通常情況下，得了抑鬱症經過積極的治療措施，大多是可以恢復得和以前一樣的。

抑鬱症以顯著而持久的心情低落為主要特徵，還可能伴有焦慮、興趣減退等症狀。患者可以在醫生指導下服藥輔助改善，並且可以聯合心理治療的方式進行治療。一般經過積極的治療，大多數患者可以恢復得和以前一樣，恢復期間要嚴格遵醫囑用藥，切忌擅自減藥甚至停藥，並且要遵醫囑定期進行復查。

在日常生活中要建立良好的作息規律，不要熬夜，可以結合自身情況每天堅持運動，運動可以輔助促進多巴胺的分泌，有利於改善抑鬱的情緒。在治療過程中也要儘量避免獨處，可以多與家人朋友進行交流溝通，有助於輔助緩解抑鬱症狀。

抑鬱症如果只是吃藥控制沒有從根本的找到原因，會復發抑鬱是和家族父母有很大關係，所以要從根本上解決問題才能好起來！

是可以做到的，甚至更好。

為什麼我會這麼說，因為我就是超越了大家所認為的情況。

我有四五年時間，跟大部分人進行科學治療。看不到希望。

就轉向傳統文化，修復了人體軟體，透過提升能量，生命質量慢慢變好。

真的很神奇，就說意識能量是決定物質的。當我不斷關注提升能量，我的狀態會越來越好。

而不是像以往一樣，什麼藥物更好了，那個醫生有經驗等等。其實都不是的。

在疾病的最源頭處，我找到方法打敗他，其實是很徹底的。明白這個道理之後，變得越來越好。

希望大家都早日康復，在疾病源頭戰勝，而不是浮躁的外求。加油。

可以的。我感覺自己就是有點抑鬱，但是一直挺正常的。正常工作，正常生活。也很善良。比正常人還善良。只是反應比較慢。笨一點。還有我的一個女性朋友曾經是抑鬱症，年輕的時候被一個已婚有錢人騙了，生了一個私生子。但是給了她一大筆錢。可是不幸，錢被孃家哥哥騙走了。她抑鬱了。但是後來她在網上認識了一個澳洲男人，和他結婚了。她和她的私生子一起嫁到了澳洲。澳洲一家人都對她和她的私生子很好。知道她有抑鬱症，對她格外好。把她的私生子當成親生的一樣對待。慢慢的，她的抑鬱症就好了。和以前一樣聰明能幹了。還在福利院上班。

想變成跟以前一模一樣是不可能的，畢竟得了抑鬱症的人都會有各種的身體和精神上的病了體徵，有的還要吃藥，而且這個病也不是一下就可以好的，至少都要經過半年到幾年的時間。總之只要好了就是好事情！

可以，其實抑鬱症就像嚴重的感冒，只要正確認識他，瞭解他，明白如何得的抑鬱症，就會走出來，只要改掉生活模式，就不會得了，另外還得靠自己堅強的意志力，提高自己的的能力，做到進退自如，駕馭生活突變的能力，就不會再重複生病了，徹底好了，就能變成和以前一樣，甚至會更好，因為多了一種體驗更多了一種防禦能力！

如果得到及時治療和積極的自我調節，大多數可以恢復正常。這個因人而異吧，本人要有積極的生活態度，多與人溝通交流，多參加戶外活動，能夠得到家人和朋友更多的關愛，會越來越好的。如果人際關係緊張，慢性病的折磨，應激性生活事件的增加，缺乏親人的關愛，就很難徹底恢復正常。

陷入痛苦其實是一次徹底改變自己的機會，也是一次超越自己的大好時機！

我曾經陷入重度抑鬱，恐懼，焦慮十多年！因此苦不堪言，甚至無數次想過要走極端！但是後來我徹底的轉變，也是因為人生走到了無路可走的地步，索性完全改變自己，告別過去，重新朝著Sunny正能量方向活一次，結果迎來了身心的蛻變！

痛苦和磨難，讓自己反而具備了過去不曾有的能力！真是因禍得福！

陷入抑鬱，恐懼，焦慮等心理問題的朋友，不論多麼痛苦，一定要相信自己會走出！

我有一個朋友，在89年時我們認識的。那時候我們是同一批調到我們電廠子弟學校的，去人事科報到，都是一起去的。剛來時，還沒有發現她有什麼不同，就是不太愛說話。有認識的人知道她因為調動工作等原因得了抑鬱症。她本人中師畢業，長得挺好看的。她物件是現場工人，個子矮外表一般般，但是對她特別好，後來她物件升了班長，就經常出差，每次回來就給她買好看的衣服。我們當時都很羨慕她。

因為我們是一批來的，關係不錯。時間長了就發現了一些端倪，抑鬱症的人好像都很自私，心眼小好想不開。經常說累，請假上不了班是常有的事。她婆婆也對她特別好，從小孩子都是婆婆帶，她基本不管孩子，嚴重時白天起不了床，整天窗簾都不拉開，據說孩子有時候餓了，看她媽媽不起來，就去床邊又打又揪的。後來孩子就在奶奶家待著就乾脆不回家了。物件工作忙也顧不了她，再說，家裡有這

