拳擊對自由搏擊在擂臺實戰應該用制長戰術。最好找個陪練先模擬實戰。
制長戰術是要剋制對方的特長不讓其發揮作用，“抑己所長、制彼所長”。散打，泰拳基本的打法是，遠踢近打貼身摔或肘膝，所以使用小動打迎擊，大動打反擊的原則，控制好距離，不可久戰，畢竟在得分部位不佔優勢，技法的多樣性也不佔優勢，所以速戰速決。
小動打迎擊，在遠距離時，散打運動員，發出進攻或是反擊動作之前，為進攻或反擊創造條件的一些過渡性動作，如左手拳，左腿，這些動作殺傷力不大，拳擊手要抓住時機，用重拳迎擊，剋制對手的腿法，給其造成壓力，不敢輕易出腿，
大動打反擊，對手重拳出擊，儘量打反擊，拳重同樣所需的空間，和距離，時間也要多些，這時要利用拳擊的步法靈活優勢，進行躲閃進行打反擊。
一、強攻戰術：
強攻戰術是指硬性突破對方防守後發出的攻擊。 運用強攻戰術的條件如下：
(一)對方近戰能力比較差。
(二)對方耐力比較差。
(三)我方耐力、力量、速度素質比較好，但技術不如對方。
(四)比賽經驗不如對方，但身體素質較好技術較全面。
(五)對方心理素質比較差。
運用強攻戰術時不要蠻幹，要透過這一戰術發揮自己之長來攻克對方之短。
二、先得分戰術：
先得分戰術是指比賽中利用對方立足未穩，還沒有適應比賽的機會，主動進攻對方先得分。得分後根據實際情況選擇繼續擴大戰果或防守反擊以保住得分。運用先得分戰術的條件如下：
(一)對方進入比賽狀態較慢。
(二)對方比賽經驗不足。
(三)對方立足未穩。
三、直攻戰術：
直攻戰術是指在沒有假動作的掩護下，使用方法直接進攻對方。 運用直攻戰術應具備以下條件：
(一)對方的反應速度、動作速度、移動速度弱於自己。
(二)對方技術水平明顯低於自己。
(三)對方動作不熟練、耐力較差、近戰能力較差。
(四)對方防守動作出現破綻、雙方距離能夠有效使用進攻動作。
四、佯攻戰術：
佯攻戰術也稱為假動作戰術，即比賽中有目的地利用假動作造成對方錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻。佯攻戰術也是散打比賽中最常見的戰術之一。運用佯攻戰術應具備的條件如下：
(一)對付反應快、防守能力強的對手。
(二)我直接進攻遭到對方防守截擊時，利用假動作聲東擊西，分散對方的注意力，趁機攻擊其防守空當部位。
五、迂迴戰術：
迂迴戰術是指利用步法移動從側面進攻。 迂迴戰術運用的條件如下：
(一)對方力量較大，速度快，正面進攻較為兇猛。
(二)對方集中注意力進行正面防守時。
運用迂迴戰術時，要注意移動的方向、角度、距離和進攻時機，還要注意步法的靈活性。
六、防守反擊戰術：
防守反擊戰術是指利用自己反擊能力較好的特點，待對方進攻時給予有力的回擊。 運用防守反擊戰術應具備以下條件：
(一)對方進攻動作比較單一。
(二)對方性情急躁，缺乏比賽經驗，喜歡猛衝猛打。 運用防守反擊戰術時，可以以防守反擊為主，主動進攻為輔，以主動進攻掩蓋自己反擊戰術意圖。刺激對方，使其更加急躁，為反擊戰術創造條件。
七、制長戰術：制長戰術是使用相應的方法控制對方的技術專長，使其不能夠正常發揮的戰術形式。每名運動員都有自己的技術專長，如果針對對方專長制定戰術，使其專長不能發揮，從而被迫採用其他動作，這無疑起到制彼所長的作用。運用制長戰術的條件：
(一)剋制善於用拳法的對手。
(二)剋制善於用腿法的對手。
(三)剋制善於用摔法的對手。
(四)剋制善於用重拳、重腿的對手。
(五)剋制善於主動進攻的對手。
(六)剋制善於防守反擊的對手。
(七)剋制能攻能守攻守全面性對手。
八、制短戰術：
制短戰術是指在比賽中集中力量專門進攻對方的薄弱環節，制其所短。每一名運動員在具備優點的同時也相對有自己的缺點，比賽中要善於發現其缺點，如，有的運動員防拳能力差，有的運動員防腿能力差，有的運動員防摔能力差。
知己知彼百戰不殆，最好的辦法，就是請一個陪練，模仿散打和泰拳的打法，儘量身高和臂長都和真實的對手相似，例如，模擬主動進攻型的對手、模擬防守反擊型的對手、模擬重拳重腿的對手、模擬擅長拳法的對手、模擬擅長腿法的對手、模擬擅長摔法的對手，以及模擬比賽中的各種特殊情況等。要求模擬者動作逼真，以提高練習者的適應能力和技術、戰術運用能。
