隨著生活水平的提高，我們的心理問題也隨之突顯，但這並不是新出現的問題，是我們家長常常忽略的問題，這其中最根本的原因是——家長。大部分做家長的對孩子心理關心不夠，認為只要孩子吃飽穿暖，沒有什麼身體上的疾病，孩子就是健康的。殊不知這樣錯誤的觀念正在毀掉我們的一部分孩子。時代在進步，而我們的做家長的認知能力有限，總是賦予我們孩子達到我們沒達到的期望，於是就開始以我們經驗的“老路”為教育目標，避免自己的孩子重複走自己的“老路”，就順理成章的說出這些話“我是為你好，我怎麼可能害你呢？你要聽我的話等,”成為我們愛孩子的口頭禪，本來孩子的人生觀價值觀就不是很成熟，也不能正確表達自己的內心所想，所以漸漸的就把家長的這些話深深的刻在腦子裡，哪怕自己內心有牴觸情緒，一想到家長的這些話，還是會因孩子也愛著家長而做妥協，不想忤逆家長，便把想法放在內心的深處。這就造成孩子遇見不會處理的事情時不會主動與家長溝通，一次又一次一次又一次，孩子積攢在內心的壓力也越來越大，負面情緒得不到有效釋放時，只想逃避逃離；當負面情緒爆滿時，孩子只會想著用極端的方式來結束這一切，在孩子的認知來說是一種解脫。有些家長看見孩子有這些極端的行為時，不會理解孩子所處的深淵，反而會以陰陽怪氣的語氣，有時還會惡語相向傷害，傷害了孩子（可以理解為罵醒孩子）透過這種方式讓孩子走向正軌。看到這兒你會想說家長錯了嗎？或者是孩子錯了，其實都沒錯，雙方都是互相深愛著對方，都希望把對雙方的傷害降低到最小，你能說錯了嗎？如果非要說錯那就是方法用錯了。我們做家長的不僅要解決孩子的溫飽問題，更要注重孩子的心理問題，從決定要孩子的那一刻起家長就要學習怎麼去引導孩子，培養孩子有正確的人生觀價值觀，給孩子樹立一個榜樣，我相信孩子的心理健康問題一定能得到解決。

抑鬱症檢出率高，特別是在學生中、年輕人中檢出率高，說明這個社會就有問題了。學生教育有問題，孩子們還沒出生在娘肚子裡就開始了教育，什麼胎教等。出生以後教育更多，小小年紀就開始學特長、專長等等，學校也給孩子們更大的壓力，作業呀、課外輔導呀，總之孩子從懷孕到上大學之前，沒有一點點空餘時間去做自己想做的事情，玩的天性也被剝奪了，有的或者說只有壓力。在這樣內卷的社會、學校、家庭環境下生活不抑鬱才怪。好不容易大學畢業了，找工作又難了，找個理想的工作更難。還要找物件成家，又要成家又要立業，沒工作怎麼行？即便有工作，一個月幾千塊錢，進不了體制內，工作還不一定穩定，今天有班上，明天說不定就下崗了。還要買房。總之年輕人也是壓力山大，能不抑鬱嗎？

現在的社會，要麼有個好的長輩，什麼都給你準備好。要麼有個強大的心臟，千錘百煉壓不誇，否則，真的人人都危機，人人都壓力大。在成人的世界裡沒有誰是容易的。

從根本上來看，這是社會發展進步當中所呈現的、也是必然會出現的正常現象，人類自身在進化與進步當中必然要面對這一關、無論如何都是免不了的！只是，或許時到而今人們依舊未能清楚的意識到這一點、並未能找到更合適的處置辦法而已。當中，說壓力大、環境等等的導致因素也確實是承擔著一部分成因、但也絕非最為根本的主要原因，主要原因仍舊出在人自身上。

