除了要做好外部的防護，飲食也很重要。建議大家日常要合理安排膳食，粗細、葷素合理搭配，豐富膳食營養，給身體補足營養，以及抵抗病毒的能量。
除一日三餐之外，推薦大家嚐嚐七度方五黑糕，它是一款粗細合理搭配，膳食營養全面均衡的糕點。五黑糕主要由黑豆、黑芝麻等3種高營養的黑穀物，以及黑枸杞和桑葚兩種口感酸甜的黑食材，經過科學配比，粗細合理搭配。
不僅如此，七度方五黑糕還經過九蒸九曬和低溫烘焙，把熱量降至最低，還激發出了食材豐富的營養。讓糕點吃起來香甜軟糯，谷香四溢。在多種黑穀物的作用下，還十分扛餓，餓的時候吃上幾塊，幫你掃除飢餓感。
總結：冬季雖然是流感高發期，但也不用過度擔憂。只要做好預防工作，就可以順利度過。尤其是以上這5個預防措施要做到，可以幫我們增強體質，更好的預防流感。
進入三九天以來，天氣越來越寒冷；空氣也更加乾燥；再加上人們待在室內的時間變長，長時間待在封閉空間，空氣不流通，這就給了病毒、細菌趁虛而入的機會，一不小心就可能會中招。所以，冬季也是流感的高發期。
得了流感之後，不僅僅是難受，體質較弱的人甚至會出現併發症，對身體的損傷很大。因此，為了自己的身體著想，一定要做好預防工作，掌握以下這5個預防措施，增強自身體質，更好的預防流感，安穩度過寒冬。
措施1：喝熱飲
寒燥的冬天適合多喝熱飲，喝熱水能使人體的“內環境”變得更加溫暖，並且能促進血液迴圈和身體代謝，增強身體抵抗病毒的能力。而熱飲不止是熱水，也可以有多種選擇，喝牛奶、紅茶等等，都是不錯的。
或者也可以入手七度方懷糖膏來衝飲。它喝起來香甜而不膩，清爽順滑，還帶著豐富的果肉，軟糯甘甜。而豐富的口感離不開用心的選材製作，它選用古法炮製的優質紅糖打底，又加入了懷姜、紅棗、阿膠等營養滋補的食材。
這樣一來，豐富七度方懷糖膏的營養。另外還沿襲古方，經過上百小時的精心熬製和提煉，最後得出紅潤濃稠、清香誘人的懷糖膏。值得一提的是，它還採用透明玻璃罐包裝，易於儲存保鮮。
措施2：注意衛生
預防流感首先就是要保持良好的衛生習慣。一是注意個人衛生，勤洗手，勤換衣服，還可以適當用淡鹽水漱口，清除口腔病毒。二是注意環境衛生，勤開窗通風，勤曬被褥，做好房間的清潔消毒工作，保持居住環境的乾淨整潔，減少病毒產生。
措施3：多吃水果
流感高發期要記得多吃水果，水果中富含了維C等豐富的營養元素，多吃既可以幫助潤膚補水，還能促進身體的新陳代謝，增強體質。但要注意多吃應季溫和的水果，不吃反季節、性質寒涼的水果。例如可以適當的食用冬季時令水果山楂。
或者也可以直接入手七度方山楂丸吃。它在選材和製作上頗具亮點。它沿襲了古方，選用山楂、紅棗、山藥等純天然食材製作，營養無新增，吃著更安心。再經由工匠師傅純手工搓制而成，頗具匠心。
每一顆七度方山楂丸都呈紅棕色，肉質緊實飽滿，吃起來沙糯綿密，細膩好吸收。因為加入了適量蜂蜜來調和山楂的酸澀，所以山楂丸的口感酸甜清爽，營養豐富還沒有負擔。每天吃兩顆，既解饞，還能消食開胃，補充營養，一舉兩得。
措施4：戴口罩
俗話說”病從口入“。處於流感易發時期，外出要佩戴好口罩，並且要選擇佩戴醫用口罩。口罩是預防感染的重要防線，可以有效的幫我們把病毒隔絕在外。但要注意：口罩為一次性用品，所以戴過一次之後要及時更換新口罩。
措施5：合理膳食
在流感高發期，除了要做好外部的防護，飲食也很重要。建議大家日常要合理安排膳食，粗細、葷素合理搭配，豐富膳食營養，給身體補足營養，以及抵抗病毒的能量。
除一日三餐之外，推薦大家嚐嚐七度方五黑糕，它是一款粗細合理搭配，膳食營養全面均衡的糕點。五黑糕主要由黑豆、黑芝麻等3種高營養的黑穀物，以及黑枸杞和桑葚兩種口感酸甜的黑食材，經過科學配比，粗細合理搭配。
不僅如此，七度方五黑糕還經過九蒸九曬和低溫烘焙，把熱量降至最低，還激發出了食材豐富的營養。讓糕點吃起來香甜軟糯，谷香四溢。在多種黑穀物的作用下，還十分扛餓，餓的時候吃上幾塊，幫你掃除飢餓感。
總結：冬季雖然是流感高發期，但也不用過度擔憂。只要做好預防工作，就可以順利度過。尤其是以上這5個預防措施要做到，可以幫我們增強體質，更好的預防流感。