“脫髮焦慮”引發全網黑芝麻丸銷售火爆，這些只有知識匱乏、心裡不理智的人才會相信，如果脫髮，吃黑芝麻丸就可以，那還能有這麼多脫髮者，用腦子想想都是不可能的！最重要的是吃多了，還可能會使頭髮更禿。
這裡面我們可以從兩個方面進行分析：第一、脫髮是什麼原因引起的？頭髮最需要什麼營養？第二、黑芝麻真的能起到生髮的作用？
一、引起脫髮的原因？
引起脫髮的原因很多，首先就是雄性激素分泌過旺很引起的脂溢性脫髮，這種脫髮與遺傳基因和體內荷爾蒙紊亂有關。比如當體內雄性激素水平過高，面板的分泌物也就會增多，繼而引起毛囊口過度角化，致使毛囊逐漸萎縮，引起脫髮。
另外就是精神緊張。壓力過大、焦慮抑鬱、熬夜、睡眠不足等導致內分泌失調也可引起脫髮，再者就是營養不足，比如飲食中過量攝入鹽、糖，而構成頭髮成分的營養素攝入不足，如蛋白質、鐵、鋅、B族維生素等。從而影響到代謝紊亂，都可誘發脂溢性脫髮和營養性脫髮。
除此之外，長期接觸化學性藥物比如抗癌藥物以及日常所用到的洗髮劑、燙髮劑、染髮劑等美髮產品都會破壞到頭髮的毛囊。尤其是一些不合格、劣質、永久性的燙染髮產品。
二、黑芝麻真的可以起到防脫髮的作用？
黑芝麻是一種營養豐富的種子類食物，還有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、以及維生素E、鈣、等礦物質，其中的不和脂肪酸、亞油酸可以起到改善微迴圈的作用，但是同時黑芝麻由於含有豐富的脂肪油，能量極高，平時食用量不超過10克的，攝入過多，反而會引起肥胖，內分泌失調。
其一，雖然亞油酸改善微迴圈，但是要攝入足夠的亞油酸，勢必黑芝麻的量就會攝入過多，攝入過多，就會導致每天的脂肪（油脂）攝入超標，引起頭髮油膩，毛囊堵塞，抑制頭髮的正常生長和代謝。
其二、頭髮的油脂分泌增多，真菌就更容易繁殖，從而引起對毛囊的損傷。
再說了，售賣的黑芝麻丸，一般製作的過程當中可能為了口感，還會額外新增到糖等其他食品新增劑等，這樣一來，不僅能量高，糖的攝入也會超標，會加重頭髮的脫落。
因此，對於防止脫髮，還會要養成良好的生活習慣和飲食行為，避免熬夜，舒緩壓力，均衡飲食，在日常飲食中，增加富含優質蛋白質、鐵、鋅的食物，如、雞蛋、牛奶、瘦肉等，避免高糖、高脂肪、油炸食物，還要避免高汞魚以及額外過量補充高硒（食物或保健品）。戒菸，做好日常護理。
“脫髮焦慮”引發全網黑芝麻丸銷售火爆，這些只有知識匱乏、心裡不理智的人才會相信，如果脫髮，吃黑芝麻丸就可以，那還能有這麼多脫髮者，用腦子想想都是不可能的！最重要的是吃多了，還可能會使頭髮更禿。
這裡面我們可以從兩個方面進行分析：第一、脫髮是什麼原因引起的？頭髮最需要什麼營養？第二、黑芝麻真的能起到生髮的作用？
一、引起脫髮的原因？
引起脫髮的原因很多，首先就是雄性激素分泌過旺很引起的脂溢性脫髮，這種脫髮與遺傳基因和體內荷爾蒙紊亂有關。比如當體內雄性激素水平過高，面板的分泌物也就會增多，繼而引起毛囊口過度角化，致使毛囊逐漸萎縮，引起脫髮。
另外就是精神緊張。壓力過大、焦慮抑鬱、熬夜、睡眠不足等導致內分泌失調也可引起脫髮，再者就是營養不足，比如飲食中過量攝入鹽、糖，而構成頭髮成分的營養素攝入不足，如蛋白質、鐵、鋅、B族維生素等。從而影響到代謝紊亂，都可誘發脂溢性脫髮和營養性脫髮。
除此之外，長期接觸化學性藥物比如抗癌藥物以及日常所用到的洗髮劑、燙髮劑、染髮劑等美髮產品都會破壞到頭髮的毛囊。尤其是一些不合格、劣質、永久性的燙染髮產品。
二、黑芝麻真的可以起到防脫髮的作用？
黑芝麻是一種營養豐富的種子類食物，還有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、以及維生素E、鈣、等礦物質，其中的不和脂肪酸、亞油酸可以起到改善微迴圈的作用，但是同時黑芝麻由於含有豐富的脂肪油，能量極高，平時食用量不超過10克的，攝入過多，反而會引起肥胖，內分泌失調。
其一，雖然亞油酸改善微迴圈，但是要攝入足夠的亞油酸，勢必黑芝麻的量就會攝入過多，攝入過多，就會導致每天的脂肪（油脂）攝入超標，引起頭髮油膩，毛囊堵塞，抑制頭髮的正常生長和代謝。
其二、頭髮的油脂分泌增多，真菌就更容易繁殖，從而引起對毛囊的損傷。
再說了，售賣的黑芝麻丸，一般製作的過程當中可能為了口感，還會額外新增到糖等其他食品新增劑等，這樣一來，不僅能量高，糖的攝入也會超標，會加重頭髮的脫落。
因此，對於防止脫髮，還會要養成良好的生活習慣和飲食行為，避免熬夜，舒緩壓力，均衡飲食，在日常飲食中，增加富含優質蛋白質、鐵、鋅的食物，如、雞蛋、牛奶、瘦肉等，避免高糖、高脂肪、油炸食物，還要避免高汞魚以及額外過量補充高硒（食物或保健品）。戒菸，做好日常護理。