提前規劃：在退休之前，制定一個養老計劃，包括預計的收入、支出、投資和保險等方面。增加收入來源：除了退休金外，可以考慮透過兼職、投資等方式增加收入來源。控制支出：在退休後，可以適當削減一些不必要的支出，比如旅遊、購物等，以節約開支。合理投資：可以考慮將部分資金進行投資，以獲取更高的收益，但要注意投資風險。考慮保險：購買一些適當的保險，如醫療保險、意外險、養老保險等，以保障自己的生活和健康。建立社交網路：退休後，可以參加一些社交活動，建立社交網路，以免感到孤獨和無聊。保持健康：保持健康的生活方式，如合理飲食、適量鍛鍊等，以提高生活質量和延長壽命。選擇適合的居住環境：可以考慮選擇適合養老的居住環境，如老年公寓、養老院等，以便得到更好的生活照顧和醫療保障。學習新技能：退休後，可以學習一些新的技能或愛好，如繪畫、音樂、烹飪等，以豐富自己的生活，增加生活樂趣。保持積極的心態：退休後，要保持積極的心態，遇到問題要及時解決，不要沉溺於負面情緒中，以保持良好的心理健康。

我離異21年，女兒今年25歲。在多年前我就計劃好了自己的養老。

我剛工作住筒子樓，一間十幾平方的破房子，公共衛生間，汙水肆意橫流。走廊裡做飯，家家一個破煤氣灶，太好了怕被人偷。

直到工作8年後分到了一套五十平方左右的套房，冬冷夏熱的那種，而在這8年間，我搬了七次家。8年後那套房子拆遷，同年我也買了一套新校區的商品房。

也是交房的那一年，我得了重度抑鬱症。第一年控制良好，只是不能起床和吃喝，吃藥後能蹦能跳，跟正常人一樣，沒有負面情緒。那一年我去美國做訪問學者，帶上女兒，還幫同事照顧17歲的女兒。

回國後我準備重新開始我的事業，但我在對抑鬱症認知不足的情況下，自行突然斷藥，三個月後復發，這次嚐到了抑鬱症的厲害。想死的負面情緒撲面而來，但我又擔心剛上初中的女兒，因為我死了她就得跟她爸爸，而她爸爸是一個三觀不正的人。

在生與死之間徘徊，我沒有再停藥，但每年至少還是會復發兩次，受盡折磨，也以為我我一輩子得吃藥。多少次的半夜我搬著方凳想從十一樓跳下去，但一想到我跳樓就破壞了小區的風水，就嘎然止步。我就想去辦公樓跳？那不破壞學校的風水？去撞車？讓我父母情何以堪？

在一天天一年年的糾結中，我活到了2014年。女兒上初中就去寄宿了，因為我不想讓她面對我的負面情緒，而且我每天自己的飯都管不了。2014年評職稱受挫，我想離開學校這個骯髒的地方，想賺快錢實現財務自由，這樣才能離開。

於是我醉心於網際網路金融，辦了十幾張信用卡和各家銀行的信用貸，大張旗鼓的開張了。最初的確賺到了錢，但國家一個政策，一個晚上我失去了三百萬。

2012年的時候我買了一套地鐵口小兩居，我在網際網路金融中日進萬元，捨不得撤資給女兒交留學的學費，就把地鐵口旁邊的小兩居賣了。但我又被同事慫恿，貸款買了一套破聯排別墅。她們也在我的慫恿下各自買了幾間帶租約的公寓，我也買了兩間迷你公寓。還有三年可以還清公寓的貸款。

一夜之間三百萬沒了，我趕緊籌錢還信用貸信用卡，我找一個當時追求了我三年的開發商借一百萬。我太把我當一回事了，那個開發商第一次見我是諮詢業務，被我憂鬱的氣質吸引，但他從不逾越也沒有很正面的表態。只是說那看中了哪裡的房子我先給你買。我既然對人家無意，自然不會接受建議，但一年會見面吃幾次飯。

