專注自己喜歡的事情，如果你喜歡的事情是玩手機，就當我沒說。
閱讀書籍，找一本自己感興趣的書籍，文學，歷史，科幻，百科全書，未解之謎，懸疑類的書。可以去讀書館這些地方找，逛一下總會發現一些自己感興趣的書籍。或許你會問了，現在手機上閱讀書籍的APP這麼多我找一個APP下載來閱讀就可以了沒必要去買本書來閱讀。但如果你是買本書籍來閱讀的話，手指翻閱的感覺，還有隨手把一些心得記下來是手機比不上的。假設你用手機閱讀的話，外來的因數誘惑太大，微信資訊的提醒，新聞的推送，這些外來的因數還終究回到怎麼控制少玩手機的狀態。
戶外運動，約上三倆好友一起出去打球，乒乓球，
籃球，足球，羽毛球，排球這些團體運動的專案。
一來可以鍛鍊身體，二來亞健康狀態在大資料資訊時代的我們總會沾一點光。三來可以培養團體合作，增加雙方的感情。當然了，你也可以選擇獨自一人在公園散步，或者是慢跑，在喧囂的城市裡停下來思考自己未來要走的路，規劃好自己的人生。
在資金充足的條件下，遊玩周邊城市這也是一個不錯的選擇，品嚐一下當地的美食文化，瞭解一下當地的文化特色，異域風情，開闊自己的視野，慢慢的把浮躁的狀態平穩下來。可以記錄一下去過的城市，到過的鄉鎮，遊玩的專案。像是寫日誌一樣，記錄美好的生活，過幾年回首過去，原來自己的青春沒有白活過，原來我已經慢慢的走過很多城市，瞭解太多當地的生活狀況，品嚐過了這麼多美食。
學習一些興趣愛好這也是減少玩手機的事情，假如你對繪畫感興趣，可以去參觀一些畫展，原來藝術就是這樣啊，我也可以畫出這樣的效果，給自己一點信心。影片剪輯，PS，文案廣告，配音，朗誦，毛筆字，太多太多就不一 一列舉例了。這些也是看自己喜不喜歡。
說了這麼多，想控制少玩手機這種事情只能慢慢培養，能堅持少玩還是少玩一點，提升個人價值對以後的生活還是會過的好一點的。
專注自己喜歡的事情，如果你喜歡的事情是玩手機，就當我沒說。
閱讀書籍，找一本自己感興趣的書籍，文學，歷史，科幻，百科全書，未解之謎，懸疑類的書。可以去讀書館這些地方找，逛一下總會發現一些自己感興趣的書籍。或許你會問了，現在手機上閱讀書籍的APP這麼多我找一個APP下載來閱讀就可以了沒必要去買本書來閱讀。但如果你是買本書籍來閱讀的話，手指翻閱的感覺，還有隨手把一些心得記下來是手機比不上的。假設你用手機閱讀的話，外來的因數誘惑太大，微信資訊的提醒，新聞的推送，這些外來的因數還終究回到怎麼控制少玩手機的狀態。
戶外運動，約上三倆好友一起出去打球，乒乓球，
籃球，足球，羽毛球，排球這些團體運動的專案。
一來可以鍛鍊身體，二來亞健康狀態在大資料資訊時代的我們總會沾一點光。三來可以培養團體合作，增加雙方的感情。當然了，你也可以選擇獨自一人在公園散步，或者是慢跑，在喧囂的城市裡停下來思考自己未來要走的路，規劃好自己的人生。
在資金充足的條件下，遊玩周邊城市這也是一個不錯的選擇，品嚐一下當地的美食文化，瞭解一下當地的文化特色，異域風情，開闊自己的視野，慢慢的把浮躁的狀態平穩下來。可以記錄一下去過的城市，到過的鄉鎮，遊玩的專案。像是寫日誌一樣，記錄美好的生活，過幾年回首過去，原來自己的青春沒有白活過，原來我已經慢慢的走過很多城市，瞭解太多當地的生活狀況，品嚐過了這麼多美食。
學習一些興趣愛好這也是減少玩手機的事情，假如你對繪畫感興趣，可以去參觀一些畫展，原來藝術就是這樣啊，我也可以畫出這樣的效果，給自己一點信心。影片剪輯，PS，文案廣告，配音，朗誦，毛筆字，太多太多就不一 一列舉例了。這些也是看自己喜不喜歡。
說了這麼多，想控制少玩手機這種事情只能慢慢培養，能堅持少玩還是少玩一點，提升個人價值對以後的生活還是會過的好一點的。