怎麼說說呢！看著你這個”問題”。我會想。什麼是”共情心”？以我的感悟它就是意指那種”將心比心”走通心與心的交流溝通能力。這個世界上沒有完全相同的兩片樹葉。但是我們能夠感觸到”人同此心心同此理”那樣的情感共鳴。法律，道德，無不淵源於人類的良知。而良知也無異就是道德的核心。難道不是嗎？！否則，為什麼會有和而不同這樣的感觸被思想出來！？為什麼總是有不乏的人會用”真理”去”踐踏真理”？！真理這個東西，它到底是不是一些人們僵絕思想裡的”一個絕對的教條”！？世界豐富多彩。人各難道不是同樣的嗎？！既然是這樣，為什麼我們還會相信公德公義這些東西呢？！因為我們實在已經屢屢發現也感覺到——真正最原本核心的最基礎本能是人皆以”求生存”為最原本核心的！我就說這幾句與題主交流互動。

不知道為什麼當看到這個問題的時候我憾慨萬千。我們動不動就自豪於五千年文明，又經常把人情味大國掛在嘴邊，可隨著經濟的高速發展和人類文明的不斷進步，我們這個社會的共情狀況實在令人嘆息，人與人之間不僅缺乏信任和同情，有些人甚至到了正邪黑白不分的地步…！你問我的共情能力怎麼樣，那就坦誠地告訴你我心依舊！

可以及時感受到對方的情緒,體會到他當下的心境,此時若你能給出一些情感迴應,令對方感受到你的共情,他就會覺得他是有人理解,可以有人感受著他的感受,這樣會大大拉近你們之間的關係,他也會反過來去共情你,增加你們黏性,這樣的良性關係,無論在什麼社交場合,什麼樣的人際關係中,都是適用且有助與你。

(假如你不懂共情,只關注自己的感受,而忽視對方,甚至都沒有察覺到對方的情緒起伏,當你在不恰當時機做了不合時宜的舉動或者話語,那麼結果一定是與你的最初願景背離的。所以也會有一些朋友會鬱悶,有時候自己明明好心,或者在關係裡也很努力,為什麼就總是事與願違,這就是因為你在做一系列舉動前,沒有先去共情,觀察對方,他真實的情感需求。人際關係中處事是沒有完全的對錯標準的,只有適不適合,需不需要。)

還有一點也要記住:理解接納他人的感受是一件很有意義的事情,但是你不需要為對方的感受負責。你只需要給出共情,切勿用別人的感受綁架自己,學習共情,就是為了你在人際關係中雙方可以相處的更輕鬆,結果更愉快,若你把自己困在別人的情緒中,那也是完全背離了學習共情能力的最初意義。