不管你現在如何，或者出於一種什麼心態來刷到我的這篇文章，我都希望我接下來的一些話，能夠帶給你一些溫暖，帶給你一些感悟！

什麼是焦慮，說白了就是對未來不確定的事情看不到希望，太過於恐懼現在生活所帶來的現實問題，害怕在某一天會延續到未來生活上。

有這個想法的人，是很正常的一種心理現象，隨著我們年齡的不斷增長，閱歷的不斷豐富，難免會碰到各種形形色色的人和事情，有的事情是充滿挑戰性的，有的事情是輕而易舉地就可以解決的。然而不管這些事情是如何產生，我們在面對一些事情的時候，總會恐慌，害怕自己做的不夠好，考慮的不夠全面。

記得之前在上學那會，我們恐懼考試，恐懼升學帶來的情感分離，恐懼未來選擇一個什麼樣的職業，恐懼選擇一個什麼樣子的“另一半”。伴隨著這些本來就沒有發生的事情，我們成長了一年又一年，可是真當你經歷了那些事情的時候，你突然發現，原來那些事情也就是那麼一回事呢！

所以我想表達的是：任何事情在沒有發生之前，都是一種無形的壓力，咱們的大腦就好比一個容器，這個容器裡面會灌滿許多不同的東西，但是如果你長期舉著這個瓶子，總是害怕這瓶子裡面的水倒出去的話，那麼你的手臂會相當累，你的大腦也會嚴重超負荷運轉。這就是焦慮的產生來源。

人生最好的生活狀態其實就是一種修行，安於得失，淡於成敗。拿得起，放得下。只有這樣的心態，在面對不確定的事情和未來的道路時候，你才會很灑脫的，很努力，很拼搏地去處理好自己的問題，去最大化發揮自己的價值，即使即使，結果不是很達到期望，但是你依然可以笑風輕雲淡的說道：你已經盡力了。

因此，到底有什麼樣的一技之長我覺得不重要，為什麼中年人普遍焦慮呢？難道還不是因為我們心態沒有成長到一個相對的高度，遇到問題的時候，總會以青少年時候不努力或者一些莫須有的理由去搪塞？真正的一技之長，不是做技術的，不是賣體力的，不是高高在上的，不是耍嘴皮子的，不是卑微的，而是堂堂正正地做人，做好自己當下的每一份事情，如此，無論你在做什麼事情時，你才能遊刃有餘，可能今天說的過於理論，當你仔細回想時候，10年前回開出租車就是一技之長，5年前有套房，就是日子幸福，3年前呢，會直播帶貨，那麼如今呢？

說了這麼多，祝大家每一箇中年的人，都能在各種壓力成長下，調好自己的心態，因為我們是打不垮的一批人，我們也是不斷成長，不斷進步的一批人！

come on！

我叫崔黎濤，一個喜歡寫作，喜歡分享的自媒體人，帶給你不一致的價值觀！

一技之長是生存的根本，有了一技之長可以減少對生存的焦慮和壓力，但並不能從根本上解決一個人到了中年的焦慮感。

心理學所謂的中年危機，是指內在和外在的雙重危機，內在是指內心是否有足夠的心理資本應對中年危機的到來，外在是指是否有一技傍身可以緩解生存壓力。

所以想要減少人到中年的焦慮，要從兩個方面著手：

一是透過學習，提升自己的專業特長，也就是所謂的一技之長。這個可以根據自己之前的實際情況，如果之前沒有一技之長，那麼就從自己感興趣的著手，興趣是最好的老師，也是能夠讓你堅持下來的源動力。

現在在各個領域做事的人很多，但是能把事做好的人仍然是稀缺。

所以要沉下心來，透過不斷的刻意練習，持續不懈的成為某個方面的專家，不管是什麼領域？都能夠成為你賴以生存的根本，從而緩解生存焦慮。

二是提升自己的內在修養和強大的內心力量。有一技之長的人很多，但是能用好一技之長的人並不多。

能用好一技之長的人，一定有德性的人，是有良好的品性、內心強大、堅韌沉著的人。

人類追求的終極目標就是圓滿解脫，所以內在的修行是一輩子的事兒，由內而外的成長，才能在焦慮的時代過上不焦慮的人生。

說到底 焦慮與一技之長並無直接關聯…

焦慮的底層邏輯～是對未知，未來與預期的不安… 有了一技之長，如果神經型別屬焦慮，也難免會有與之前不一樣的，階段性的焦慮…

接受 知曉自己的焦慮所在 知道他什麼時候會來… 發現 發揮 利用好一技之長 可以自主緩解…

國慶節快樂！