我朋友去年剛患冠心病，吃著藥，導致身體不適，她總是很焦慮，一下擔心自己活不了幾年，一下擔心吃藥對身體有副作用。

後來她到我家和娃她爸聊了一會天，娃她爸告訴她，支架的年齡可以到50年（朋友覺得只有10年），還和她說了身邊共同的熟人也有好幾年冠心病史，兩人有交流了生活上注意的事。

後來我又陪朋友去散步，我和她聊起自己的身體，讓她不要焦慮，她的冠心病和我的病相比，簡直不值得一提。

我又和她說了自己瞭解過的一些關於冠心病的知識，我告訴她飲食注意清淡，少吃油炸食品，晚上不要熬夜，注意作息規律。有空就散散步，不要長時間打麻將，有些激素類藥不能吃，不抽菸，酒偶爾可以喝點。最重要的一點就是不要焦慮，有一個好的心態，病都會繞道走開。

保養概念非常大，具體到冠心病保養可考慮以下幾個方面：1、生活保養：如飲食避免食用太多澱粉類食物，此外不可攝入太多油脂，包括動物內臟。否則可讓膽固醇和低密度脂蛋白升高，從而導致冠脈內斑塊或狹窄表面不穩定；2、藥物使用：透過藥物使低密度脂蛋白達標，同時血壓不可高於140/90mmHg。血壓高值為收縮壓130-139mmHg，舒張壓80-89mmHg，無需達到此標準。此外，患者需適當監測血糖，避免血糖高於正常數值。上述方式可對血管進行相應保護，能夠達到冠心病保養目的。

冠心病是怎麼保養的

冠心病患者在生活中可透過改善飲食結構、合理運動、藥物治療等方面進行保養。

1.改善飲食結構：應以清淡飲食為主，注意營養均衡，忌吃油炸、油煎食物，在炒菜的時候最好用植物油，儘量少吃或者不吃動物內臟等含膽固醇高的食物。

2.合理運動：應鼓勵冠心病的患者每天堅持參加有氧運動，比如慢跑、游泳等，透過合理運動也可以增強身體體質。

3.藥物治療：冠心病的患者應在醫生指導下按時按量服用抗血小板聚集、降脂、改善心肌血供等藥物，如阿司匹林、美託洛爾等。

冠心病的患者應保證規律的作息習慣，不要經常熬夜，還要定期監測血壓、血糖、血脂等指標，如有異常，應及時採取相關措施。