你們發現沒有？現在男人沒有不抽菸的，而且都知道抽菸有害身體健康，就是想戒戒不了，我以我老公的親身經歷告誡好友，到了50歲，再不戒菸，會追悔莫及！

我老公今年50歲了，每到晚上睡覺的時候就乾咳，經常把自己咳醒，也影響我的睡眠，我多次勸他戒菸也不管用，為此我們吵架不止。

有一次，他們單位全身體檢，檢查胸透的時候，大夫告訴他肺部有了陰影，讓他少抽菸。他回家把所有的剩下的煙扔掉了，打火機也扔進了垃圾桶，徹底不抽了，我暗暗發笑，還是醫生的話管用啊！

我的老公在體制內工作，今年50歲，煙齡30多年了，因為抽菸，滿嘴不是味，肺部有陰影，晚上睡覺有時咳嗽，還喘不過氣！戒了煙，一切都好了！

我的老公，平時總有親戚朋友求他辦事，所以老公抽菸從來不自己買，都是他們送的，都是人民大會堂，軟中華等好煙呢！因為不花自己的錢不心疼，導致他抽菸越來越重，使勁抽都供上了，我能說什麼呢？

不過真的挺反感的，在很多場合地點，我特反感老公抽菸的行為，老公也知道我的想法，卻總是裝的若無其事的，該抽還是抽。

1人多聚會的時候，總是裝，發煙，發了一圈又一圈。總感覺他在露富，自己抽的煙好。

2每次上衛生間之前，先點一根菸，然後再上廁所，把菸灰彈在水池子裡，真的挺煩人的。

3每次洗澡出來就抽菸，總是抽幾根菸，休息一會，再做別的事。

4過年的時候打麻將，把煙放到桌子上。全程供別人抽菸。

5每到我在廚房做飯的時候，人家人們也不幹不說，我把飯菜端到桌子上，跟他喊:你還吃不吃飯，成天抽！然後才把煙掐掉！

6我們一起走路，碰到熟人了。話沒說兩句，就給對方遞一根菸，然後再進行聊天。

7我們去逛街的時候。人家不陪我逛，說太累，然後我一個人去逛了，人家坐在凳子上就是一根接一根的抽。

8每天晚上睡覺的時候，先得抽幾根菸，然後再睡覺，牙都刷過了，還抽幾根，導致我們在床上說話，滿嘴的煙味。

總之，書桌，茶几，衣服褲子兜裡等到處是煙。因為煙，我經常跟他發火，多次藏起來，就是不管用。

老公的抽菸行為我非常討厭，但是我卻無能為力，讓他徹底不抽菸，曾多次勸他把煙戒掉，告訴老公:抽菸有害身體健康！但是戒了，後來板不住又抽了，煙癮更大。無奈了！

但是萬萬沒想到，單位的體檢，醫生的話讓老公把煙戒掉了！我多次調侃，把煙拿到他的眼前，並點上，都不抽。

現在的老公，不抽菸了，嘴閒不住，在家吃水果，走路的時候嚼口香糖。有一次，老公又去體檢，醫生說，肺部的陰影沒了，老公健康了，不但晚上不咳嗽了，再也不喘了！

人到50週歲，俗稱“半百之年”，無論從個人的身體健康狀況，還是對家庭成員的影響和危害，我認為都非常有必要把煙戒掉。

眾所周知，抽菸危害健康，你現在才50歲，應該說年齡還不算大，你要是想有一個健康的身體，而且想多活幾年，就要把煙戒掉，在戒菸這方面，沒有討價還價的餘地，早戒早受益。

據資料顯示，近年來，中國患肺癌的人數在逐年增加。經過調查，其中有90%以上的肺癌，都是由於抽菸引起的，有10%的肺癌是由於其他癌變造成的，肺癌的發病率多以抽菸的男性為主，二手抽菸者僅佔了一小部分。

我父親就是因為抽菸造成的魚鱗狀肺癌，從發病到去世，只有短短九個月的時間。還有住在樓下的小劉，也是因為抽菸引發的肺癌去世的。

我61歲那年，也就是2018年5月18日，社群居委會組織的退休老人健康查體，我被查出患有冠心病，高血壓，糖尿病，二話沒說，我在查出的當日就把菸酒戒掉了。在現實生活中，這樣的例子真的是舉不勝舉。

