20年春天，由於疫情閒在家裡沒事做。丈母孃家離我們有40公里，是同一個市下面的縣級市，在疫情稍微緩解的時候帶上老婆孩子去了鄉下丈母孃家，當天晚上村裡就封路了，出不去也進不來，由於我們的突然進村，把丈母孃家給居家隔離了，一屋子人一個多星期不讓上街。
開始還好，農村都有個小院，每天吃完了飯就在院子裡打會羽毛球，看看孩子上網課做作業，也沒覺得有多無聊。我和老婆睡在她們家二樓，有一天晚上老婆早早去睡覺了，我在樓下看手機忘記了時間，一看時間都晚上一點多了，就趕緊去睡覺。可是躺在床上就睡不著了，怎麼躺怎麼難受，一晚上像烙煎餅一樣翻來覆去，好不容易熬到天亮。
由於之前就有失眠的經歷，也沒有把它當一回事，第二天晚上早早就躺在了床上，滿心以為可以睡個好覺，結果一直迷迷糊糊似睡非睡的狀態，以為睡了好久，把手機拿來一看才不到夜裡12點，強迫自己安靜下來趕緊睡，結果越發睡不著。接下來的一段時間裡，每天到睡覺的時間就莫名奇妙的緊張，腦袋捱到枕頭就突然清醒了一樣，身體的肌肉也放鬆不下來，一晚上反反覆覆樓上樓下折騰好多次，毫無睡眠質量可言，一天下來連三個小時也睡不夠，精神狀態一落千丈，每天昏昏沉沉哈欠連天。開始的時候不能出村看醫生，只能在家強迫自己每天多運動，可是效果欠佳。等到隔離時間到了能出門了，我就去爬她們家附近的大山，疫情期間不讓人們串親戚朋友，山上沒人管也少有人去，我記得其中有一天從早上七點一直到下午一點多才回家，就是想強迫自己累一些晚上能睡著，也是毫無效果，還是睡不著。
不管怎麼折騰就是睡不著，後來發展到一看到床就緊張，一躺下去就難受，老婆說你怎麼要睡著的時候胳膊腿會跳一下，然後你就又清醒了。在家裡各種辦法都用過了，就是睡不著，也幸虧當時疫情有所緩解，提前和小區、社群報備了之後，我們三個人就回家了，第一件事就是去醫院神經內科看病，因為當時我已經小20天沒睡好覺了，人也消瘦了不少，每天睡覺的時候腦子裡嗡嗡響個不停。
結果去到醫院，做了一通檢查，醫生給開的都是治療抑鬱症的藥，我清楚知道自己不是抑鬱症，我的失眠也不是一次兩次了，只是這次時間太長太折磨人了而已，最終也沒有吃她的藥。
後面透過不斷的心理暗示和家人的關愛，睡眠質量有了不斷的改善，但是也落下來病根，每天晚上11點之前必須睡覺，一旦過了11點哪怕不看錶身體也知道，等待我的又是一個不眠之夜，另一個就是安靜的情況下，能聽到腦袋裡滋滋的聲音，類似於以前的黑白電視沒訊號的聲音，黑白響個不停，醫生說是長時間睡眠不好，損傷了腦神經，目前沒有好的治療辦法，由於睡眠不好，個人的脾氣也變的比較大，經常就動不動和家人發火。特別羨慕能睡好覺的人。
20年春天，由於疫情閒在家裡沒事做。丈母孃家離我們有40公里，是同一個市下面的縣級市，在疫情稍微緩解的時候帶上老婆孩子去了鄉下丈母孃家，當天晚上村裡就封路了，出不去也進不來，由於我們的突然進村，把丈母孃家給居家隔離了，一屋子人一個多星期不讓上街。
開始還好，農村都有個小院，每天吃完了飯就在院子裡打會羽毛球，看看孩子上網課做作業，也沒覺得有多無聊。我和老婆睡在她們家二樓，有一天晚上老婆早早去睡覺了，我在樓下看手機忘記了時間，一看時間都晚上一點多了，就趕緊去睡覺。可是躺在床上就睡不著了，怎麼躺怎麼難受，一晚上像烙煎餅一樣翻來覆去，好不容易熬到天亮。
由於之前就有失眠的經歷，也沒有把它當一回事，第二天晚上早早就躺在了床上，滿心以為可以睡個好覺，結果一直迷迷糊糊似睡非睡的狀態，以為睡了好久，把手機拿來一看才不到夜裡12點，強迫自己安靜下來趕緊睡，結果越發睡不著。接下來的一段時間裡，每天到睡覺的時間就莫名奇妙的緊張，腦袋捱到枕頭就突然清醒了一樣，身體的肌肉也放鬆不下來，一晚上反反覆覆樓上樓下折騰好多次，毫無睡眠質量可言，一天下來連三個小時也睡不夠，精神狀態一落千丈，每天昏昏沉沉哈欠連天。開始的時候不能出村看醫生，只能在家強迫自己每天多運動，可是效果欠佳。等到隔離時間到了能出門了，我就去爬她們家附近的大山，疫情期間不讓人們串親戚朋友，山上沒人管也少有人去，我記得其中有一天從早上七點一直到下午一點多才回家，就是想強迫自己累一些晚上能睡著，也是毫無效果，還是睡不著。
不管怎麼折騰就是睡不著，後來發展到一看到床就緊張，一躺下去就難受，老婆說你怎麼要睡著的時候胳膊腿會跳一下，然後你就又清醒了。在家裡各種辦法都用過了，就是睡不著，也幸虧當時疫情有所緩解，提前和小區、社群報備了之後，我們三個人就回家了，第一件事就是去醫院神經內科看病，因為當時我已經小20天沒睡好覺了，人也消瘦了不少，每天睡覺的時候腦子裡嗡嗡響個不停。
結果去到醫院，做了一通檢查，醫生給開的都是治療抑鬱症的藥，我清楚知道自己不是抑鬱症，我的失眠也不是一次兩次了，只是這次時間太長太折磨人了而已，最終也沒有吃她的藥。
後面透過不斷的心理暗示和家人的關愛，睡眠質量有了不斷的改善，但是也落下來病根，每天晚上11點之前必須睡覺，一旦過了11點哪怕不看錶身體也知道，等待我的又是一個不眠之夜，另一個就是安靜的情況下，能聽到腦袋裡滋滋的聲音，類似於以前的黑白電視沒訊號的聲音，黑白響個不停，醫生說是長時間睡眠不好，損傷了腦神經，目前沒有好的治療辦法，由於睡眠不好，個人的脾氣也變的比較大，經常就動不動和家人發火。特別羨慕能睡好覺的人。