人活著就需要謀生存之道，這完全是體力活（智力消耗腦力，也歸之為體力)。當身體感覺付出太多，就會有累的感覺，尤其是心力交瘁的時候，人更會覺得疲倦不堪。

其實，大致總結一下，人活得累的原因，除了體力活以外，情緒的影響也是非常重要的，因為情緒—心理—心態是互為關聯的，牽一髮而動全身。這些原因，無外乎：放不下架子、抹不開面子、解不了情結、滅不了慾望。

人生修養有一個很重要的課題，就是放下。人陷於自己給自己設定的框框內逃不出來，猶如轉籠裡的跑鼠，自然就會產生累的感覺。只有學會放下一些東西，人生變得簡單，生活才會增加很多的輕鬆與快意。

太多太多的累，都源於慾望太多太多！源於太多太多的不知足！

終日奔波只為飢，方才一飽便思衣。——錦衣玉食之累

衣食兩般皆俱足，又思嬌娥美貌妻。——嬌妻美妾之累

娶得美妻生下子，恨無田地少根基。——得隴望蜀之累

良田置的多廣闊，出門又嫌少馬騎。——招搖顯擺之累

槽頭拴了騾和馬，又恐無官被人欺。——貪心不足之累

七品縣官還嫌小，又想朝中掛紫衣。——利慾薰心之累

一品當朝為宰相，還想山河奪帝基。——貪得無厭之累

心滿意足為天子，又想長生不老期。——痴心妄想之累

一旦求得長生藥，再跟上帝論高低。——狂妄自大之累

不足不足不知足，人生人生奈若何？——慾壑難填之累

太多太多的累，都源於慾望太多太多！

食不在精，飽腹就行。衣不在貴，合體就行。

妻不在美，賢惠就好。子不在多，成才就好。

田不在廣，夠種就成。財不在多，守住才成。

官不在大，不貪就高，欲不在多，剛好為妙。

如果想讓自己在這個世界上不要太累，最好的生活方式是：知足常樂，降低物慾。

你會感悟到人生不是有房有車就有幸福，而是無病無災就要知足！

早晨起來喝著熱騰騰的稀飯，吃著軟乎乎的包子也很愜意！

晚上一家人和和美美燈下圍坐，追劇，聊天，話家常也很快樂！

每天平安出行，幹一份力所能及，養家餬口的工作也很知足！

陪伴最親的親人，攜手最愛的愛人，走過最尋常的路也很幸福！

知足常樂吧！

一個人覺得累，其實有很多原因，不外乎自己個人原因和外部原因。

個人原因:

①個人能力不夠，工作中遇到了很多自己無法解決的問題，工作中、下班都還在想著這些問題，想著各種解決的方法，會覺得自己很累，但是這個是讓自己成長的，如果在工作中這樣反而是自己處於上升期的表現，這樣的累其實是值得的。

②自己的慾望太強而自己的能力不夠，這就是通常所說的當自己的能力撐不起自己的野心的時候就好好努力吧。但是如果慾望太多，想要的太多，內心無比膨脹，“窮精緻”和攀比就是具體的表現吧。

外部原因:社會風氣，攀比成風，追求光鮮亮麗的外表，而自己卻沒有那麼大的能耐，最後自己的內心千瘡百孔，各種信用卡刷爆，拆東牆補西牆，這樣的風氣在某些地方還是不可避免。

每個人的經歷不同，會因為各種原因而累，也有可能是個人情感問題，家庭問題，因人而異吧。

一個人活得很累根源應該是慾望太多！從上學開始，我們就開始注意別人對自我的認知，比如學習成績的提升，衣食住行的攀比！

大學畢業後，工作、生活、婚姻等各方面的攀比炫耀，導致個人慾望膨脹，自己感覺與別人相比，總是不盡如人意，逐漸迷失自我。不能正確自我定位，總是活在別人的世界中。

在生活中應該把時間放在書本上，武裝智慧頭腦；把時間放在勤勞上，成就財富道路；把時間放在鍛鍊上，擁有健康身體；把時間用在家庭，就會成就親情。

行動放在那裡，收穫就在那裡；心用在哪裡，風景就在哪裡。不要總是怨天憂人，不甘心就要去努力，抓住時間努力奮鬥!

