40歲的男人應該飽經風霜、歷練多年，上山可以砍柴，下河可以抓蝦。這樣的男人抗打擊、抗委屈的能力應該是很強的。

男人的一生就是委屈的一生。工作受領導的委屈，家庭受老婆的委屈。男人受委屈要不大聲辨解，要不沉默不語。

什麼年齡都會受委屈，受委屈河年齡沒有關係，就看你怎麼選擇，怎麼處理了！

正因為有了十之八九的委屈，才顯得十之一二的開心快樂來之不易。也許你現在的生活也是別人所向往的。

受委屈了就要解決，要做出選擇，給出個方法你可以試試：

（1）把受到的委屈寫下來，

（2）寫出你能想到的解決辦法，客觀的寫出自己的真實想法。即使想“硬懟回去”也可以寫，想直接寫“隨他去吧”也行。

（3）寫出每種方法操作完的後果，如果後果難以承受，看能不能找個可以接受的。或者實在沒有辦法，放任自流會造成什麼結果。選一個對自己有利的。

（4）確定想要怎麼做之後，細化一下有哪些方法可以達成目標。記得寫出需要哪些人配合，需要向哪些人求助。麻煩別人其實沒什麼，不麻煩別人就是麻煩自己。都四十多的人別拉不下臉來，感覺不好意思，都40了有什麼不好意思。要知道在古代35歲都可以算高壽了，有什麼放不下的。

回想一下一生的經歷，有那麼多委屈，挺過去回頭看看，也就是那樣。許多當時無法接受的也接受了，許多當時覺得心痛過不去的現在覺得也就那麼回事，沒有自己想象的那麼痛。