50歲只是人到中年，假如按照中國平均78歲的壽命，你還有28年的時光，如果你不想早早地患上肺癌，我勸你從現在起就把煙戒掉吧。

煙這種東西肯定是能戒就戒了，無論多大年齡都應該及時的戒掉。

五十歲戒菸很有必要，能夠戒菸肯定是好事一件。

只不過吸菸多年有依賴情節，很多人戒菸都不是心甘情願的。

戒菸這種事情一定要發自內心的，自願去做。

不是自願戒菸的人，就不要去考慮戒菸的事情。

道理很簡單，心中會有牴觸情緒，然後又會復吸。

何苦受這種罪呢！

戒菸的人非常多，能夠持之以恆堅持下來的人卻不多。

實際上戒菸不難，難的是抵制誘惑的心。

戒斷反應其實根本就沒什麼了不起的，只不過被很多人傳得邪乎了。

就是這種過度的解讀，讓很多菸民不敢下決心去戒菸。

實際上戒菸最重要的是主動遠離香菸，要有這種主觀能動性，這樣才能戒掉煙癮。

抽菸幾十年戒菸不是一個容易的事情，既然下決心戒了煙，就不要想著抽菸的事情。

本來戒菸就是一件很困難的事情，還要去想抽幾支的事情，只能讓戒菸的行動功虧一簣。

既然是想戒菸，那麼口袋裡就準備幾十塊口香糖。

隨時換新的嚼，讓嘴裡沒有任何煙氣。

透過嚼口香糖來壓制煙癮，把吸菸的念頭完全控制住。

只不過在戒菸的時候，不要接觸吸菸的人。

不要去人多的公共場合，儘量避開所有吸菸者。

這就是俗話說的，沒有誘惑就沒有念頭。

看不見吸菸的人，自然而然也就對香菸的依賴就降低了。

戒菸最難受的是前三天，只要熬過去就會感覺到對香菸的依賴度降低了。

只要戒菸二十天，就會完全對香菸沒有任何癮了，也會感覺到神清氣爽了。

戒菸不難，所謂的戒不掉只是自己找的一個藉口。

我認識的人裡，有幾個都是有三十年以上煙齡，每天都是兩包以上的老菸民。

還不是下決心，說戒菸就戒菸了。

下定決心戒菸吧！

朋友，戒菸一件好事，不要猶豫不決想東想西的了。

既然下定決心戒菸，在社交場所逢場作戲抽菸的事情也不要做。

堅持下去才是真正的戒菸，最怕的就是逢場作戲幾次以後又重新復吸了。

然後又重新上癮了，又想著再一次的戒菸，這不是純粹的受二茬罪嗎？

看見別人吸菸就找個藉口離開，找個人少的地方散散步。

忘記掉別人吸菸的影響，這樣一來就能避開吸菸的環境。

只要不在這種環境下，三個月以後就完全戒菸成功了。

戒菸說難也難，說易也易。

一切都是要看決心，只要有決心就沒有戒不掉的煙。

不要畏懼困難，要迎難而上，這樣才能順利地戒掉煙。

煙癮戒除以後，人都會感覺到神清氣爽。

你才五十歲，戒菸不晚，沒必要猶猶豫豫的，只要幾天就戒除煙癮了。

說實話，50歲了，最好能戒菸，但是這種情況可以區別對待。一、如果能戒就戒了。因為戒菸，不論什麼年齡，能戒都是好的。都對身體有利。二、如果實在戒不掉，那就儘可能的少抽菸。說實在話抽菸對身體是有很大傷害的。等同時抽慣了煙的人又非常懷念抽菸帶來的愉快、興奮感。這是個兩難的選擇，但是為了身體健康，對自己的對家庭負責，我們最好還是少抽菸。

不要問別人有沒有必要，而是問自己想不想戒！自己不想戒，別人怎麼說都會有理由抽的，自己想戒，別人怎麼說都是堅持自己的想法！