經過這次打擊，我的抑鬱症更嚴重了。到2018年每晚安眠藥要吃到十幾粒才能睡覺。在同學的極力要求下我去做了電休克，可以說電休克終結了我的職業生涯，而且讓我變得很糊塗。

做完電休克當時感覺真好啊，連醫生叮囑我繼續吃藥都忘記了，三四個月後又復發了。當時我還有一個平臺在投資，最後一個平臺。我朋友告訴我，那家平臺的債權可以轉讓，我就全權委託她幫我轉讓了，出來一些錢，還了些信用卡，再留一些給我女兒交學費。

直到2019年9月份我把最後一筆信用卡分期還完，我就剩下公寓和別墅的房貸了。因都出租了，每個月我只需要貼兩千多的還貸款。

去年我把聯排別墅賣了。是我越來越覺得別墅安排不合理，而且我一個人住沒必要，住進去還要重新裝修，得大幾十萬。掛了兩年，經過疫情，去年8月31號賣出去。把貸款還清了，只剩下公寓的貸款，以租養貸，我沒有債務的壓力，女兒也畢業工作了。

當時買公寓就是為了給自己養老。我聽說副教授退休後一個月只有七千塊錢，比在職少了一半多，需要其他的資金來彌補，我就買了公寓。就算了死了，也可以作為女兒的財產。

原來的還建房一直在出租，但租金並不理想，不理想好歹蚊子腿也是肉吧。兩處租金可以讓我退休無憂，而且我還有賣別墅的錢。

我女兒找到工作的時候，我沒有想以後好日子來了，我第一個念頭，我終於可以放心去死了。

我把這個念頭告訴我同學，同學說你還不能死，你家孩子從小住宿，在國外讀書，在我這裡隔離我送她去機場時發現她太單純了。你得為她守住那些房產和錢財，別被人騙了。那看沈殿霞多麼明智，那要學她，為自己生的把財產守住。

於是我又苟且的活下來，但我已經躺平了。不上課，只做些力所能及的事情，還過四年就申請退休。

既然要活著，還是必須做打算。現在看到那麼多洗房的，吃獨戶的，我在死之前不會給女兒一分錢。即使在她工作的城市給她買房了，我也要做公證，房子的收益只能為她所有，別想變成夫妻共同財產。而且我跟她說離婚後你爸爸沒有給一分錢的撫養費，沒有按離婚協議來，如果我死了，你把我的錢花在他身上，我死不瞑目。我覺得人在做天在看，現在她爸爸窮困潦倒，靠老孃給錢過日子。

其他的錢我每個月可以補貼她買衣服過好一點的日子，但不會給她，我要讓她自食其力。況且她說我不要我的錢和房子。

如果女兒安定在武漢以外的其他城市，我就給她買房子，無論大小，但必須給她準備婚前財產。如果她不結婚，好歹有個落腳的地方，不用總租房子搬來搬去了。而我呢，如果有資格就買一套一居室在她所在的城市，如果沒買房資格，就買間公寓。

我跟女兒說，我得老年痴呆的可能性非常大，你不要送我去養老院，你就把我鎖在一間房子裡就可以了。我這人從來就不愛鬧騰，估計老年痴呆了也不會到處亂跑，不會給你添很多麻煩。