拳擊對自由搏擊在擂臺實戰應該用制長戰術。最好找個陪練先模擬實戰。
制長戰術是要剋制對方的特長不讓其發揮作用，“抑己所長、制彼所長”。散打，泰拳基本的打法是，遠踢近打貼身摔或肘膝，所以使用小動打迎擊，大動打反擊的原則，控制好距離，不可久戰，畢竟在得分部位不佔優勢，技法的多樣性也不佔優勢，所以速戰速決。
小動打迎擊，在遠距離時，散打運動員，發出進攻或是反擊動作之前，為進攻或反擊創造條件的一些過渡性動作，如左手拳，左腿，這些動作殺傷力不大，拳擊手要抓住時機，用重拳迎擊，剋制對手的腿法，給其造成壓力，不敢輕易出腿，
大動打反擊，對手重拳出擊，儘量打反擊，拳重同樣所需的空間，和距離，時間也要多些，這時要利用拳擊的步法靈活優勢，進行躲閃進行打反擊。
一、強攻戰術：
強攻戰術是指硬性突破對方防守後發出的攻擊。 運用強攻戰術的條件如下：
(一)對方近戰能力比較差。
(二)對方耐力比較差。
(三)我方耐力、力量、速度素質比較好，但技術不如對方。
(四)比賽經驗不如對方，但身體素質較好技術較全面。
(五)對方心理素質比較差。
運用強攻戰術時不要蠻幹，要透過這一戰術發揮自己之長來攻克對方之短。
二、先得分戰術：
先得分戰術是指比賽中利用對方立足未穩，還沒有適應比賽的機會，主動進攻對方先得分。得分後根據實際情況選擇繼續擴大戰果或防守反擊以保住得分。運用先得分戰術的條件如下：
(一)對方進入比賽狀態較慢。
(二)對方比賽經驗不足。
(三)對方立足未穩。
三、直攻戰術：
直攻戰術是指在沒有假動作的掩護下，使用方法直接進攻對方。 運用直攻戰術應具備以下條件：
(一)對方的反應速度、動作速度、移動速度弱於自己。
(二)對方技術水平明顯低於自己。
(三)對方動作不熟練、耐力較差、近戰能力較差。
(四)對方防守動作出現破綻、雙方距離能夠有效使用進攻動作。
四、佯攻戰術：
佯攻戰術也稱為假動作戰術，即比賽中有目的地利用假動作造成對方錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻。佯攻戰術也是散打比賽中最常見的戰術之一。運用佯攻戰術應具備的條件如下：
(一)對付反應快、防守能力強的對手。
(二)我直接進攻遭到對方防守截擊時，利用假動作聲東擊西，分散對方的注意力，趁機攻擊其防守空當部位。
五、迂迴戰術：
迂迴戰術是指利用步法移動從側面進攻。 迂迴戰術運用的條件如下：
(一)對方力量較大，速度快，正面進攻較為兇猛。
(二)對方集中注意力進行正面防守時。
運用迂迴戰術時，要注意移動的方向、角度、距離和進攻時機，還要注意步法的靈活性。
六、防守反擊戰術：
防守反擊戰術是指利用自己反擊能力較好的特點，待對方進攻時給予有力的回擊。 運用防守反擊戰術應具備以下條件：
(一)對方進攻動作比較單一。
(二)對方性情急躁，缺乏比賽經驗，喜歡猛衝猛打。 運用防守反擊戰術時，可以以防守反擊為主，主動進攻為輔，以主動進攻掩蓋自己反擊戰術意圖。刺激對方，使其更加急躁，為反擊戰術創造條件。
七、制長戰術：制長戰術是使用相應的方法控制對方的技術專長，使其不能夠正常發揮的戰術形式。每名運動員都有自己的技術專長，如果針對對方專長制定戰術，使其專長不能發揮，從而被迫採用其他動作，這無疑起到制彼所長的作用。運用制長戰術的條件：
(一)剋制善於用拳法的對手。
(二)剋制善於用腿法的對手。
(三)剋制善於用摔法的對手。
(四)剋制善於用重拳、重腿的對手。
(五)剋制善於主動進攻的對手。
(六)剋制善於防守反擊的對手。
(七)剋制能攻能守攻守全面性對手。
八、制短戰術：
制短戰術是指在比賽中集中力量專門進攻對方的薄弱環節，制其所短。每一名運動員在具備優點的同時也相對有自己的缺點，比賽中要善於發現其缺點，如，有的運動員防拳能力差，有的運動員防腿能力差，有的運動員防摔能力差。
知己知彼百戰不殆，最好的辦法，就是請一個陪練，模仿散打和泰拳的打法，儘量身高和臂長都和真實的對手相似，例如，模擬主動進攻型的對手、模擬防守反擊型的對手、模擬重拳重腿的對手、模擬擅長拳法的對手、模擬擅長腿法的對手、模擬擅長摔法的對手，以及模擬比賽中的各種特殊情況等。要求模擬者動作逼真，以提高練習者的適應能力和技術、戰術運用能。