中國的人口數量在兩千多年的歷史中一直輾轉反覆，直到清朝時期以後才開始在1億以上穩定增長。西漢末年、東漢末年、魏晉南北朝以及安史之亂和元末明初、明末清初的戰亂均是制約人口的重要原因。其中，發生於魏晉南北朝時期的五胡亂華就是導致當時人口減少得比較厲害的因素。要探究當時的華人口數量，首先要明確有哪些事件導致了人口的減少。

根據《漢書·地理志》記載，漢高祖劉邦立國之時，全華人口有1650萬人左右，其中必然不含秦末楚漢戰爭時期大量的無籍人口。西漢時期的人口峰值出現在漢元帝時期，全國有戶數12233062，人口為59594978，這個時期的人口數量增長得益於“昭宣中興”。西漢滅亡以後一直到東漢建立，期間經歷了近30年的戰亂，人口大量減少，當然也包括因為戰亂而沒有戶籍的人口。至東漢桓帝時期，全國有戶數10677960，人口為56,486,856，這就是東漢的人口峰值。

東漢末年，主要有三個原因造成人口瘋狂再次減少，其一是疾病和地震，其二是黃巾起義，其三是諸侯混戰。淮南袁術、關中董卓等人橫徵暴斂，十室九空。東漢的末代君主漢獻帝退位前，全華人口僅有1500萬，約300萬戶，後面的三國時代人口數量也就是在這個基礎上增加或減少。到了五胡亂華之前的西晉時期，特別是在有名的“太康之治”時代（280-289），全國也僅有377萬戶，約2380萬人（《晉書.地理志》）。

304年，屠各匈奴首領劉淵發動永嘉之亂，揭開了五胡亂華的開端。屠各匈奴、盧水胡、鐵弗匈奴、慕容鮮卑、關中羌、羯族等少數民族的入侵造成華北人口大量死亡，匈奴人劉聰、羯族人石勒、石虎還製造了大量有史可查的屠殺。匈奴漢國劉聰在位時期，匈奴漢國有戶63萬，人口300餘萬，南方的東晉人口約有500餘萬（《華人口史》）。

晉代的黑戶現象特別嚴重，主要是因為南方的封建地主藏納了大量的私人奴隸和沒有戶籍的僑民（衣冠南渡），並作為自己私人勞動力和私兵。整個東晉和南朝時期，由於士族佔據了大量土地和人口，導致人口統計困難。除此之外，北方還有前涼國以及鮮卑族控制的遼東地區，因此全華人口應該在1000萬左右，因此“五胡亂華導致漢族人口降低到400萬”的說法是偽證。不過可以看得出，五胡亂華以後的人口比西晉初年銳減了一半。

五胡亂華以後，北方一直處於戰爭中。首先是匈奴漢國的瓦解，變成前趙與後趙的相互攻殺；統一了北方的後趙被前秦、前燕、冉魏取代，前燕滅冉魏，與前秦二分華北；前秦統一北方以後，又瓦解為後燕、後秦、後涼、西秦等國。在不到一百年的時間裡，各方勢力此消彼長，但也限制了人口數量。冉魏的建立者冉閔是一位野心家，他所能控制的領域與人口有限，並不能挽救北方，與冉魏同時期的前秦和前燕才是左右北方局勢的政權。

到了東晉16國後期的前秦、前燕、東晉、前涼、代國並立的時代。公元370年，前秦滅前燕以後基本上得到了整個華北，它擁有人口2458669戶，共9987935人，此時南方的東晉約有8000000人，全華人口總計在1800萬左右，還是要少於西晉時代的2300萬（北魏《十六國春秋》）。不過，公元370年距離西晉的太康之治時代已經過去了不到一個世紀，人口也已經從五胡亂華時期有所恢復。

據王鍾翰《中國民族史》，漢朝時期，全華人口主要分佈在黃河中下游與長江中下游。以公元2年為例，當時諸州總戶數為1235.6470萬戶，總人數有5767.1401萬口。這些都是賦稅戶口數字，基本上是漢人，極少數是編入戶籍的邊郡少數民族。

西晉人口峰值2290萬人，於八王之亂開始後人口急劇下降八王之亂造成北方人口大降，胡人從少數變多數

八王之亂與匈奴的反晉復漢導致人口降低至1800萬左右！石勒穩定北方，人口增長至2500萬！接著是李閩天王登場了，北方漢人和胡人再次迅速下降到2000萬符堅時期，人口猛增至3500萬肥水之戰後，北方大亂，南方叛亂，人口降低至2500萬

