不建議自學武術；

武術式子在技術、技巧、細微結構上區別顯著，但結構外形大體相似，在初學動作時，易忽略細節，要領也不易掌握，如不注意及時校正，積習日久，一旦錯誤姿勢形成，再糾正就要花很大力的力氣。

這就是“學拳容易改拳難″

防身學拳擊和散打，健身學段位制長拳。

自學武術是不現實的，會出現大量的動作變形，以後很難改正。專業術語，動力定型當外部和內部的條件刺激，按固定不變的順序重複多次後，大腦皮層的興奮和抑制過程在空間和時間上的關係就固定下來，因而條件反射的出現也愈來愈恆定和精確，即形成了動力定型。

當然如果你實在沒有辦法，防身實用，學拳擊或者散打，健身學段位制長拳。

自學武術，推薦你學習太極拳嘛，網上的影片教程也特別多，可以自己下載，跟著練習就可以。

因為太極拳基本上動作比較舒緩，練習起來相對來說比較容易，其他的散打，摔跤，格鬥，擒拿，這些相對來說比較專業，需要有專業的指導教師或教練指導方可練習個人自學容易受傷。

不建議自學武術，自學武術只能學些外在的皮毛，武術是種動手能力與技巧含量很高的運動，必須有師傅指導才能掌握內在的精髓，否則即使自學很長時間也沒什麼用收不到什麼效果，而且，武術的師傅選擇很重要，實戰能力差的武術師傅，很長時間也不能讓你變得厲害，而真正的武術明師，卻可以在短時間內讓你掌握實用性很強的武術格鬥技能。

自學武術，說實在的比較不容易。有這個興趣的話，可以去找尋一下，現在流行的武術類專案，流行的武術專案，影片很多，講解的影片也很多，這樣更有利你學練過程中出現問題，能找到解決的方法。