青春期，其實是人的內在全方位及全方面的重新整合、重新塑造或塑立的時候，其情形就如電腦硬碟整理！硬碟中的資料，越多越費勁的同時、為了最佳化或許更易出現執行錯誤，從而於根本上的損害電腦健康、從根本上的影響到效能。那麼，在硬碟必須整理的過程中出現了執行錯誤，這又能怪誰呢？怪資料太多、還是電腦整體效能太差？顯然，這些都是原因、卻絕非主要原因。

若想硬碟整理當中不出現、或儘可能的避免執行錯誤的出現，不在於資料多少及其他，而應是在把資料存到硬碟當即就應該注意儘可能合理化的問題，可這現在誰去關注了？我想，若是每個人都真心的去關注這一問題了，青春期的抑鬱也就不再是什麼難事了，問題的癥結點只在這裡！

我家裡已經有兩個孩子有抑鬱症的傾向。

我二妹的兒子，今年初中二年級，他有輕微的自閉症，害怕與人打交道，鬱鬱寡歡，你問他十句，他不答你一句，眼光躲閃，不敢與人四目相對。

他的性格大半是我二妹的婚姻狀況導致的，我二妹個性偏激，仇恨一切，和妹夫關係緊張，整天吵吵鬧鬧，惡言相向，讓她的孩子長期生活在劍拔弩張的環境下，沒有一點安全感和幸福感。

我二妹一直用為了兒子不離婚來作藉口，掩飾自己對老公的感情，她不是不愛自己的老公和兒子，只是不懂得相處的藝術，她把老公拴得太緊，一方面捆住手腳，一個月才給老公幾百塊零花錢，一方面又縱容老公四處借卡債，硬生生活成了貧賤夫妻百事哀，讓孩子在他們的打鬧中越來越沉默，越來越壓抑，沒有一個好的家庭環境，他怎麼可能快樂！

我和二妹是說不通的，講不了三句，我們都會發怒，本身我就是衝動暴躁的性格，我二妹又尖酸刻薄，我本來想叻她善待自己的孩子，可她們母子倆青春期撞上更年期，勢同水火不容，我們兩個更年期更是唇槍舌劍，難以交流。

我只有勸告妹夫，既然你們離不了，就請你們能不能在孩子面前假裝相愛，就算做戲，可不可以？

我們既然為人父母，為了孩子，可不可以每天向對方說一句老婆（老公）你辛苦了，我愛你！甜言蜜語是不要錢的，為什麼要吝於出口？一定要惡言相向，相互傷害？

既然我們是心甘情願的生下孩子，為什麼不對他說：“兒子，你是最棒的，我愛你！”偏要一張口就是：“你怎麼這麼笨！恁個蠢！你又不好好學習，別人家的孩子怎樣，你卻這樣……”

我們自己不是完人，自己做不到的事情，偏要強求自己的孩子來完成，讓他不能健康快樂地成長，苦果最後還是自己來嘗。

我三妹的女兒，本來是學霸，985畢業，考研3年，高不成低不就，現在待業家中，也有些抑鬱了。

她不工作，不戀愛，不社交，每天宅在家，以後咋辦呢？我三妹離異多年，女兒是她唯一的希望，現在這個樣子，孤兒寡母咋活？

我不是不幫她們，我認為外甥女最大的問題是太胖，肥胖讓她抑鬱自閉，失去了鬥志，我願意幫她減肥，帶著她一起運動，為她提供減肥期間的飲食，幫助她樹立信心。

我以前也是個大胖子，有九十多公斤，我透過自己的努力，已經成功瘦身，減到六十多公斤了，現在只是肚皮有點鬆垮了，我已經能夠輕鬆駕馭很多款式的衣服，現在已經是個有氣質的瘦高老太太了。