有些人，吃得下物質生活裡所有的苦，卻在精神世界裡不堪一擊。

一、“終日奔波只為飢，方才一飽便思衣，衣食兩般皆具足，又思嬌榮美貌妻，取得美妻生下子，恨無田地少根基，門前買下田千頃，又思出門少馬騎，槽頭拴了騾和馬，又思無官被人欺，一品當朝為宰相，還想山河奪帝基，心滿意足為天子，又想長生不老期，一旦求得長生藥，在跟上帝論高低。不足歌，不足歌，人生人生奈若何。”--引用

萬惡淫為首，此“淫”並非淫蕩之意，而是貪慾。

我們總說自己只是在追求幸福，但有時候會發現這份幸福，是要比別人過得好，變成了攀比，變成了慾望的深淵，而不是因為自己得到滿足，它沒有了邊界。當你在凝視慾望的深淵，深淵也在凝視著你。求而不得就苦，一苦就容易累。

二、假如有一種極樂世界，每天醒來滿足你所有快樂的需求，讓你的身體產生多巴胺快樂因子，讓你一直嗨，讓你亢奮，讓你娛樂，一輩子就在這個世界裡重複著快樂的感覺，你願意去嗎？

累其實是生活的本質之一，勞心者苦，勞力者苦。但如果一個人老是覺得自己很累很累，就要思考下是物質上的苦帶來的累，還是精神上的苦帶來的累。

有一種人吃得下物質上的苦，不覺得累，但是一遇到精神生活上的一點挫折困苦，就覺得太苦太累。

生活一直很累，就是一種病得治，知足常樂是根本原則，對症下藥是基本方法。追求物質帶來的身體勞累就多休息，強身健體；精神上的勞累，就多讀書滋養心靈，豐富自己的三觀，認知生活的自我生命的本質，放下執念，找到真正屬於自己的幸福。

一個人感覺活得累，主要原因就是心累，一人吃飽全家不餓，除了心累應該沒什麼累的，心累是心情不好，心累要及時調整，不能折磨自己，一生不過才三萬多天，除了健康其他都不是事，我知道有些事情說的容易，做起來難，但為了活者必須堅強，給自己的時間按排的充實點，沒事的時候逛逛街，多增加點性趣，人忙了，就不胡思亂想了，自然就不會覺得累了，心累人就累，心不累人就不累，一切都是由心而起，有一個好心態，比什麼都好，遠晀大海，遊山玩水，改變自己。

一個人感覺活得很累，主要原因是什麼？

現實中，感覺活得很累，主要原因，不是能幹不能幹，漂亮不漂亮，喜歡不喜歡，而是沒能及時有效的處理好與自己的關係。比如，太愛比較，有時稍有不盡人意，都無法接納自己，轉而對自身攻擊，欺恨自己。對自己的情緒，狀態，感知都不瞭解，自己都搞不清楚是怎麼回事，糾結太多，焦慮重重，總是放不開那顆本來都很輕鬆，簡單的心，總是放不下身外之物，所以，越活越累，感覺每天都活得無聊，活得煩躁，活得很累…………。

一個人感覺活得很累，要麼是太認真，想得太多了，要麼是太想要，永不滿足，要知道哈！凡是你想控制的，其實，反過來實際控制你，讓你動彈不得，困惑弊病，可想而知，一天天的，感覺不活得很累，才怪呢？因為，你是凡人，不是神仙。因為生活本是酸甜苦辣，一地雞毛，所以，你得學會把日子過得輕鬆自在，不能讓心太累，得學會面對，學著改變，生活再累，咬緊牙關，給自己一個微笑，早安，我的太陽，然後，努力向前……。