就這樣，我在求死的過程中，為了準備女兒的留學費用和一些必要開支，順便把自己的養老準備好了。

我想有房子租金和存款利息以及還不錯的退休金，我能夠過一個體面的退休生活。

不卷城裡佛系小孩我去過許多城市，但天津，是我待過的最舒服的一座城，沒有之一。我出生在北京，很早便去了河北農村，之後又回了北京，因為工作的原因，年輕時走南闖北，遊東逛西。倫敦的邋遢妞，紐約的大黃狗，巴黎的貴婦滿街走！是啊，即便是在90年代末，環保勢力鼎盛之時，巴黎的中老年服裝店裡，還賣貂兒呢。大媽們也真敢穿，不怕潑油漆，我真佩服她們！世界上的人各式各樣，有土有洋，城市也是如此。大家惺惺相惜，同時也互翻白眼，這是人類的共性。小到女生寢室，大到地球東西……美華人說話的時候總大大咧咧，那語言似乎都被他們做成了蜜麻花，又甜又圓的甩到了你面前。而英華人對此就是看不上，陰陽頓挫的莎士比亞式的英語，怎麼傳到了那邊就變了味？至於法蘭西的人呢？如果你掉進了塞納河裡，用英語呼救，壓根就沒人管。外國的城市是這樣，中國的城市也是如此。每個城市有不同的性格，而居於其中的市民，也就變得各式各樣了。北京馬路寬紅燈長，急急忙忙的人群彷彿是被一隻無形的手推著向前走。早班地鐵四號線堪稱恐怖，一方面是擠，一方面是卷。在人貼人的情況下，胸前的小姐姐還在拿著手機做微積分題。而背後的小哥哥已經開始接待客戶了。像我這樣身體不好，感情脆弱的大媽就別往裡擠了。而在天津呢？即便是在週一的上午八點，人們還是有板有眼的在早點攤兒前排著長隊。什麼也不能打擾他們的攀談。從昨晚的牌局到熱播的大劇，所有買煎餅的人，似乎都來自於一個家庭，彼此知根知底。這座城市素來以心態好而著稱。你可以說北京經濟好，上海的規劃好，但如果論心態，天津可以在全國拔得頭籌！不緊不慢的平穩，有時有緩的風度，讓每個人的臉上都盪漾著一種若有若無的微笑。就像是花香含在春風裡。再這樣一座人均相聲大師的城市，無論什麼事，會以有捧有斗的形式表現出來，這裡也是全國唯一一個貼有“禁止說笑，注意開車”標語的城市。是的，有時樂大發了也耽誤事兒。沒辦法，連德雲社，都得先跑到北京去幹一陣子，才敢回老家，因為他們知道，在天津說相聲，底下的，可不比臺上的業務差。對這一點，我深有體會！前一陣子一早起，我騎著小電驢出門，剛走到第一個路口，就被一位警察叔叔攔住了。“唉唉唉，大姨介敢嘛去？頭盔！”警察叔叔操著濃郁的老城裡天津話，把我攔在了路口上，我一聽，便蒙了。呀！忘帶頭盔了。但是看了看，離我不遠處的早點鋪子，那黃澄澄的炸糕似乎要賣完了，於是我不禁焦急起來。“我這是剛出門，我就去那買個早點。”指著早點鋪子，我和警察叔叔討價還價。這位三十出頭歲的小警察，不急不慢地說：“車高這！大姨，您走幾步，買得上。”我把車往他面前一擱，一溜小跑，到了早點鋪，買了四個炸糕，又拎著回來，找他拿車……小警察低著頭問我：“介炸糕多少錢，漲沒漲價？”我告訴他沒漲，還和以前一樣。他鄭重的點了點頭，嘀咕著：“嗯，我們家那邊，上禮拜就漲五毛。”隨後，他遺憾的望著我說：“大姨，您介炸糕今天可得漲漲價了，漲50。交錢吧！”我還想爭辯一下，小警察叔叔遺憾地擺著手說：“沒用，我們介兒帶著攝像頭呢！”交了錢，小警察臨走還囑咐我：“行了，趕緊回去吧，炸糕快都癟了。”你看這不是熱情執法，這簡直是藝術執法呀！天津的民警，都是帶著段子上崗的。有會捧根的民警，就有會逗根的市民。