跟季節有關的敏感可能有以下兩大情況：

過敏反應：面板在換季時出現敏感大都跟過敏反應有關。比如說跟花粉、汙染物、潮溼季節環境中微生物、蟎蟲等過度滋生有關。可以只發生在面部，也可能同時伴有全身性過敏反應，如蕁麻疹、過敏性鼻炎、甚至哮喘等比較嚴重的過敏反應。

最好的防護方法是外出是用遮擋面部，讓面板和呼吸道盡量少接觸這類過敏原。回到家及時清潔面板。室內可以安裝空氣淨化機。需要裝HEPA標準的過濾器。這種過濾器可以濾過大部分的真菌和細菌，改善室內空氣質量。同時還要保持室內乾淨、乾燥。如果症狀不能改善甚至加重了，就需要就醫了。

面板本身的問題：一些面板敏感可能跟個人本身面板的屏障功能或本身存在的面板問題有關。而季節的變化可能激化原有的面板問題。如：乾性膚質：防護功能差。寒冷或乾燥季節會造成幹皮更幹，甚至出現幹、癢、紅、皮疹等問題。不過這類面板對鎖水護膚反應很好，只要加強鎖水保溼就可以很好的改善。慢性皮炎問題：如玫瑰痤瘡，會受到室內外溫差較大的影響而誘發和加重面板問題。除了平時的控制手段，冬季護膚上還要加強防護和保溼。乾燥比較明顯的需要鎖水；應儘量避免環境溫度忽高忽低的影響，比如說外出戴口罩保溫；慢性溼疹性面板也會在寒冷季節而變得更加乾燥、敏感。也會對鎖水保溼有比較好的反應。

每年從夏季過渡到秋冬的換季是最麻煩的，面板還沒有從夏季炎熱的天氣和強烈的紫外線緩過神來，換季引起的乾燥、泛紅甚至長痘都通通襲來，我們到底要怎麼辦啊？本期無罪就分享一些實用的換季小知識給大家，並整理一些精簡好用的routine。

Q1：我換季出現了乾燥、泛紅等不適，是不是代表我過敏了、已經是敏感肌了？

【過敏、面板敏感、敏感肌是經常被搞混的概念。】

當外來物質進入被識別為有害物質時，機體的免疫系統則立即做出反應，將其驅除或消滅，這就是免疫應答發揮的保護作用。但是如果這種應答超出了正常範圍，即免疫系統對無害物質進行攻擊時，這種情況稱為變態反應。變態反應是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織，甚至免疫系統居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體的健康非常不利。變態反應分為I型（速髮型）、Ⅱ型（細胞毒型）；Ⅲ型（免疫複合物型）、Ⅳ型（遲髮型）。過敏就是I型變態反應的主要代表，臨床上將其大致分為過敏反應和過敏性疾病。前者是機體對致敏原作出異常反應的全身綜合徵。後者則是過敏累及某特定器官及組織，導致了某種疾病的發生。常見的過敏性疾病有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉病、某些皮炎等。【用人話說，過敏是由於面板接觸、飲食等各種途徑攝入了過敏源所引起的速髮型的變態反應，不僅僅是發生在臉部，可以發生在任何身體部位。】

絕大多數普通肌膚所謂的面板敏感，都是由於比如紫外線照射、換季環境溼度變化、激素治療、果酸換膚等原因造成的面板屏障【暫時性的】保護功能的下降，所以面板抵禦外界傷害的能力減弱，導致炎症的發生，往往在面部產生瘙癢、紅腫、乾燥、爆發痘痘等表象，一般來說很快面板能自我修復調整，但如果面板長期受到強烈刺激（比如常年強烈紫外線照射、長期無節制高濃度果酸換膚等），這樣面板抵抗外界傷害的能力就【長期性】變弱了，面板特別容易受到刺激，就變成了所謂的【敏感肌】。當然按照微博的風氣，100個人裡面有130個敏感肌，動不動就是說自己皮薄之類的，這些仙子純屬給自己加戲。

過敏和敏感可能外在表現很類似，但是過敏需要治療、而輕微的暫時的面板敏感不適完全可以透過使用護膚產品修復、改善飲食作息、加強運動等來改善甚至解決的。

Q2：換季面板不適我還可以用各種美白、煥膚等產品嗎？

【換季最主要的是維穩，讓面板逐步平穩適應季節變化】，所以routine選擇產品儘量要刺激性低的溫和產品，等面板恢復到正常了，再去用針對性功能產品。

可能造成一些刺激的產品比如：

美白產品（高濃度VC、曲酸等）

果酸

水楊酸

A醇

去角質產品（包括各種磨砂膏）

高酒精含量的產品

Q3：我才開了好貴的夏季適合用的護膚品，現在換季天氣變冷不適合了，但是還剩好多，又捨不得扔掉，我該怎麼辦呢？

這個問題可以從幾種角度來回答。

首先，現在的護膚品很多會標識開瓶後幾個月建議丟棄，可以自己找找那個小垃圾桶上標的多少M，一個M就是一個月，一般都是標6M、12M之類的，如果開瓶後12個月、24個月才建議丟棄的話那就可以留到之後使用啊（雖然開瓶12個月我個人不建議再用）。

其次，護膚品的消費應該佔自身收入的合理比例，我個人認為一個月所有護膚品合理的花銷佔總收入20%上下就可以了，如果覺得丟掉心疼的東西那肯定不止20%了對吧，這說明你的消費觀可以改進一下，掙多少錢就買什麼檔次的，沒必要為了裝逼讓自己背上巨大經濟負擔。【如果裝逼是人生第一目標，那你也應該focus在如何賺更多錢買更貴的護膚品上而不是如何分期買更多更貴的產品來裝逼。】