有時候，一個人感覺活得很累，或許問題在自身上，或者所謂什麼身體的亞健康狀態啊什麼的，比如，太焦慮啊。自找一些不開心的事啊。心有餘而力不足啊。抑鬱啊。對未知的恐懼啊。總是對自己發動內耗攻擊啊。總是莫名其妙的感覺到酸楚啊。總是覺得這世界，這人一生沒什麼意義，沒什麼希望啊。總是感覺睡眠不好，體力下降，常常感覺很疲勞，無精打采的樣子啊等等情況，因為事太多了，又複雜，想想都頭疼，所以，感覺都沒好心情，都沒好臉色，更沒好力氣，好信心，你說一天不感覺活得很累才奇怪了。

有時候，感覺活得很累，也沒法，迫於生存，明知很累，但還得迎累而上，即使透支身體，再無可奈何，也得硬抗，只要累不倒，累不死都無所謂。因為，這個世道，就是這樣，每個人都有屬於自己的使命，如果不朝自己的使命奮勇前進，自然感覺既很空虛又很累。

一個人感覺活得很累，因為你有夢想，有追求，有信仰，有志氣，有恆心，有責任心，有愛，有擔當，有勇氣，有強者風格。你捨不得休息，你還在計劃著，謀略著很多有意義的事在等待你去探索，去奮鬥。

其實，朋友，當你感覺真的活得很累的時候，就不要太強迫自己，累了，就歇會兒，然後，在上路。最實在的，最輕鬆的，就是人之一生，只要活著，比什麼都重要。

我覺得一個人活得很累，主要原因是考慮的事情太多了，其實我們在生活當中，不管是幹什麼？我們都要樂觀的面對它，本來嘛，我們生活就是很累的！你們聽說過嗎？每個人在出生的時候一落地，攥著小拳頭，哇哇，哇哇大哭，所以說我們來到世上就是來拼搏，來奮鬥，來做貢獻的。關鍵是看你在生活當中的態度，所以說我們在生活中一定要有樂觀的心態，不管是一個人生活還是有別人陪伴來生活，我們都要有好的心情，即使遇到困難，遇到不如意，遇到煩心的事，我們也要看得開，也要樂觀的去面對它，這樣我們就不會感覺到生活是那樣的煩心，枯燥無味，即使累一點也不會感覺到是累的，經常我們說累著並快樂著！

我認為最根本的原因，在於自身的慾望，無所具備的客觀條件不匹配。所謂德不配位必有災殃，才不適事徒勞心力。

我曾見到過身價上億的上市公司董事長重度抑鬱，也曾見過拉薩大昭寺旁街巷中布藝襤褸的老人滿臉Sunny，值得反思呀！

有句俗話叫做狗攬三堆屎吃不掉的。意思就是說做什麼事都得全神貫注一件一件把它做好，不能顧此失彼，面面俱到。否則最終結局就是前功盡棄，於事無成，費力不討好自然會徒增煩惱身心疲憊感覺累。畢竟人的精力是有限的，哪能事無鉅細左右逢源？！感謝邀答！

回顧自己這一生，短短四十多年，能記憶起較大的事件也就這些。小時候，家裡很窮，記憶中，第一次吃蘋果還是自己到鎮上上初中時，在鎮上地攤上買的，雖然個頭小，可是卻吃得很香。記得上小學時，從書本中知道了有蘋果這個食物，就特別的想吃這種水果，可因家在山區，當地不產，也沒有機會出山村，吃蘋果就成了自己的一個小小的夢想。

上初中後，吃上了蘋果，也知道了更多的東西，更想能像城裡人一樣，不再過父母一樣的生活。我的父母是地地道道的農民，每天面朝黃土背朝天，姥姥在我10歲時就中風躺床上了，媽媽是獨生女，爸爸是上門的。小妹在我8歲時出生的，媽媽要照顧姥姥和小妹，爸爸也只能跟村上的叔叔們去打零工，日子過得十分的艱辛。媽媽的頭髮在四十多歲就白了一半，可能更多的是營養不良造成的吧，那時家裡只有過年過節時才能吃上一點肉。