第二天，我頂著頭盔，騎著電驢，又去買早點了，路過他的崗，小警察又伸手把我攔了下來。“大姨，你帶的介是嘛盔呀？你介是頭盔嗎？”我尷尬的笑著說：“對不住，頭盔又得花錢，我介是鋼盔。我哥當年打越戰留下來的，介不也能當頭盔使嗎？我先對付，買又得花錢。”“好嘛。鋼盔當頭盔，您這還真結實，能防炸彈的。行啊。大姨，您是真會過。我媳婦要是有您介1%，我就燒高香了。上個月光買化妝品，她就花了2000！”“哎呀，行啊，你能娶上媳婦就不錯了。”我貼心地留下一句話安慰小警察。隨後頂著鋼盔，騎著電驢，迎著朝霞，沐著春風，又去買早點了……有老一輩的寬心含笑，就有年輕一輩的舒暢開懷。在這老中兩代人的影響下，天津的小朋友們，一個個也都偏佛系，不太卷！那天出去和幾個大媽吃頓火鍋，旁邊那桌的胖小子挺可耐。看樣子是上四五年級了，一個勁兒的跑來跑去給他媽他奶奶拿調料，佈菜。倒好飲料，胖小子還張羅上了，他對媽媽說：“介調料味兒挺正，媽你多來點。”又對奶奶提醒：“百葉老了，趕緊夾。”奶奶在旁邊看著大孫子，眉開眼笑的說：“寶貝兒，你那圍棋課上的怎麼樣？”胖小子一邊往嘴裡扒拉肉，一邊說：“效果倍兒棒，我已經學了六節了，快兩個月了，我全學會了！”於是，奶奶回頭就對他媽說：“學費多少錢呀？我出。瞧我孫子有這興趣。”誰知話音剛落？胖小子連連擺手說：“奶奶別瞎花那錢了，我已經出師都學會了，還報嘛班？”奶奶說：“下棋不得分幾段兒，幾段的嗎？你剛學來幾段呀？人家有學十年八年的呢，你怎麼倆月就出徒了？胖小子聽了不屑一顧的叨咕：“嘛幾段幾段的，又不是帶魚，那都是排名次的事兒，我不參與！圍棋這東西，會下就得了，自己回家慢慢琢磨去吧。有報班的錢，咱家人還不如多吃點涮肉呢！”你看這孩子還真是過日子人！我有個朋友，她的小孫女是個心靈手巧的姑娘，什麼十字繡呀，中國結呀，她都一瞧就會。在班裡是個著名的小手藝人！給手機貼膜，修書包拉鍊，一有這巧工，老師同學們都排著隊，來找這個小手藝人幫忙！至於什麼自制咖啡拉花，家庭烘焙蛋糕，這對小手藝人來說都是小菜一碟，根本不用報班，照著手機課程就全學會了……“人家孩子是詩詞歌賦，琴棋書畫，你怎麼是煎炒烹炸，拾洗漿做呢？這以後能出氣質嗎？”小手藝人她媽，對自己的巧手閨女很是發愁。於是她決定砸錢讓閨女學鋼琴。但閨女想了想說：“先別買鋼琴，報幾節鋼琴課看看吧！”沒多久，這孩子就從鋼琴城的琴房裡溜出來了。她說：“您不就是想讓我學音樂嗎？幹嘛偏要彈鋼琴呢？那傢伙個多大呀，我想了想，咱還是學口琴吧！你想啊，學校要是搞個什麼聯誼會，你把鋼琴搬到臺上，多沉呀！以後要是即興表演個才藝，你不能走到哪兒都揹著大三角鋼琴吧？唉，你看介口琴多好，往懷裡一揣，到地方一掏就演，它不耽誤功夫！以後上非誠勿擾，我都方便！”“你剛多大呀？才上初二就要上非誠勿擾，好傢伙，我都服了你了。”媽媽白了一眼，這個心靈手巧，特別能過的小閨女，不知說啥好。不過大夥都誇這孩子挺樸實，挺接地氣。這樣的閨女以後肯定是百家求，剩不下。不用上非誠勿擾。還有一個男孩家長甚至拍胸脯，他說：“你們閨女當不了剩女，一到18歲，我們家就組織去搶親。”但巧閨女她媽還是一籌莫展。她說：“當不當剩女我倒不怕？可她這功課也不行啊，她在班裡就是中不溜，問她成績怎麼樣？她就告訴我們‘落不下’，你說這落不下算是什麼級別呀？