可我外甥女拒絕我的幫助，我為她量身定做的減肥計劃她不感興趣，我多說幾句，她便號啕大哭，說我見不得她胖。

一個二十五歲的大姑娘，已經1百多公斤了，你再不動，以後想動也不動不了！

我盡力了，牽她，不拉我的手，揹她，她不摟，她的路該怎麼走？

我的心裡真的很痛苦，很希望外甥女能明白我的一片苦心，我是真的愛她，一心一意想幫助她的。

美好的夜晚，出去走走，健身不需要花一分錢，讓抑鬱的心情消失在這如水的夜空中。

抑鬱和慾望是成正比的，文化知識的提高導致了人的思想的複雜化，內心世界更加豐富，生活水平的提高使得溫飽問題得到了解決，人們對生活和情感有了更高的訴求，當自身條件與訴求出現不相符的時候，人們的慾望便會被壓止，長期得不到解決就容易轉成抑鬱

壓力與沒有歡樂的童年是一種原因。另一種原因是童年太美好不想做成年人，對成年的恐懼與焦慮造成的。還有一種是家長們的“望子成龍”心切。

青少年抑鬱是一種嚴重的心理健康問題，會影響青少年的思維、感覺和行為，並可能導致情緒、功能和身體方面的問題。

根據《2022年國民抑鬱症藍皮書》的資料，中國青少年抑鬱檢出率為24.6%，其中重度抑鬱為7.4% 。這些資料觸目驚心，說明青少年抑鬱現象已經非常普遍和嚴重了。

青少年抑鬱的原因可能有多方面的因素，包括遺傳、生理、心理和社會環境等。

遺傳是青春早期青少年抑鬱情緒持續發生的主要原因，解釋率為78%-96%。但是環境因素是青春中期青少年抑鬱情緒持續發展的主導因素。

生理方面，青少年正處在身體急速發育的過程，可能會有內分泌的紊亂，比如雄性激素或者雌性激素的快速增加，可能讓青少年有不適應的感覺。另外，一些發育中的生理病變也可能造成心情抑鬱、精神萎靡。

心理方面，青少年處於一個自我認知和自我定位的階段，他們對自己和周圍世界都有很多疑問和困惑，也容易受到同伴壓力、學業壓力、父母期望等影響。如果他們缺乏有效的應對策略和社交技能，就可能出現自卑、焦慮、逆反等負面情緒，並進而導致抑鬱。

社會環境方面，家庭、學校和社會都會對青少年產生重要影響。如果家庭環境不和諧，父母關係不好或者對孩子過於苛刻或冷漠；如果學校環境不友好，老師或同學對孩子有霸凌或歧視；如果社會環境不安全，孩子遭遇過暴力或創傷事件；這些都可能讓孩子感受到孤獨、無助和絕望，並增加患抑鬱症的風險。

我認為這種情況需要引起社會各界的關注和重視，尤其是家庭、學校和醫療機構。我們應該給予青少年更多的關愛、支援和幫助，讓他們能夠及時發現和治療自己的心理問題，從而過上健康快樂的生活。

這些年齡段的人面臨的壓力很大，正處於求學、考試、工作、戀愛等階段。每個人的抗壓能力都是不同的，跟家庭教育，遺傳基因，社會環境都有一定關係。

18歲到24歲，正是高中進入大學階段，在這個階段會發生很多的變化，面臨很多的困惑和人生抉擇，具體如下:

1、首先是高考帶來的巨大壓力。所有學生都知道高考是改變人生命運的一次機會，所以面臨跨越高考這座大山，學生心裡會有巨大的壓力，加之高三學業繁忙，學習枯燥難度又大，學生在這個時候很容易產生焦慮情緒，尤其是家庭條件不好的學生，把高考當成救命稻草，心態真的會一直緊繃著，長期以往就容易抑鬱！

2、高中重視學習能力到大學重視多才多藝的新變化帶來的衝擊！高中學習為了高考，因此學習能力是第一位的，很多特長都要為此讓步；而到了大學，考試成績只是你綜合成績的一部分，除了考試成績，還有文體活動、參加競賽、志願活動、技能特長之類的分數，都是綜合成績的一部分。這對於那些家庭條件不好，卻學習能力強的小鎮做題家來說，無疑是一個巨大的衝擊。