然後，護膚應該是一個輕鬆的過程，如果這個產品讓你感受到了多餘的壓力（該不該扔？）那就本末倒置了，我們自身的舒服狀態是第一位的，產品該扔的就扔，不適合這個季節的產品用了我們覺得不舒服，那為什麼還要繼續用呢？

換季是引起敏感性肌膚的最大源頭，過敏面板會幹燥脫皮，甚者會長滿密密麻麻的小紅點，看的令人心顫。面板過敏的時候我們一定要淡定。夏秋交替，所帶來面板敏感的困擾很大的、還有春季也是很大的困擾。很多人都說自己的面板在換季的時候容易過敏，卻從未意識到自己的膚質其實就是敏感性肌膚而已。

首先，大家要認識到一個問題：過敏≠ 敏感。人人都有可能成為敏感肌，所以關於護膚方面更要小心，敏感與過敏起因不同，但過敏因為80%會產生面板症狀，並且52%會發生在臉部，所以往往消費者出現面板不適症狀，在分不清原因的狀況下而將兩者混為一談，並且常常有不當的面板處置行為，使面板症狀加劇。

敏感肌主要分兩種：

一種是先天敏感，想美妞也沒辦法，只能注重日常護膚了。另一種是後天作死形成的，就是大家經常說的，我的肌膚怎麼突然變得敏感了，其實歸根結底是因為不當的護膚方式造成的。

其實敏感肌膚並非無藥可救，只要提前做好防範工作，日常注意由內而外的基礎護理，慢慢的就能調理出健康的肌膚狀態。

下面來看看哪些原因會導致肌膚敏感(想預防它，就要先了解)

1、過度清潔：過度清潔這四個字真的是一把刀。很多妹子覺得洗乾淨臉，面板就不會有什麼大問題，本來好好的角質層就這麼被你洗刷刷了，要知道清潔徹底≠過度清潔。

2、美白痴狂：俗話說一白遮百醜，我們做夢都想變白。但是要知道肌膚不是你想白就能白。很多美白產品裡新增的成分都是易敏感的禁忌。過度美白只會讓你肌膚更脆弱。

3、忽略防曬：防曬是護膚三寶中的重要一員，紫外線是一把無形的毀容刀。一年四季都要防曬，要防曬，防曬，防曬！

4、面膜超時：面膜一定不要超過它規定的時間範圍！當你敷面膜的時候肌膚已經吸收了一部分精華，而超出的時間時，殘留在臉上的精華不會再被吸收的。等幹了後會帶走肌膚原本的水分！

日常敏感肌膚護理需要注意什麼：

敏感肌什麼時候可以美白亦能去痘疤?

痘痘生長過程中會破壞肌膚內組織和毛細血管，因此剛剛褪去的痘痘會形成紅褐色的狀態，隨時間推移受損地方容易堆積色素，就是黑褐色的痘疤。這時候才想起去痘疤就晚啦，因為黑色素已經沉積在肌底，要想抓住祛疤第一時間，應該從痘痘開始衰退的時候就進行美白工作，加上肌膚本身的代謝，就會讓痘疤快速消失啦!

即使是敏感肌，也最好投資一瓶左旋維生素C精華，它不僅僅是醫學美白領域的常客，還能強效抗氧化、促進膠原蛋白合成。敏感肌護膚時儘量避免摩擦拉扯肌膚，最好在手心溫熱保養品後按壓進肌膚，還能使休假後肌膚暗淡無光的肌膚瞬間恢復粉嫩哦!

舒緩退紅

季節性敏感肌膚，很容易出現紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮靜成分的化妝水，浸溼化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。

另外有些溫泉噴霧也有不錯的鎮靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護膚療程如磨砂、鐳射、煥膚等而受壓的面板，也能舒緩多項面板問題包括溼疹、乾癬等，可以說是敏感面板的救星。

使用保溼潔面產品

乾燥性敏感肌膚多會在轉季季節，在臉頰及手腳出現特別明顯的過敏反應，容易出現瘙癢泛紅，同時幹紋暴現，此時，徹底卸除妝容或油脂汙垢時，需轉用保溼力強的卸妝潔面產品，避免過多帶走面板表面的油脂和水分。

保溼精華快速補水

要想有效為脆弱面板補充水分，可選含透明質酸、維他命B5等優質保溼成分的精華為面板持久補水，這些成分同時能增加面板含水能力，提升面板屏障功能。

鎖水滋潤

由於乾燥性敏感肌膚不能適應氣候變化，並來不及調節油脂分泌，因此補充水分後，應立即塗抹具鎖水功效的產品，封存住剛剛補充的水分並持久保溼，同時避免面板的敏感現象。

如何預防肌膚長時間沒有防護而造成的敏感？

根據季節變化和自身膚質的變化來新增刪減護膚品的使用，選擇適合自己的產品。比如干性肌在補充水分的同時加入油脂保護肌膚。制定一個合理的護膚計劃，讓它在日積月累的情況下起到防護作用，當肌膚護理得當時，造成敏感的機率就會大大降低。

敏感肌膚，我們可以用哪種型別的產品和方式來拯救？

無論是鎮靜噴霧、防敏保養品，還是敏感肌膚適用的藥妝，它都不是作為治療性的藥物，只針對於易敏感或敏感肌膚使用時，幫助面板降低敏感度，帶來鎮靜功效，而對於已經存在的敏感現象沒有治療作用。想要拯救敏感肌，選擇護膚品要慎重，如果肌膚出現紅腫、起痘、瘙癢、刺痛時，建議先暫停護膚品。大家可以去醫院掛個面板科看看。