老師個個都喜歡她，但一提到成績，又都充滿遺憾的說：‘這孩子，除了學習不拔尖，樣樣都拔尖。’”同學們更是對她非常喜愛，大家居然在年底送給她一個獎狀，上面寫著幾個大字：三好生平替！這種由群眾自發授予的優秀稱號，讓家長哭笑不得！有平替三好生，就有親民班幹部。另一位上初三的小小子在班裡是副班長，用同學們的話說：“我們有事從來不找正班長，因為副班長才是我們的話事人！”聽說他們班正班長和學習委員一個叫張闆闆，一個叫李釘釘。這兩個名字讓我覺得非常奇怪。我問小小子：“怎麼會有家長給孩子起這麼難聽的名字？”小小子仰著頭，笑呵呵的對我說：“這都是同學給他們起的外號。所謂闆闆，釘釘，就是板上定釘的意思。他們以後上重點中學，上985都板定了！我們這些人全是群演，重在參與。這可不行啊，這下連我都不幹了。我對小小子說：“你是上學，不是去玩劇本殺去了，總得有個成績吧！你這樣，你把釘釘闆闆當成學習榜樣，向他們看齊，這樣的話，你不就能進步了嗎？”小小子聽了我的話，倒不以為然，他慢悠悠地揉著手裡的核桃……對了，他手裡的核桃還是我送給他的呢。那對核桃是一個朋友給我的。他看我是滿族人，就覺得我應當提籠架鳥揉核桃。但我不喜歡這種氣質。可這個地道的天津小小子，對揉核桃盤串，籠裡畫眉，卻充滿了興趣，於是我來了個二傳，把這對官帽核桃給了他……對核桃愛不釋手的小小子，一邊嘩啦嘩啦的盤著手裡的寶貝，一邊對我說：“大姨，介人是介樣。你不能讓別人給帶節奏了。你得有自己的人設。那釘釘闆闆要尋找他們的夢想。我呢？我也有自己的追求。他們的人設不適合我，他們是瑞士捲，我是攤煎餅，我們不是一個碼事。再者說，那麼著急巴火的追名次，幹嘛？哎呀！嘛分不分的，樂呵樂呵完了？”佛系的城市裡，誕生了佛系的家長。而佛系的家長又生出了佛系的孩子。在這不緊不慢的天津衛裡，小朋友們擁有自己獨特的生活方式，和不同凡響的各種奇異愛好。這是一個在體育頻道里，能夠收看到正規鬥蛐蛐比賽的地方，所以這種神奇的小蟲，成為了許多孩子的心頭好。這也是一個能夠產生古文化街的地方。早年間，就連北京的馬爺都夾著包袱到這兒來憋Bora。所以這裡也就誕生了盤核桃轉手串的中小學生。這裡也是華洋交集，中西結合的老租借之地。什麼拉花咖啡了，什麼聖誕玫瑰，這些新潮物件在孩子們中也有市場。有穿AJ運動鞋的白衣少年。也有穿對襟大襖的中式小爺。機車少女一件皮夾克，又舊又硬，這裡面挺有講究。馬面裙姑娘見了她深深一拜，互道萬福。剛入職場的孩子們，被家長追問著，單位能不能正點下班，回家吃飯。據說，某大廠的天津分公司，真出現了，到了七點，員工的父母上門送飯的情景。送完飯家長還不走，耗在公司裡。偏要找領導談談，為嘛老加班兒呢？有位在上市公司工作的小朋友，認真的對領導解釋：“我實在是不能被派到外地去呀！我是個大四輩兒，我一下班還得回家陪著我們家太太聊天呢，太太今年97了，這還能盡幾天孝呀！”一句話，說的領導挺蒙圈！在天津的職場上混上一陣子，要是能掙上個一巴掌，五位數。那介就算幹到頭了。沒必要再拼了。悠著點，家長趕緊勸：“寶貝！別那麼捲了，差不離就得了。”這是一個人人心裡裝著，及時止損的城市。這是一個個個都信奉著樂呵樂呵完了的地方，從老到小，從男到女，有人說天津衛是座有底蘊的城市，老百姓家裡都有點老底兒。有沒有老底兒，我不知道，反正三十年前，在這座城市的歌廳裡，我就沒聽過“愛拼才會贏”這首當時風靡大江南北的歌，不是那個氣氛。