3、感情方面的困擾和疑慮。高中為了學習，不讓早戀。到了大學，可以光明正大的談戀愛了，可是很多人由於沒有接受過這方面的教育，不知道如何談戀愛，不知道戀愛裡的坑，也不知道如何處理和經營一段感情。帶著這些迷茫和困惑，很多人就摸著石頭過河，這就容易在感情中出現很多問題，受到傷害，就會導致抑鬱的產生！

4、對未來的迷茫和對前途的擔憂！22-24歲是大部分大學生畢業就業的階段，在這個階段裡，面對考研、考公、考編、進國企、三支一扶、特崗教師、選調生、私企找工作等眾多選擇時，不知如何抉擇，也不知道自己適合什麼。尤其是這兩年內卷嚴重，每條賽道上都人滿為患，很多學生找不到工作，也考不上編制，其它路徑也沒有，這種情形就很容易導致焦慮失眠，長期下去就會形成抑鬱症。

抑鬱症越來越普遍化，但是家長並沒有重視，只會覺得你是在矯情或處於叛逆期。

18～24歲的大多數都是高中生、大學生、應屆畢業生。他們抑鬱的原因大多數都是源於學習壓力，工作壓力，尤其是來自於家長的壓力以及不理解。

很多家長喜歡拿你跟別人家比，比如某某某又考了多少分，誰又找了一份多好多好的工作呀，你怎麼就比不上別人呢？

“望子成龍，望女成鳳”這是很多家長的期望。很多家長為了讓自己的孩子贏在起跑線上，就給他們上各種課外班，補習班。學習需要張弛有度，不要一味地逼他們去學。每個孩子都有自己的思想，希望可以尊重一下他們的意見。

現在的大學生越來越多，競爭越來越激烈，職場又太卷，怎能讓人不焦慮呢？而家長對現在的社會又不瞭解，只是覺得你讀了大學，怎麼會找不到工作？

希望大家可以多一份理解，多一份耐心，不要一味的指責。多關心一下他們的身心健康，不要只看結果。

最近偶然間看到一段珍貴的8、90年代家鄉影片，雖然當時人們衣著簡單、生活普遍清苦，但影片中每個人臉上洋溢著的燦爛笑容，卻深深的印在我的腦海之中。

幾十年過去了，我們國家的經濟得到了前所未有的高速發展，但在街頭巷尾，我們卻再難尋覓到人們臉上那份難得的輕鬆，這是為什麼？人們的物資生活相對豐富了，但現實的升學、住房、就醫仍是壓在普通百姓身上的“三座大山”，特別對於現在的年輕人，需要面對成長期的情感困惑和生存壓力更是與日俱增。身心的健康才是真正的健康，才是人生幸福的起點，我們的國家、社會和我們身邊的每一個人，都應該伸出溫暖的雙手，幫助他們走出人生的這段“沼澤”。

18-24歲的人，正處於升學、就業階段，學業工作壓力大！加上生理上的成熟，戀愛婚姻問題也擺在面前，迷茫、壓抑、種種不順都是有的，無處訴說煩惱、感覺無人理解，都會導致抑鬱寡歡情緒低落不開心。

