這個問題，得分具體情況來回答。

說實話，你跳槽的次數可能會多一些，一年跳3-4家都是有可能的。但是這個時候就別想著漲薪的幅度了，因為那個時候你連自己想要做什麼工作都不清楚，對方HR看你跳槽的頻率這麼高，能不能讓你入職都是一碼事，更別提給你漲工資了！

這個時候你已經有了3年以上的工作經驗，也基本上度過了剛畢業那會的迷茫期，這個時候跳槽就會特別謹慎，剛畢業那會的“裸辭”在你這裡是不可能會出現的。

有一定職場經驗的打工人，跳槽頻率會大大減少，基本上3-5年變動一次，這個時候跳槽的理由就不是之前的不知道自己想做什麼，而是希望有更大的平臺以及更高的薪資，更好的上升空間等等。

一般來說，漲薪幅度至少要達到20%-30%，你的這次跳槽才算是比較成功的。打個比方，比如你現在月薪5千，對方給你開出6000-6500，實際上就可以納入意向公司了，至少在漲幅上是符合預期的。

別聽別人說，你要跳槽至少得要漲個一倍以上的薪資吧！根據我7年多職場以來的經驗，這純屬瞎說，除非你的專業能力達到了難以替代的地步，對於普通人來說，20%-30%就已經不容易了。

漲薪的幅度實際上還跟你所要跳槽的行業以及公司所處的地位相掛鉤的，比如現在再讓你去鋼鐵、煤炭這些相對比較傳統的企業，薪資肯定是漲不上去的，因為整個行業都是下滑的狀態。而如果你去一些像網際網路、VR等比較新興的企業，薪資和福利待遇就會相對高很多。

跳槽這個事情，我個人來看你要根據自己的未來發展方向，不要盲目的因為工資收入而去跳槽，你未來的路會因為你前期的選擇，讓你多走很多彎路。

在個人發展中，只要不是公司讓自己無法得到提升和發展，薪資能夠逐漸讓自己得到提高，那麼按照你說的就應該想辦法去提高自己的學歷水平，逢山開路遇水搭橋，這個道理我相信你應該懂我工作十六年了，從實習開始吧，換了四份不同行業的工作吧，最後一個行業到現在已經做了十三年了，這樣來看，我前期的三年只是在尋找適合自己的行業而已了。十三年期間，我換了三家公司，第一家因為無法上升原因跳槽到另外一家公司，薪資翻倍，五年後，跳槽，薪資翻三倍。具體數字就不講了。我想說的是，你不論做什麼，如果你跳槽，最好在你行業內，這樣你的前期積累都會有相應的展示，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。切記。

跳槽是漲薪的不二法門，但是跳槽也會上癮啊。

畢業那會，懵懂無知，家裡農村的，也沒人給指導個職業規劃啥的，能找個工作就不錯了。

真的是一頭霧水撞進一個公司，農村娃，無所謂吃不吃苦，感覺很安逸，一干就是7年。工資從開始時候1100，到走的時候，理論上是將近五千了，但是我老是犯錯誤，每月被扣錢，基本也就四千出頭。

那年因為公司變故，扣發年終獎，一怒之下，不想幹了。於是，網上發了一個簡歷。那會正是經濟很好地時候，尤其房地產蓬勃發展，一下子都到很多面試，當時都懵逼了，原來找工作如此簡單。

那會是年齡的黃金期，30出頭，年富力強、經驗豐富。所以時常可以接到獵頭的電話，終歸碰上合適的機會，就毅然而然的跳了。這次工資漲了30%多，感覺很興奮，那時都沒有過不了試用期咋辦的想法，就是悶頭幹工作。這時候，跳槽的上癮性就體現出來了，這份工作僅僅幹了不到三年，就感覺沒意思，主動聯絡獵頭跳槽了。

後來重回地產，薪資也漲了30%左右，一年小四十萬。當時感覺，人生巔峰了已經。後來證明，我的預料是對的，剛轉正，公司開始合併區域、裁員。雖然自己沒有在第一波被裁掉，但是人無遠慮必有近憂啊，恰巧當時又是疫情剛爆發，找工作可想而知是什麼情況。

最終接受降薪換了新東家。現在基本就是放棄了繼續跳槽的野望了。當年齡過了35以後，確實存在歧視了，獵頭電話從一週幾個到現在一年幾個。安心工作吧。

說實話，終歸是因為自己的能力有限。你看那些Quattroporte、財務總監啥的，即使年齡大了，照樣有人挖。

年輕時候，還是要多考幾個證，這是敲門磚。提升一下學歷，念個MBA啥的。花無百日紅，人無再少年，悔不當初啊。