窮山村的娃，想改變命運，真的不易。同村的同齡人，基本都是初中一上完就前往東莞、深圳打工。我不想去打工，我想上學，我想去大城市看看。那時村上已有黑白電視，電視裡能看到大城市的一些情景，那時真的好向往大城市，想去看北京、南京、上海。為了這個夢想，走出山村，我努力學習，同學玩時，我都在看書。

經歷了辛苦的高中三年，我參加高考了。填寫志願時，沒有家人指導，也不知前路會是怎樣的？想著姥姥長年躺床，就想當個醫生。可是家裡實在太窮了，妹妹與我一起上學，她也考上了師範，學費比我便宜。後她去上學了，我選擇去了東莞打工。我去的是常平，那時的東莞也是剛開放，印象中第一個月的工資是200元，每天做的都是同樣的活，貼扇子。

不甘心哦，真的不想過這樣生活，離心中的夢想生活太遠了。後我又回去參加高考，考到南京去上學了，終於來到了自己夢想中的大城市。

畢業後，進工廠上班了，也是打工，但卻是在實驗室和辦公室上班，每天工作的內容都不一樣。終於不用像父母一樣每天面朝黃土背朝天了。

結婚了，可是遲遲懷不上，家公得了前列腺癌，老公想在家公有生之年抱上孫子。印象中那時吃了好多藥，備孕時吃胖了不少，可就是懷不上哦，那是一段不想回憶的日子，真的那時下班後都不想回家哦。真的不想過那種生活，後自己淨身出戶，離婚了，自己一個人過生活。

為了有車代步上下班，貸款5年買了車，現每月還貸款，還貸時，只感覺到累哦。

前幾天因腎結石排到輸尿管，堵了，血尿。去醫院看，準備體外碎石，今天驗尿，尿白細胞偏高，醫生說要先消炎後再碎石，叫後天再去。昨晚為了今天的碎石，只喝了點粥，今天早上是空腹去醫院的，抽血、驗尿、心電圖等檢查下來，已是11點半了，真的又餓又累。

這一生，一直在忙忙碌碌，真的也沒有多少時間停下來思考，想過自己內心的渴望。今天看到這個題目，也讓自己回憶了許多。

日子還要繼續，雖然覺得累，可還是渴望詩和遠方。希望今生能過上自己想要的生活。

主要是心態問題，如果樂觀一點，無論遇到什麼問題，都不會犯愁的。

總之一句話，辦法總比困難多，沒有過不去的火焰山啊！

累分為兩種情況，一種是身體上的累，另外一種就是心累。個人認為，一個人感覺活得累，主要還是心累吧。身體累了，倒在床上好好睡一覺就恢復了，而心累就要複雜難辦多了。究其原因，還是人們對自己要求太高抑或是慾望太多從而超出了自身能力可應對範圍，引發一系列連鎖反應，比如煩躁、焦慮、恐慌等不良情緒，導致自身產生精神內耗，就難免覺得心力交瘁，感到活得累了。

大道至簡，人生亦簡。我們要學會簡單、簡樸生活，簡捷行事，放下自己的私心雜念，超出自我慾望的牢籠。你簡單了，生活就簡單了。生活簡單了，就不會感覺活得累了。

友友們，我說的大家認同嗎？

唔 和很多種因素有關 比如說工作上面的 感情上面的 甚至是生活上面的等等 都有可能會導致一個人覺得很累 不僅僅是來源於身體上的疲勞感 更多的可能是來源於心靈上的 這個至於怎麼去解決 只能說靠自己 看個人怎麼去消化的問題了 誰還不是每天每天都這樣 活著 本來就不是那麼容易的

一個人的生活就是習慣 ，習慣了一個人住，一個人吃飯，一個人逛街，一個人在家安安靜靜地看電視，看書，學習，撫琴。

我就是一個人生活了二十多年了，習慣了感覺非常的安靜，愜意，休閒，適淨。

個人的生活安排得充實，享受優越環境，空間，我活得不感覺累，主要是習慣一個人的自由自在的慢生活，一個人的夕陽也舒暢的無限美好。