要明白每個人在成長走向社會的過程中，都會遇到各種各樣的困難、挫折，這是普遍現象，不是隻有你一個人才會遇到問題。

多看書學習，多接觸大自然，抱著積極樂觀的心態、豁達的人生態度，去迎接人生中的每一個困難和挑戰，一步一個腳印穩穩地走！

每天對著鏡子對自己微笑，大聲地對自己說:在這個世界上我是獨一無二的，我是最棒的！

這種高抑鬱檢出率反映了這個年齡段的人在面對新的學習、職業、家庭關係以及人際交往等方面所面臨的壓力和挑戰。

具體原因可能包括：

1. 婚姻、戀愛關係：一些年輕人可能經歷了戀愛關係中的挫折、分手等事情，或者是婚姻關係存在矛盾和不和諧。

2. 學習和職業壓力：在推進自己的學業和事業過程中會發現自身的不足和劣勢，面對職場上的競爭，也會產生負面情緒。

3. 家庭關係：年輕人在家庭、社交圈等方面和其他人的矛盾也是造成抑鬱的原因之一。

4. 心理和人格因素：個人的心理和人格特質，如低自尊、抑鬱體質等等，也會對抑鬱發生起到一定的作用。

總之，這種高抑鬱檢出率引起了越來越多的關注，需要更多地瞭解年輕人困擾的問題，開展有效的防治工作，以促進青年群體的健康發展。

青少年抑鬱症是一種常見的心理問題，它會給青少年的身心健康帶來負面影響，嚴重時可能導致自殺。最新資料顯示，18~24歲年齡組的抑鬱檢出率高達24.1%，這反映了一些現象和原因。

首先，社會壓力增大可能是導致青少年抑鬱症增多的原因之一。隨著社會的快速發展和競爭加劇，青少年面臨著越來越多的學習和生活壓力，例如學業競爭、家庭問題、人際關係問題等。在現代社會中，青少年要承擔更多的責任和挑戰，這可能會導致青少年心理健康出現問題。

其次，社交媒體的普及也可能導致青少年抑鬱症增多。青少年是社交媒體的主要使用者，他們會透過社交媒體與他人保持聯絡和交流。然而，社交媒體的使用也帶來了一些問題，例如網路欺凌、負面評價、資訊過載等，這可能會對青少年的自尊心和心理健康產生負面影響。

此外，青少年的大腦過早開發也可能是導致青少年抑鬱症增多的原因之一。研究發現，青少年的大腦開發尚未完成，如果在此時遭受嚴重的精神創傷或挫敗，就可能導致青少年抑鬱症。青少年在這一時期面臨許多身心變化和挑戰，例如性別認同、身份認同、自我價值等問題，這些問題可能會對他們的心理健康產生負面影響。

總的來說，青少年抑鬱症是一個複雜的問題，它涉及到許多方面的因素，例如社會壓力、社交媒體、大腦發育等。為了有效預防和治療青少年抑鬱症，需要家長、教師和社會各界共同努力。家長可以關注和支援孩子的心理健康，為他們提供安全的環境和支援；教師可以透過教育和輔導，幫助學生掌握更多的心理調適技巧；社會各界可以加大對青少年心理健康的宣傳和教育，提高公眾青少年抑鬱症是一種常見的心理問題，它會給青少年的身心健康帶來負面影響，嚴重時可能導致自殺。最新資料顯示，18~24歲年齡組的抑鬱檢出率高達24.1%，這反映了一些現象和原因。

首先，社會壓力增大可能是導致青少年抑鬱症增多的原因之一。隨著社會的快速發展和競爭加劇，青少年面臨著越來越多的學習和生活壓力，例如學業競爭、家庭問題、人際關係問題等。在現代社會中，青少年要承擔更多的責任和挑戰，這可能會導致青少年心理健康出現問題。

其次，社交媒體的普及也可能導致青少年抑鬱症增多。青少年是社交媒體的主要使用者，他們會透過社交媒體與他人保持聯絡和交流。然而，社交媒體的使用也帶來了一些問題，例如網路欺凌、負面評價、資訊過載等，這可能會對青少年的自尊心和心理健康產生負面影響。

此外，青少年的大腦過早開發也可能是導致青少年抑鬱症增多的原因之一。研究發現，青少年的大腦開發尚未完成，如果在此時遭受嚴重的精神創傷或挫敗，就可能導致青少年抑鬱症。青少年在這一時期面臨許多身心變化和挑戰，例如性別認同、身份認同、自我價值等問題，這些問題可能會對他們的心理健康產生負面影響。

