酸棗仁是安神的中藥，為治虛煩不眠之要藥，被譽為“東方睡果”，《神農本草經》中就有有關酸棗仁的記載。現代人隨著工作生活壓力的不斷增大，作息飲食不規律，失眠的人也越來越多，酸棗仁的價格日益增高與這些也不無關係。

心主神明，陰血不足不能養心，則失眠；人臥血歸於肝，血虛肝失其藏，則失眠；脾主運化，運化失常，影響心血的再生，則失眠；膽主決斷，決定判斷事物的能力，膽虛則失眠。酸棗仁歸心、肝、膽、脾四經，能夠補肝益膽，寧心安神，故多用於血虛、膽虛之失眠。《金匱要略》之酸棗仁湯中，酸棗仁與調血疏肝、清熱除煩、安神寧心的川芎、知母、茯苓、甘草等配伍，是清熱除煩、養血安神的代表方劑。

酸棗仁性味甘酸平，甘能補能和，心得其養，則神志寧靜；性平無偏盛刺激，有利睡眠；酸味最善收斂，故宜於血虛、膽虛之證。從酸棗仁的性味來說，是有利於睡眠的。

酸棗仁生用、炒用均能安神治失眠，炒棗仁偏於養肝血以安神，生棗仁偏於瀉肝膽之熱以安神。但要注意，酸棗仁久炒去油後，會失去鎮靜的效能。

酸棗仁宜於虛證，有實邪鬱火者應慎用。

酸棗仁，很多人不陌生，很多的養生店有酸棗仁磨的粉，而且還有用酸棗仁面做的酸棗仁糕，純的酸棗仁糕很酸很酸的。不過味道還是很正。

說起睡眠，很多人可能就會想到酸棗仁，沒錯，酸棗仁就是一種安神類的中藥材，是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子。中醫認為，酸棗仁性平、味甘、酸，入心、脾、肝、膽經，具有養心安神、生津養肝、斂汗的功效。主要用於虛煩不眠、驚悸怔忡、神經衰弱、煩渴、體虛多汗。

酸棗仁含蛋白質、糖類、多種有機段、以及三萜皂苷類成分、生物鹼、黃酮類、揮發油等成分。現代研究也表明，酸棗仁有抑制中樞神經系統興奮的作用，有助於提高睡眠質量。

酸棗仁可以泡水喝、煎汁、也可以熬粥，還可以用來製作酸棗麵餅。比如：熬粥可以和小米搭配，也可以和蓮子搭配，還可以和黑豆、浮小麥搭配適宜於出虛汗、心悸失眠。另外，酸棗仁可以生著用，也可以炒熟，生著偏涼，可用於陰虛有熱象的。炒著可用於心悸，納少多汗的。一般來說，市面上多是炒的，用起來方便，直接泡水飲用。

1、酸棗仁含有大量的脂肪油，具有潤腸的作用，因此大便溏洩的慎用，可以與其他藥食物搭配來服用。

2、在服用酸棗仁期間，禁用一些辛辣刺激的食物。

3、內有實邪鬱火、痰溼化火者慎用。

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，其味甘、酸，性平，歸心、肝、膽經，善養心補肝益膽而安神，為治陰血虧虛之心神不安、失眼多夢、驚悸怔忡之要藥。兼能斂汗，治體虛多汗可選。

酸棗仁具有養心安神，斂汗，主治陰血虧虛的心神不安、失眼多夢、驚悸怔忡；自汗，盜汗。本藥味酸性斂，故內有實邪鬱火者慎服。

酸棗仁含酸棗仁皂苷A和酸棗仁皂苷B，皂苷B水解得酸棗仁皂苷元，皂苷元經硫酸水解得紅子木內酯。另含兩種三萜化合物樺皮酸、樺皮醇及二種甾醇。尚含脂肪油、蛋白質、維生素C及微量具強烈刺激性的揮發油。

現代藥理研究發現，酸棗仁和（或）其提取成分具有鎮靜催眠、鎮痛、抗驚厥、抗焦慮、抗抑鬱、增強記憶功能、降血脂、抗血小板聚集、降血壓、抗心肌缺血、抗缺氧、抗心律失常、抗炎、抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗腫瘤、增強免疫功能等作用。

在臨床上，酸棗仁可用於治療失眠、更年期綜合徵、神經衰弱、焦慮症、心悸、夢遺、早洩、美尼爾病、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

酸棗仁的功效與作用禁忌是什麼

酸棗仁的主要功效是養心補肝、寧心安神、生津斂汗，可以用來治療失眠、體虛多汗、津傷口渴等病。該藥不能與防己、抗結核藥物利福平同用，與鎮靜藥、麻醉藥同用需減少劑量。

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子，該藥入心、肝經，味甘，可以養心補肝、寧心安神，所以，對於心肝陰血不足，心神失養導致的心悸、失眠多夢、健忘、手足心熱等症狀有較好的治療效果。

由於酸棗仁還能收斂止汗，所以，當患者出現體虛自汗、盜汗時，也可以使用該藥治療。另外，熱病津傷口渴的患者也能使用該藥斂陰生津止渴。

但是，需要注意酸棗仁不能和防己同用，該藥與抗結核藥利福平同用可能引起肝損害。與鎮靜藥或者麻醉藥同用有拮抗作用，使用時需要適當減少劑量。建議在醫生指導下用藥。