麼個人誰還願意回家呢？

她爸爸瞭解她女兒，看女兒很痛苦，就幫助她就醫。在她三十八歲時就和物件離婚啦！孩子歸男方。

後來，她就一點點地好了起來。每當和我說起她當年的事，就特別激動，意思就是感謝她父親當機立斷把她從苦海里拯救出來。說她物件當年也不容易。

現在自己完全調整過來了，自己一個人把小日子過得可有規律了。在我看來和以前沒有太大區別。就是有時好累，但還得時常用藥控制。

<大奇講故事﹥

抑鬱症，並不可怕，你只要把它當做感冒，我想可以很好地走出困境，真如我的朋友著名鋼琴家孔x東先生，曾患抑鬱症多年，從而出現自己無法正常生活，並直接送進上海宛平南路600號上海精神疾病中心治療。

孔先生憑著自己堅強的意志，徹底從抑鬱病症中走出來。他勇敢地告知所有人:

我是抑鬱症病人，我已康復。此病並不可怕，它只不過是心理感冒而已，我們不需要恐懼。

藝術家的坦承，讓我們看到他的真實一面，

常年累月地堅持晨跑，讓他終身受益。他從體重200斤降至正常水平，是何等不宜。

音樂、體育讓他感受到治癒的力量。

抑鬱症康復了，會恢復以前的狀態，甚至比以前更好。我認為抑鬱症的康復其實是一項巨大的工程，只有經歷過的人才能理解。你必須要向內探索，像剝洋蔥一樣，一層一層地剝開自己的內心，找到最原初、最根源的bug，然後修復它。你只有改掉自動化的、條件反射的負面思維，改變為負責任、積極向上的正面思維，並且成為習慣的習以為常，才有可能康復。

如果是輕度的話，你可以透過自學心理學知識，化解負面情緒，自己走出來。如果是中、重度的話，一定要有外力干預，比如專業的精神科醫生、心理諮詢師的干預。要有強大的外力干預才有可能走出來。但同時，“自助者天助”，“師傅引進門，修行靠個人”，你自己也要努力學習心理學知識，以及努力地內觀探索自救，才有可能走出來。

我親身經歷告訴你。完全可以甚至更好。這需要強大的內心和自控力。睿智的頭腦。想明白了，知道怎麼掙脫。從哪裡切入改善。

抑鬱症已經不分年齡了，由於工作的壓力，學習的壓力，有一些青少年，由於不會排解壓力，就患上了抑鬱症，透過治癒和心理疏導，會恢復正常的。

不可能變成以前的樣子。抑鬱症患者的身心已經傷的是遍體鱗傷了，即使得到控制或者病好後，只能說明患者接受了現實，放下了過去，學會了面對，帶著曾經受傷的身心來過一種不糾結的生活。

關鍵是得過抑鬱症的人思想能不能改變，改變了可能比以前更好，改變不了就跟不上從前。不要過分擔心抑鬱問題，其實抑鬱也是一種病，關鍵是病人要和自己和解。

可能回不到以前了，老家一個女的原來是英語老師從小性格活潑開朗，據說因為班級考試排名靠後在大會上被校長罵了，想不開慢慢就抑鬱了，後來經過治療後在學校安排交副科，一次家裡過廟會吃飯喝了一斤多白酒被120拉走了，聽說又犯病了。現在經過治療又沒事了，但是跟正常人還是不一樣。遇到某些事想不開就會復發。

從科學上講，要想回到以前的狀況基本是不可能的，畢竟是身體各個器官或者精神受到了一定的損傷，多多少少還有某些殘留或者出現後遺症之類。記憶力減退，甚至有失憶的情況。

反應遲鈍是真的，表達能力差或者根本就不想表達甚至沒有能力表達都可能是真的。

不過，既然身體有了好的感覺就應該慶幸，要承認現實，面對現實，不能去跟別人比高低，更不能再和別人爭論，不能有那種爭強好勝的思想，不要好高騖遠。

別人看不出你有曾經的症狀，那是好事，人家不是說，有什麼病之類不要告訴別人嗎？因為一般人都不希望你比別人好，那就決定了你的情況，他不會幫到你什麼，只要不幸災樂禍，落井下石就是你的福氣了。最多同情同情你就不錯了。同情又解決不了問題。所以這個時候更要自立自強，儘量不要涉及曾經讓我們不愉快的人和事。

如果有條件，還是要找心理醫生諮詢一下或者看一下正規醫院的心理醫生，預防症狀的復發。

做一個平庸的人吧，這個時候應該真正體會到身體健康才是最重要的。就不要主動地去耗費自己的體力和精力，即使別人要求你做那些你可能無法完成的工作你也要學會拒絕，不到萬不得已，不要告訴別人的真實情況。因為那樣只會讓別人看不起你，歧視你，從而影響你的情緒。導致症狀的復發。