建議多看看國外的哲學邏輯法律等等可以幫助你觀察世音的書籍，不要把自己埋在所謂大學象牙塔的故紙堆裡變傻，還有華人吹捧的情商是教人作惡的御人之術，這方面還有系統的理論譬如厚黑學等等，你可以適當瞭解，但不應該馬首是瞻學會為惡，你應該好好學習曾士強先生的講課影片，還有我大中華之所以不能夠迅速強大，很重要因素是文化精神落後於時代，譬如圈子文化，譬如山頭主義，你是大學生，也是步入社會的實習階段，應該把自己培養成一個有信仰有內涵有強大精神支撐的人，有健全完整獨立的人格，學校也是混圈子，運氣好跟有修養的人在一起，不好的話就得自己獨善其身，其實都沒有什麼，不要動不動因為同學瑣事就生氣怨憤，把這些都看透放下，專業課最好努力上進，門門精做不到，至少一門或幾門精還是可以的，如果是理科更應該儘量去提高自己實戰動手能力，課餘還要多欣賞文學藝術，這樣可以幫助你分憂消愁解悶提升境界，避免你抑鬱彷徨心無所歸，可以使你心理強大自由舒展，有精力的話研究一些哲學，可以提高你思維效率，淨化你紛亂吵雜的心靈，這些也與心理學有關，多積累心理學方面基本技術，可以幫助你識讀人心提高溝通效率，迅速獲得朋友，未來可以極大提高認同感和交男女朋友效率，何樂而不為，總結，就是知識和精神的雙休，還有要學會鍛鍊身體，保護自己，祝你進步

作為一個準大一女生，應該怎麼去提升自己的整體外貌，學習和內涵水平？

其實在生活當中，也能夠透過很多方法來實現這些目標。

關於提升自己的整體外貌，你可以透過健身，飲食習慣，以及簡單的化妝，就能夠提升自己的整體外貌，當然最主要的是一個人的氣質，如果要提升自己的外貌，在服裝搭配上一定要適合自己的風格，不要穿些花裡胡哨的，也不要穿那種不適合自己的風格的衣服，那樣會減低自己的美貌值。

其實在學識方面一定要去多學，多去了解相關的知識，並且不僅限於自己所需要學習的一部分內容，而是可以全方位拓展，只要有興趣，你就可以去了解。提升自己的學習的方式有很多，可以從一部電影當中學到很多東西，也可以從一部書籍當中學到很多。還可以從其他人那裡去了解一下情況，不會的，可以去問。沒事你可以去圖書館泡泡。甚至你還可以去參加一些社團，去了解一些你感興趣的東西，並且參與許多，收穫屬於自己的東西。

至於內涵的培養，這個得花很多時間，這長時間，積累得來的，一個人的內涵展現在各個方面，所以在自己的一言一行一舉一動方面，要注意很多，做一個有內涵的人，而不是做一個低俗的人；做一個有氣質的人，而不是做一個懶散的人；做一個有學識的人，而不是做一個無知的人。

其實方法有很多，只是需要你自己去找途徑去提升自己，提升自己各方面都沒問題，只要自己有時間，有精力就能夠去做這些事情，而且很多事情都是生活當中自己一定會經歷的東西，就是看怎麼去做而已。