涮個肉，洗個腳，再泡個相聲園子，這就是頂奢享受了。所以那一巴掌的收入，也完全可以支付這種生活，既然老家兒們都過得如此安泰，那下一輩兒的孩子們也就自得其樂，自圓其說了。有個高中老師，是從河北省某學校調過來的。據他說，天津孩子居然在高三的時候，還能享受到十點半鑽被窩的待遇，這在河北簡直不可想象。這事兒我理解！我上大學那會兒，30年前，我們宿舍一個從山東考來的師哥，他的分數就比我整整高了100分，我如果有他那個本事，妥妥的清北呀！天津的教育不卷，依賴於自身的資源。據家長們推算，這裡是上一本比例最高的城市，甚至超過了北京。直轄市給天津帶來了大批的優質院校，家門口有這麼好的教育資源，那孩子們幹嘛還捨近求遠呢？萬一孩子去外地上大學了，那早上起來，懶洋洋的父母打發誰去買老豆腐，煎餅果子呢？三缺一的關鍵時刻，老姑老姨們，又喊誰來搭把手兒呢？最心疼大孫子的是老爺爺，要知道他那手過冬蛐蛐繁育的決活，還要全本連根的，交給自己的第三代傳人呢？天津衛一大怪：生了孩子姥姥帶。據說在這座離婚率並不低的城市裡，小姑奶奶們都挺刺兒！於是姥姥們就跟著在後面打圓場。幫著女婿帶孩子。而這些被姥姥帶大的小閨女，大孫子，自然也就成了“靈魂的廣場舞人員”，外加曲藝的鐵桿票友。孩子們還從老輩人那裡繼承來了，一身的度日灑脫，與風輕雲淡。這也是我喜歡天津的最核心的原因。不過，近來，聽我一個在教育局工作的鄰居說，如今這股風氣也被漸漸的吹散了。今年一開學，本地就爆發了好幾起悲歌事件，當然都是關於孩子的。這位領導意味頗深的說：“唉，孩子在當下的社會里，是壓力的最終受害者！”當然，在此基礎上，還有一個原因。那就是，口罩三年長期的網課，讓這些滿腹段子的相聲演員們，沒有舒展的舞臺了。一個個的悶在家裡，雖然從網上也能聯絡，但那氣氛根本不同。孩子們在枯燥閉塞的環境里長期生活，對他們的心理勢必會造成一些影響的。所以，很多不可逆的，不可挽回的惡性事件，就在這個春天發作了。但願這些陰霾能夠趕緊過去，但願孩子們的臉上能夠早日綻放出笑容。有人問我：“你要是有孩子的話，你會讓他參與這瑞士捲一般的競爭嗎？”我想了想，只能說八個字：“因材施教，適可而止！”有的孩子樂於接受高強度的學習，真正的學霸不是打出來的，他們往往比較適合應試教育。天生的學霸，意志堅強，敢於直面殘酷的競爭！而天生的學渣，堅強意志，敢於直面慘淡的考卷！沒招！就像，我弟弟的大兒子。這個在北京重點中學裡讀書的小班長，如果成績掉了班裡前五名，他就會覺得很難受。趕緊張羅著讓父母給他找人補課，不過補一補，他也的確能夠上演王者歸來，這也是他的天賦！而同為一廠出品的小兒子，則和他哥正好相反……前一段時間班裡考試，小老二在45人的班級裡，獲得了十五名的成績。要知道，這孩子是從後十強裡衝出來的黑馬呀！老師見狀，對他寄予厚望。家長更是普大喜奔，為他慶祝萬分。可誰知，這個不知是大徹大悟，還是天生愚鈍的小老二，卻風輕雲淡地說：“哎，成功的感覺，原來也就不過如此，沒啥意思！”隨後，他便扔了課本，又抱著自己的大蜥蜴玩兒去了……“我是小妖怪，天生要愉快！”這是這位前學渣，現普娃，對自己下的定義。他就是那種捲不起來煎餅孩子。當瑞士捲實在是太累了，有時簡直是羋滅人性的。可攤煎餅，似乎又太放鬆了。小小年紀，出離塵世，為時尚早呀！所以，寶貝您了，受點累，咱還得起身！唉，當下的家長，在這兩種角色中，因地制宜，適當取中吧！

