近幾年來，中國的高血壓病例是越來越多，而且高血壓所造成的死亡率佔據著全國死亡率的兩成左右。而我們所熟知的中風有多半都是由於高血壓導致的。所以，生活中對於控制自身的血壓情況是十分重要的。特別是對於本身患有高血壓基礎疾病的患者來說。每天進行血壓的測量是十分重要的一件事。
但是也不少的朋友有著一個疑惑，在量血壓時，究竟是量左手準？還是右手準呢？兩隻手測量會有所差別嗎？下面我們一起來了解一下：
專家表示，通常我們進行血壓測量時，右手是最好的選擇。之所以選擇右手，主要是由於我們在測量血壓的時候都是以高為主，而在經過反覆的研究當中，我們發現，右手所測量出來的血壓值要比左手測量出來的會高出大於5到10個毫米汞柱。
但是，如果你是剛剛開始測量血壓，那麼你最好是兩隻手都測量一下，看一下到底是哪一隻手測量出的血壓值比較高，那麼日後就一直用哪一隻手來進行血壓測量。
另外，如果你覺得自己的血壓情況並不是很好，那麼可以選擇兩隻手一塊測量。如果兩隻手出現的血壓資料值有著較大的差距，那麼這種情況下，你就需要提高警惕了，極有可能是你體內的血管出現了堵塞的風險。
有不少的朋友都表示，在測量血壓時，究竟要如何測量才能夠讓結果更加準確呢？對此，專家表示，在我們進行血壓測量時，最好把手臂放到桌子上，其高度最好是能夠跟你心臟的位置平行。
不過，在我們正式測量血壓之前，最好是能夠安靜的休息半個小時左右，讓身體和四肢都處於較為放鬆的狀態。每天早上和晚上各自測量兩到三個讀書，然後我們把一天之內測量的上壓以及下壓進行平均值，在每次測量之前最好間隔1分鐘左右。如果你是在初次診斷或者是處於治療的初期，又或者治療方案發生了變化，那麼就需要在就診之前連續測個一週，等到自身血壓控制較為良好時，每一週測量一天就可以了。
通常來說，家中自我測量血壓跟醫院的正規血壓測量還是有所不同的，這點大家需要切記。通常來說，如果你在家中自行測量血壓的資料≥135/85mmHg時，那麼這就是高血壓的標準，而如果<130/80mmHg，則血壓水平正常。大家日常在測量血壓資料時，儘量用個小本本記錄下來，這樣日後去醫院，也能夠讓醫生可以清楚瞭解你的病情。
當天氣變化的時候，有些患者就會出現血壓波動的情況。特別是現在寒冷的冬天，血壓就極有可能會出現升高的情況，很多人都擔心起來。其實，冬天的血壓要比我們在夏天的血壓資料要高出不少。之所以造成這種情況，是由於當天氣變冷時，我們的身體為了能夠讓身體保持平衡的溫度，那麼身體就會出現血管自動收縮，以便起到減少熱量、減少蒸發、減少散熱，這些因素之下，就肯定會導致外周血管阻力大大升高，就會導致血壓水平變高。就算是平時血壓正常的人，在冬天的情況下，血壓也會出現波動的上身，所以大家不用太過緊張。
對於本身就患有高血壓疾病的患者而言，季節性的變化會導致體內的血壓出現自然而然的變化，所以在日常的治療過程中，一定要按照季節的變化調整自身的藥物治療。
近幾年來，中國的高血壓病例是越來越多，而且高血壓所造成的死亡率佔據著全國死亡率的兩成左右。而我們所熟知的中風有多半都是由於高血壓導致的。所以，生活中對於控制自身的血壓情況是十分重要的。特別是對於本身患有高血壓基礎疾病的患者來說。每天進行血壓的測量是十分重要的一件事。
但是也不少的朋友有著一個疑惑，在量血壓時，究竟是量左手準？還是右手準呢？兩隻手測量會有所差別嗎？下面我們一起來了解一下：
專家表示，通常我們進行血壓測量時，右手是最好的選擇。之所以選擇右手，主要是由於我們在測量血壓的時候都是以高為主，而在經過反覆的研究當中，我們發現，右手所測量出來的血壓值要比左手測量出來的會高出大於5到10個毫米汞柱。
但是，如果你是剛剛開始測量血壓，那麼你最好是兩隻手都測量一下，看一下到底是哪一隻手測量出的血壓值比較高，那麼日後就一直用哪一隻手來進行血壓測量。
另外，如果你覺得自己的血壓情況並不是很好，那麼可以選擇兩隻手一塊測量。如果兩隻手出現的血壓資料值有著較大的差距，那麼這種情況下，你就需要提高警惕了，極有可能是你體內的血管出現了堵塞的風險。
有不少的朋友都表示，在測量血壓時，究竟要如何測量才能夠讓結果更加準確呢？對此，專家表示，在我們進行血壓測量時，最好把手臂放到桌子上，其高度最好是能夠跟你心臟的位置平行。
不過，在我們正式測量血壓之前，最好是能夠安靜的休息半個小時左右，讓身體和四肢都處於較為放鬆的狀態。每天早上和晚上各自測量兩到三個讀書，然後我們把一天之內測量的上壓以及下壓進行平均值，在每次測量之前最好間隔1分鐘左右。如果你是在初次診斷或者是處於治療的初期，又或者治療方案發生了變化，那麼就需要在就診之前連續測個一週，等到自身血壓控制較為良好時，每一週測量一天就可以了。
通常來說，家中自我測量血壓跟醫院的正規血壓測量還是有所不同的，這點大家需要切記。通常來說，如果你在家中自行測量血壓的資料≥135/85mmHg時，那麼這就是高血壓的標準，而如果<130/80mmHg，則血壓水平正常。大家日常在測量血壓資料時，儘量用個小本本記錄下來，這樣日後去醫院，也能夠讓醫生可以清楚瞭解你的病情。
當天氣變化的時候，有些患者就會出現血壓波動的情況。特別是現在寒冷的冬天，血壓就極有可能會出現升高的情況，很多人都擔心起來。其實，冬天的血壓要比我們在夏天的血壓資料要高出不少。之所以造成這種情況，是由於當天氣變冷時，我們的身體為了能夠讓身體保持平衡的溫度，那麼身體就會出現血管自動收縮，以便起到減少熱量、減少蒸發、減少散熱，這些因素之下，就肯定會導致外周血管阻力大大升高，就會導致血壓水平變高。就算是平時血壓正常的人，在冬天的情況下，血壓也會出現波動的上身，所以大家不用太過緊張。
對於本身就患有高血壓疾病的患者而言，季節性的變化會導致體內的血壓出現自然而然的變化，所以在日常的治療過程中，一定要按照季節的變化調整自身的藥物治療。