我有一個表妹，在上高一的那一年，被診斷出了抑鬱症。其實她的症狀好長時間之前就有了，只不過一直沒有得到家人的重視。

直到後來表妹在學校裡，有了傷害自己的情況，被老師和同學們發現了，小姨和姨夫這才趕緊帶她去醫院看。

醫生看了之後，進行了綜合評估，說是屬於中度抑鬱，建議藥物治療加心理治療。當時表妹對於吃藥是比較抗拒的，因為她覺得自己根本就沒有病，她覺得只是自己有時候不開心，然後她用尖銳的東西劃過自己胳膊的時候，也感覺不到疼，只是覺得心理上很舒服。

表妹自己說的時候很輕鬆，但是小姨和姨夫聽的眼淚直掉，心裡心疼的很。

後來小姨又在當地找了心理諮詢的機構，把具體的情況給老師說了一下。然後心理老師透過一系列的測試和一個沙盤的擺放，對錶妹的情況基本上有了一個瞭解。

心理老師說的是，表妹這種情況已經形成很長時間了，心裡面缺少家庭的愛，還有輕微的焦慮，對自己和別人都要求過高，自己做不到的事情就會很煩躁，對這個社會有太高的道德感和正義感。所以需要一個長時間的治療過程。

表妹從小一直都挺乖的，學習成績也都不錯。但是初三的時候成績有點下滑了，所以當時小姨就給她報了輔導班，同時對她的學習要求得比較嚴格。

因為小姨夫是開貨車的，平常在家的時間也不多，就算是回到家，對錶妹關心最多的也是學習問題，而且因為學習上的事情，還打過她幾次。

所以小姨她們兩個就覺得，可能以前真的是對孩子的關心太少了，只關注學習，忽略了表妹的心裡感受。

醫院裡的醫生要求是一個月複查一次，特別叮囑了小姨和姨夫，一定要讓孩子按時吃藥，如果停藥了，就容易反覆。就算是症狀減輕了，家長也不能私自停藥。

心理醫生也做出了一個治療方案，大約需要半年的時間，每個星期都要做心理治療。但是心裡治療的費用真的很貴呀，半年的時間要好幾萬。

剛開始小姨和小姨夫在心理上還是難以接受的，沒想到自己的孩子會這樣，但是後來聽到醫生和心理老師的說法，覺得他們自己也是需要學習的。

而且他們當父母的最首要的就是要接受這個事實，然後給孩子更多的關愛，和孩子一起學習，要相信自己的孩子會變得越來越好。

當時小姨和小姨夫是想讓表妹休學的，但是表妹堅持要上學，所以他們後來就和表妹的班主任做了溝通，也得到了班主任的理解。

在治療了半年多以後，表妹的情況已經有了明顯的好轉。醫生也減少了藥物的用量，但是暫時還不讓停藥。

後來又過了半年，小姨說表妹現在已經很好了，已經不用吃藥了，他們整個的家庭關係也比以前更好了，我也替他們感到開心。

後來表妹考上了一所普通的大學，明年就要大學畢業了。

我覺得不管是焦慮不安，還是已經確診了抑鬱症，都不用覺得害怕。尋求專業人員的幫助，得到家人的理解和關愛，藥物加上心理的有效治療，相信自己一定會變得越來越好的。

每天吃三百克綠色蔬菜，一週吃四次動物肝臟別炒的太老，每天喝兩瓶牛奶或者酸奶，每天喝兩次時時養，可保快速遠離抑鬱症狀。