退休人員的晚年身體是夲首當又是關健是要有尊嚴的基礎，無論下位後的官員普通人，一旦退後的曰子病弱甚至生活不能自理，基礎病纏身有的人還需請看護，推著輪椅行，失去自由力不從心於人於已都是很麻煩的事。因此健康的度餘生很核心，能吃能喝能睡不少行動量力而為，而結果的形成又是靠積累，不欫鍛鍊以健身為樂趣，還可提升精氣神心態好心裡沒毛病。體面又取決於顏值，不少老者活躍在體育場健身操，歌舞廳與伴共樂忘卻煩惱，收穫的是歡樂;人雖老還得有興趣愛好日子裡不可少，無論琴棋書畫微信上網寫作，有個人生活的一片藍天，尤以網路世界網友的互動歡樂，更讓人有種存在的價值感。<原創>

體面養老要有錢，沒有病痛能自理。不會麻煩累兒女，唱歌跳舞去旅遊。身體健康睡眠好，乾淨衛生勤洗澡。都想體面來養老，試問幾人能做到。不是沒錢身有病，就是還得去賺錢。人生命運不相同，有的享福有受罪。有的尊嚴離人世，有的臥床多少年。生死不能由你控，怎樣離世你不知。放平心態看人生，身體健康很重要。看淡生死去養老，樂觀心態度晚年！

體面是指身份.生活.職業.穿著等。我覺得更多是自己的精神層次 前者物質基礎 後者上層建築 養老有退休金 醫保 自己的住房 自理的身體 能在現實生活中實現自己的愛好 其次不能自理需要別人照顧 住自己的房子 拿出積蓄僱人幫忙 再其次一切簡化 提前料理的自己的事 不添麻煩 尊重生命的自然規律 感恩所有

人老了，身體慢慢變得虛弱，心智也在漸漸退化，做個體面的老人不容易，做個有性情、有尊嚴的老人更不易，不要與社會脫節，不要依賴他人，這是體面養老的基礎。

一個人的外表往往是其內心世界和生活方式的投射。衣衫潔淨，每年為自己買幾套新衣服，這是必須的，皮鞋擦的鋥亮，色彩搭配順眼，不能天天都是一套服裝，年年都是一副老樣子。

人上了歲數，常常感到人累了，心也倦了，對很多事情不再有興趣，這是走向衰老的開始。要培養起自己的愛好，使得自己有支撐物，品質成就品味。

人最大的不同，就是思維的不同。有方向、有目標的人，有精神、有專注、有寄託，幹事利落，不油膩、不邋遢、不木訥，容顏舒展，雙眸有光，勁頭十足。

現代老年人，一般都有退休金，對金錢的態度是體面養老的重要條件，不再摳摳搜搜，不必省吃儉用，適當的消費是維持良好生計所必須的，“有錢不花，死了白搭”。

人老了，如果不注意收拾自己，不善於合理飲食，不經常運動健身，很快就會面皮灰黃、頭髮脫落、衣履寒磣，眼神迷茫，成為一個渾濁的衰老之人。

我們從塵土中來，必將歸於塵土，何必委屈自己，努力追求自己的幸福，體面地過好每一天，有如遠方的夕照，光彩明亮。