不需要。

哺乳期間奶量的產生，主要跟兩個因素有關係。第一：腦垂體分泌催產素和催乳素的水平。第二：乳汁移出的速度和頻率。增加這兩個因素，可以增加能量的提升。透過食物來增加奶量是不科學的，也不需要額外攝取食物。這樣還有增重的風險。

寶寶的吸吮，寶寶和媽媽的肌膚接觸，包括媽媽想寶寶的時候，心情愉悅的時候，催產素和催乳素的水平都會明顯上升，這個時候有可能會出現奶陣。因此建議媽媽有時間多和寶寶做肌膚接觸，另外儘可能親喂，因為除了促進產後身體的康復，還能促進寶寶和媽媽的感情連結。

乳汁的及時移出是哺乳期奶量增加的主要因素。移出包括寶寶吸吮，手擠奶乃或者是吸奶器擠奶。乳汁排空之後乳房就會感應訊號，開始產奶，反之，乳汁不能及時排空，乳房感受的訊號就是產生的乳汁不被需要，就會減量或者不再產奶。這個很好理解，在我們離乳的時候就是這樣的道理，寶寶幾天不吃，奶量就會越來越少。另外乳汁的速度越快，產奶的速度也會越快。所以說一個媽媽供養一對雙胞胎母乳餵養是完全有可能的。

之前對增加奶量有很多誤解，有的人以為多吃就會多產奶，導致媽媽在哺乳期大量增重。哺乳期間又不敢減肥擔心影響乳汁的質和量。其實不會，親餵母乳就是一個很好的方法，加上合理飲食，放心哺乳期恢復理想體重是完全有可能的。

順利哺乳，科學增奶，健康瘦身。願每一個母乳媽媽身材火辣，貌美如花。

只要寶寶是吸吮正確，和按寶寶需要餵哺，媽媽的奶量自然就能夠滿足她的需求。哺乳媽媽每天只需要從食物攝取額外500千卡熱量以製造母乳。媽媽可以跟從以下的要訣，便能確保母乳的質素。

食物要多樣化、須避免過量進食選全穀類的食物，多吃蔬菜和水果略增加肉、魚、蛋類的分量，多選含奧米加-3脂肪酸較多，而甲基汞（汞即水銀）含量低的魚類多選碘質豐富的海產，間中進食海帶注意攝取鈣質豐富的食物多喝水或清湯少喝咖啡、濃茶不吸菸、不喝含酒精的飲品只應在註冊中醫指導下，服用藥材補品

另外，媽媽可多作戶外活動和曬太陽，有助增加母乳中的維他命D，幫助寶寶吸收鈣，有助骨骼成長。