總的來說，青少年抑鬱症是一個複雜的問題，它涉及到許多方面的因素，例如社會壓力、社交媒體、大腦發育等。為了有效預防和治療青少年抑鬱症，需要家長、教師和社會各界共同努力。家長可以關注和支援孩子的心理健康，為他們提供安全的環境和支援；教師可以透過教育和輔導，幫助學生掌握更多的心理調適技巧；社會各界可以加大對青少年心理健康的宣傳和教育，提高公眾

18~24歲群體大多數正處於高中或者大學階段，學校的壓力、家裡的壓力、社交的壓力、就業的壓力……讓這些本就還沒有真正進入社會的群體不堪重負。

如果有幸遇到好的學校好的老師、民主的家長、友善的同學朋友，那麼孩子們會有一個好的生存環境。如果不是，他們自己是沒有心理承受力的。

有的時候在想，抑鬱不是通病嗎？這個城市基本上每個人都抑鬱，學生的抑鬱來自於父母的期盼、上班族的抑鬱來自於996工作日和無數個為金錢奔波的期盼、城市的抑鬱來自於燈火通明下暗藏的每一個心酸的故事。我想可能沒有抑鬱的是老人吧，可能老了就沒有什麼好失去的了，但情感依然壓迫著我們向抑鬱的方向走，一直走，一直走，走了很久，也就釋然了。畢竟沒有願意抑鬱的心，只有按壓不住野心的情。

抑鬱症不是病，只是他們在成長時遇到了比我們更艱難的難題，他們被困在他們那小小的一方天地，卻也在努力生長，不曾放棄。

在這個時代，抑鬱的人越來越多，但總有人渾水摸魚，以此來博取同情。當這種把戲被拆穿，人們開始不相信抑鬱症的存在，對那些真正抑鬱的的人不再尊重，給予他們最大的惡意，他們脆弱的心靈防線崩潰，就會消失。每個散發惡意的人，都是殺手。

最近看了李玫瑾老師的《心理撫養》和《幽微的人性》兩本書，裡面很多活生生的案例反映了青少年的心理狀態的原因，以及心理成長髮展的過程。其中有很多很好的建議大家可以詳細瞭解一下。

18~24歲群體抑鬱檢出率高達24.1%這一資料反映了這個年齡段群體普遍存在抑鬱症狀的現象。這個年齡段的人們通常處於求職、考試、升學、愛情、家庭等各種壓力的巨大壓力下，同時也處於生命探索的關鍵時期，容易感到困惑、迷茫和孤獨，導致情緒問題和精神健康問題的增加。

這一資料的原因可能包括以下幾個方面：

壓力：18~24歲的年輕人通常面臨著很多壓力，比如求職、考試、升學、愛情、家庭等方面的壓力，這些都可能導致情緒的不穩定和抑鬱症狀的出現。社會環境：社會環境的變化和社會關係的緊張也可能影響到年輕人的心理健康。比如，社會競爭的加劇、人際關係的複雜化、網路暴力等都可能對年輕人的心理造成負面影響。個人因素：個人的基因、性格、家庭背景等也可能影響到心理健康。比如，家庭關係不良、生活環境貧困、個性內向或過於敏感等都可能導致抑鬱症狀的出現。缺乏心理支援：年輕人在面對心理問題時，往往缺乏適當的心理支援和幫助，導致問題得不到及時有效的解決。家庭因素：青少年心理健康有很大一部分是家庭因素導致的，需要家長針對每個小孩的性格特點不斷學習，用心的去撫養孩子的心理成長。甚至很多家長其實自己本身也是需要心理輔導的。

為了解決這個問題，我們需要採取一系列措施，包括提供更好的心理健康服務、加強家庭和社會的心理支援、營造更加健康的社會環境等等，從而幫助年輕人更好地應對心理壓力，維護心理健康。