應該可以，我老家的一個女鄰居，小時候不長頭髮就幾根毛在風中凌亂，直到上小學還是那樣。這可把她媽愁壞了，後來不知道是從哪裡知道的方子，每天扛著鋤頭去山裡尋找何首烏。這東西不多也難找，但愛女心切，翻山越嶺的找，功夫不負有心人終於挖到了一些，幾個後慢慢長出來了，現在早已有一頭濃密的烏髮。

我周圍也有不少中老年朋友說何首烏可以讓白髮變成黑髮，有的人還用它泡水喝，有的人還把它研成細末喝。

但我看到上海市第六人民醫院中醫科副主任醫師王鳳說：吃何首烏白髮通常不能變黑。何首烏這種藥物泡水並不可以直接讓白髮變

黑，只能起到輔助保健的作用。何首烏有藥用價值，但本身存在毒性，因此在日常生活中患者不要私自使用這種藥物。

早在2014年，國家食品藥品監管局就明確指出，口服何首烏以及其成分製劑，可能會引起肝臟損傷的風險，並提出過警示，無論是哪一種型別的何首烏，對肝臟的毒性都是明確的，所以不推薦大家自行服用何首烏，以免損傷肝臟，影響健康。

我沒吃過何首烏，但讓我引以為傲，就是我的頭髮，我己54歲了，頭上沒一根白髮。

每當看到周圍同事，朋友為頭髮煩惱說‘‘染的快長的快，頻繁染怕對身體不好了，’’又是現在流行泡泡染時

我就很慶幸自己頭髮為我省錢省力。我的頭髮一半來自遺傳，我的母親己近八十歲了，還只有少許白髮。

至於護理方面年紀青時追趕時髦，染過一次發(黃色)後，發覺對頭髮損傷很重，乾枯毛燥就沒染過了。還有冼過頭後，極少用吹風機都是自然風乾。其它好像也沒做什麼，更沒有刻意的去吃什麼。

何首烏是名貴中藥材，其藥性，是有一定的養髮護髮功能，由此可見採用何首烏護髮，不是不能，也不是全能。

普通大眾藉助何首烏，進行藥性作用調理生理機能，達到黑髮的效果，不能確保百分之百的人都見效。因為每個人的體能平衡性質不同，有的人體能平衡要素、涉及頭髮這一項，為短缺首烏成份而生白髮，則為適合用何首烏，進行藥性黑髮，這一定是收效顯著的。否則！藥不對症，用何首烏黑髮，是收效甚微的。

何首烏黑髮，不能否定。但是！用何首烏黑髮，它只是一種名貴中藥材，不可能完全符合所有不同症狀的，白髮的人，故此又不能肯定何首烏，是持一應萬所用都靈的黑髮神藥。所以！黑髮選藥，當慎重，須選自己適合的，那一種才管用。

據中醫理論，何首烏具有滋補肝腎、益精血、烏髮等功效。因此，傳統上人們常用何首烏來保健身體和烏髮。但是，何首烏黑髮的效果因人而異，也需要長期堅持使用才能有效果。此外，何首烏具有溫熱之性，不適合體內有熱盛者食用，應根據個人體質情況來選擇使用何首烏。最好在醫生或中醫師的指導下使用。

以前買過黑髮產品，但都是加了固色劑的，對身體不好。最近每天都有何首烏洗髮就能黑髮的廣告，擔心有化學成分的固色劑，對身體不好。或者說沒有固色劑，但不能黑髮，特別是老年人衰老性白髮沒有用，就不敢買。我不是醫生，對中藥何首烏不瞭解，能黑髮嗎？請知曉的告知。