北魏時期其實五胡亂華已經結束，人口4200萬

這個之前回答過類似的問題。

天下大亂，北方漢人損失六分之五，由2400萬減少到400萬，生靈塗炭

既然說到五胡亂華，那就先確定什麼是五胡亂華吧

五胡亂華：是指西晉時期，遊牧民族趁八王之亂之後，中原一片混亂，陸續開疆拓土建立了若干非漢人的政權。形成於南方漢人對峙的時期。這些民族主要是：匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個為代表。先後建立了五胡十六國。五胡亂華官方解釋是從西晉滅亡的公元316年開始，到公元439年北魏統一北方。也有學者稱之為“中原陸沉”、“中原淪陷”等。直到581年隋文帝楊堅建立隋朝，589年滅陳朝，方使中國結束了300年的動亂和分治。

五胡亂華產生的原因：

誘因有兩個，一個是八王之亂，中原力量空虛。另一個是氣候原因。北方連年的氣候異常，導致北方草料、糧食等異常，北方遊牧民族需要南下搶糧。

其實，五胡亂華產生的原因，用一句話就可以概括。力量的此消彼長。從東漢末年開始，中原地區連年戰亂，力量空虛。雖然有曹操，司馬懿等強人暫時形成了對北方勢力的壓制，但是一旦強人消失，決定歷史的走向，就剩下了單純的實力對比了。西晉時期，就是一個沒有強人的時代。中原又這麼亂，不趁火打劫才怪呢。

歷史過程：

最先發難的是氐和匈奴。

公元304年，氐族李雄佔成都，自稱“成都王”，史稱成漢。然後匈奴的劉淵起兵，史稱前趙，當然人家劉淵自認是漢的後代，人家自稱漢，供奉的是劉邦，劉秀，劉備，還追諡劉禪為孝懷皇帝，畢竟都姓劉，民族不同不是問題。

311年，劉聰（劉淵的兒子）部下劉曜，攻破洛陽。史稱“永嘉之禍”或“永嘉之亂”。

313年，劉聰毒死了晉懷帝。

316年前趙劉曜攻長安，晉愍帝出長安投降，西晉滅亡。

317年晉愍帝被殺，司馬睿稱王，東晉開始。

318年司馬睿稱帝

319年，劉曜稱帝，遷都長安。石勒在襄國稱趙王，原前趙分裂為二，兩趙並立，後趙建立。

320年 ，晉涼州刺史張寔被殺，弟張茂繼位，前涼王國建立

327年，前趙攻擊前涼國，取黃河以南地。

330年，後趙石勒正式稱帝。

337年，慕容皝稱燕王，前燕建立。

344年，前燕慕容皝消滅鮮卑宇文部落，統一東北地區。

349年，後趙冉閔（漢人）屠殺胡人二十餘萬。（注意此人，以後會單獨介紹）

350年，冉閔殺石鑑，在鄴城建立冉魏

351年，苻健在長安稱王，前秦建立。同年八月，冉魏帝國以黃河以南諸州郡，歸附東晉。東晉收復河南淮北之地。

370年，前秦宰相王猛率軍攻擊前燕，前燕軍大敗，被殺被俘十五萬餘人。前燕滅亡。

378年，前秦苻丕攻陷東晉襄陽。

383年，東晉淝水之戰大勝。

384年正月，慕容垂稱燕王，後燕建立。慕容泓叛前秦，自稱濟北王，西燕建立。羌族姚萇自稱萬年秦王，後秦建立。

385年，苻堅被姚萇所殺。 乞伏國仁叛變前秦獨立，建西秦王國。東晉收復益州。

386年，拓跋珪稱代王，北魏建立。東晉收復黃河以南、山東半島失土。

400年，後秦軍攻西秦乞伏王國，西秦滅亡。 敦煌李暠叛北涼沮渠，建立西涼王國。南燕慕容德於青州廣固稱帝。

這之後的幾十年，都是北方混戰，北魏逐漸統一北方，而南方則開始經歷劉裕統治天下的開始。

420年六月，東晉恭帝司馬德文退位，劉裕稱帝。

439年，北魏帝國統一華北，135年的五胡亂華時代結束。這之後就開始了南北朝對立，中國歷史進入了南北朝時期。

建立過的政權

統稱五胡十六國：先後建立了前涼、後涼、南涼、西涼、北涼、前趙、後趙、前秦、後秦、西秦、前燕、後燕、南燕、北燕、胡夏、成漢等十六國之外，此外還有在當時具有較大影響的仇池、代國、高句麗、冉魏、西燕、吐谷渾、譙蜀和內遷丁零之翟魏等，實際遠不止十六國。

五胡亂華的影響

生靈塗炭

1、加劇了社會的動盪，造成了社會的大倒退。

2、衣冠南都，加速了南方的發展。南方民族大融合。士族、仕人、農民、手工業者、商賈等南逃，促進了江南地區的經濟和文化發展

五胡亂華，是北方的漢人數量由2400萬直接下降到400萬，減少了六分之五。