一般來說職高生的假期是比較長的，而且大多數的學生都像你家孩子這樣，整天打遊戲、玩手機，不光是職高的學生，就是很多大學生在假期也是這麼，其實有很多方法可以改善。

首先利用假期的時間可以帶孩子出去旅遊，俗話說“讀萬卷書，行萬里路，”那麼出去旅遊的同時也是在學習知識，而且旅遊能給人們帶來精神上的喜悅，最主要的是讓孩子增長了見識，見到了更多的世面。當然，能領孩子出去旅遊的前提就是家長要有充足的時間。

首先要問問自家的孩子有沒有什麼興趣愛好，比如說有的孩子喜歡唱歌跳舞彈鋼琴書法或者說健身。如果孩子對某一方面比較感興趣的話，也可以利用假期的時間給孩子報一個他自己的興趣愛好班這樣的話技能學習到知識，又避免了長期玩手機這個弊端。

要想讓孩子不熬夜，不整天玩手機，那家長也要以身作則，如果是我們家長下班回家就是玩手機、看電影、打遊戲的話，那孩子肯定是不會聽你的，所以說作為家長也要以身作則。

如果孩子什麼都不聽，執意整天玩手機、熬夜的話，作為家長，我們要本著對孩子負責的態度，可以直接沒收他的手機和電腦，把網都斷了，這樣的話，避免孩子因為玩手機而熬夜傷害身體。當然，這種方法是下下策，容易引起孩子更大的叛逆。

總之，我認為要想讓孩子告別手機，不熬夜，就要和孩子敞開心扉的聊一聊，從孩子最根本的問題入手，來有的放矢的解決。

1：不要管他，吃飯也不要叫他，任何事情都不聞不問，就當沒這個孩子，也不要在他身上花任何錢。（相信大多數家長，都不敢這麼做，也不確定這招用在自己孩子身上會有什麼樣的後果）

2：去了解他除了玩遊戲還喜歡什麼？哪怕是談戀愛！想個辦法讓他轉移對遊戲的注意力。孩子必須從另一個興趣，得到足夠的成就感，才能放棄遊戲。

3：直接下狠手，沒收電腦，不給零花錢。（這招也沒有多少家長敢用）

4：運動，家長以身作則，讓孩子變成愛運動。多參加社交活動。