我可能是不細心的原因，因為我買了同仁堂藥店的降脂化濁膠囊，其中有一味中藥就是何首烏，我就認為是有降脂的作用。以前聽說何首烏可以烏髮。

何首烏當然可以烏髮，其名字就已經說明了。但是使用何首烏來烏髮是很有講究的

在李時珍的《本草綱目》記述：漢武時，有馬肝石能烏人發，故後人隱此（何首烏）名，亦曰馬肝石。

何首烏種類主要分為兩種：生首烏和制首烏。生首烏其性味苦、甘，平，有解毒、消癰、截瘧、潤腸通便的功效。制首烏是生首烏的炮製品，有補肝腎、益精血、強筋骨、烏鬚髮、化濁降脂的作用。

中醫講腎其華在發，腎好頭髮才會烏黑油亮，何首烏性味歸肝、腎經。何首烏有補益肝腎、補益精血的作用。所有有烏髮的作用。但是烏髮需要用到炮製過後的何首烏，藥房又稱為制首烏。因生何首烏蒽醌衍生物有使人拉肚子的作用，吃多了會傷肝。

炮製方法有黑豆制何首烏、酒制何首烏、黃酒黑豆制何首烏、蒸何首烏等幾種方式，各有不同的適應症。現在能遵守古法炮製的制首烏比較少，需要仔細甄別。不然不會收到好的療效。

傳統上，何首烏被認為有助於黑髮。

然而現代人的愁太多了:愁買房，買了房的愁房貸。愁娶媳婦，娶了媳婦的愁不生孩子，生了孩子的又愁養娃難。老古話說一夜愁白頭是有道理的，若是心中有愁就算天天用何首烏也難救啊！

何首烏的主要成分是多糖體、蒽醌類和黃酮類等多種化合物，其中的蒽醌類化合物有利於促進黑色素細胞的生成和活化，從而有助於增加黑髮的含量。

前提是你得沒啥愁，營養足，還得長用何首烏，可能行

我個人覺得，沒有作用，不能黑髮。

如果真是有黑髮作用，那世上就不會有白頭髮的人了。

去年我在市場上見到一個賣何首烏的母子兩人，我也走過去幫襯買了一些，我見到賣何首烏的人也是很多白頭髮，她年紀也是50多歲的人，跟我一樣大。

我說你這麼多白頭髮，為什麼不煲何首烏湯來喝，可以黑髮的，她說我這麼大年紀了，每天都要忙活，是這樣的了。

連賣何首烏的人都這樣說，所以我認為，人到了一定的年紀，有白頭髮是自然規律。

何首烏是一種傳統的中藥材，被廣泛應用於中醫藥領域。據說，何首烏可以起到黑髮的作用，因此受到了很多人的關注。那麼，何首烏真的可以黑髮嗎？

首先，何首烏確實具有一定的黑髮作用。何首烏中含有大量的多糖、蛋白質、氨基酸、維生素等成分，這些成分可以促進頭髮生長，增加頭髮密度，改善頭髮質量。此外，何首烏中還含有一種成分叫做蒽醌，這種成分可以促進黑色素的合成，從而起到黑髮的作用。

但是，何首烏並不是所有人都適合食用的。首先，何首烏是一種溫補藥材，適合體質虛寒、血虛貧血、頭髮稀少等人群食用。如果體質偏熱、氣血旺盛的人群食用，有可能會導致口乾口渴、便秘、上火等不適症狀。其次，何首烏中含有一些活性成分，如果使用不當或者過量食用，有可能會對身體造成不良影響。因此，在食用何首烏之前，最好先諮詢醫生或者中醫師的意見，以確定自己是否適合食用何首烏。

此外，何首烏的黑髮作用並非是立竿見影的。如果想要透過何首烏黑髮，需要長期堅持食用，並且配合正確的生活習慣和飲食習慣。例如，保持良好的睡眠、避免過度疲勞、減少吸菸、限制飲酒等，可以幫助促進黑髮效果。

綜上所述，何首烏確實可以起到一定的黑髮作用，但是並不適合所有人群食用。如果想要透過何首烏黑髮，需要先確定自己是否適合食用，並且長期堅持食用，並配合正確的生活習慣和飲食習慣，才能取得理想的效果。