答：精講多練—— 教師精講，學生多練。

我執教41年，持之以恆做到以下幾點：

1、用心錘鍊語言—— 直奔主題、簡潔明瞭、言簡意賅、短小精悍。

2、細心積累資料—— 取精華成分，幾番心血一堂課。

3、精心設計教案—— 嘔心瀝血，精益求精，實用於學生。

4、熱心輔導學生—— 用愛和感情表達、激勵孩子，激發學生的想象力和積極性。

5、專心批改作業—— 投入時間，傾注心血，把批改作業當作情商和智商的善舉，雙贏寶貝兒。

6、喜歡學生比講理重要得多，疼愛孩子是教育的百倍效果—— 孩子們往往喜歡老師才喜歡這門學科。

職業病，慢性咽炎。胖大海等泡一點喝喝。噴子們說教師快活，一些工人農民說教師工資為什麼要比他們拿得多，為此溫馨建議：在家歇歇，讓他們乾乾吧。

我家中正好有人是中學教師，我作了調查，嗓子因說話多了產生疼痛的辦法是：

1、在講臺上放一杯水，當嗓子幹噪時，喝一口水潤潤嗓子便能緩解、

2、如果嗓子感到說話不適，可以到中藥房買點＂胖大海＂泡在白開水杯中，喝一口潤潤也有效。

4、休息時倒杯開水，張口對著蒸汽也能潤溼咽部，注意保暖，不大聲說話、

5、課講得好的老師不和學生大聲高喊，而且課堂上沒有嘈雜干擾聲，這樣，老師才不需高聲講話久了而感到嗓子疼。

6、如今有影片教學，藉助話筒，可以減輕說話的音量、

7、老師上課也是一門學問，不代表一堂課都由老師講課才能教出成績，只有做到讓學生完全聽懂了，才能達到事半功倍的效果！

所有的老師都會碰到過這樣的問題。你細心觀察，十個老師當中，就會有八九個聲音沙啞。那是長期講課導致自己一生落下了支氣管炎。

作為年輕人，一定要懂得保護嗓子，方法是：一、備好課，每節課講二十分鐘左右就讓學生練習。優秀的老師不是講一節一節課，而是引導學生半節課聽半節課練。二、運用“小蜜蜂”擴音器。教室那麼大，如果是小學生，上課的時候學生吵，免不了大聲說話。這樣容易損傷聲帶。所以，備一個擴音器是必要的。三、多喝水。必要時備一盒“金嗓子”。

如果老師每天說話說的嗓子疼，可以嘗試以下一些緩解措施：

喝水：保持嗓子溼潤有助於緩解嗓子疼。休息嗓子：如果可以的話，在工作期間定期休息嗓子。合理使用嗓子：儘量避免大聲說話，使用正確的語音技巧。喉嚨護理：每天喝熱水、吃柿子等有助於保護喉嚨。補充營養：多吃一些對嗓子有益的食物，如番茄、柚子等。其他：如果問題嚴重，可以諮詢醫生，得到專業的建議。

希望以上建議對您有所幫助。

我認為，不一定全是因為說話過多。也有可能是冬春換季時節人容易上火。碰巧又受風熱或風寒感冒引起嗓子發炎造成的疼痛不適。應及早就醫。

上崗教學時儘量少說話，多檢驗學生對課文的理解接受情況及作業情況，可能也能達到理想的教育結果。

先吃藥解決咽炎，說話有要講究方法，像唱歌一樣，技術性的用氣發聲（聲帶振動），不傷喉嚨。若聲嘶力竭的叫喊，咽喉容易出毛病！

首先告訴你，一種辦法可以一舉兩得：減少講課時間！改革教學思想，改變教學方法。學生的能力是訓練出來的，不是教出來的。把一半時間用於訓練和學生自習，不但不會降低教學質量，反而讓學生學得主動，學得深刻，學生的考試成績遠高於同類班級。幾十年的教學中，我沒疼過嗓子，就是把課堂變成訓練學生能力的實驗場。不過要注意，這種教學很有人持否定態度，這是因為他們沒有去嘗試。試試看吧，你會嗓子不病，質量卻更高了，因禍得福了！

愛人是一名老師，每天說話的嗓子疼怎麼緩解？

答:本人也是教師，教了一輩子書。為了讓學生聽清課，我即使嗓子疼痛，也習慣了上課大聲說話。所以，有時嗓子痛得十分厲害。甚好，臨近退休的十來年，我被調到村小教書，開始班上還有二十多個人（我在片校教書時，班上最多的有70多人，通常是五六十個），慢慢變成十多個人，最後只有幾個人了。人少，講課就不需要大聲了。嗓子就不會這樣疼了。

那麼老師嗓子疼怎麼辦呢？

一、配個“小蜜蜂”的麥克風，講課聲音就可以小一點，嗓子慢慢就不疼了。

二、嗓子疼，咽喉炎，是教師的職業病。已經咽喉炎了，只要講課，就痛，怎麼辦？當然只能吃藥了。具體情況當然得詢問醫生，以醫生的指導為準了。

回答供參考。