如果喜歡歷史，推薦你看《明朝那些事兒》，它不像別的歷史相關書籍，看著犯困，而是用自然搞笑的語氣告訴你整個明朝的故事；如果你喜歡言情武俠小說，推薦你看滄月的《聽雪樓》三部曲，人中龍鳳快意江湖，相愛相殺，看完感悟頗多；如果喜歡玄幻小說，推薦你看《鬥破蒼穹》，動漫版的也很好看，小說看了幾遍了都沒膩。

推薦于娟的《此生未完成》一書。

于娟曾是復旦大學經濟學博士。從小學、中學到本科、博士一路過關斬將，風生水起風華正茂30出頭的她，卻不幸患了癌症。于娟在與乳腺癌抗爭的間隙，在經歷了癌症化療、轉院等九死一生折磨後，終於大徹大悟，明白了名利權情都是身外之物。世間的大多數人都在為了名和利匆匆奔忙，忘了父母，丟了親情，在與名利的角逐中迷失自我，忘記了自己是誰？世間有幾個能看清世間的起起落落，能明白活著的真正意義？也許人只有直面生死，在生死臨界點的時候，才會真正徹悟這活著的意義。

于娟在書中寫道—“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”這質樸的文字，這和著血淚的忠告似乎要喚醒什麼。到底什麼是成功，什麼又是失敗，不就是一個男人和一個女人注視著、相守著過了一輩子嗎。于娟曾經玩命地熬夜搞課題，也許她的玩命加班研究課題也許是導致她得病的一個直接原因，但也許並不是充分條件。

為什麼偏偏是自己得癌症，于娟經常在病床上與病友們討論，有的人生性善良，一生沒有做過傷天害理之事，但往往有的好人遇到災禍。其實生病與否或者說命運的沉浮，不能簡單地歸結於好人和壞人，貌似與人的出生時辰、遺傳、環境和生活習慣等諸多因素密切相關。她認為不科學的飲食習慣（大量吃海鮮等葷菜）、熬夜和居住環境是她得癌症的有力因素。

說道索性的黑白顛倒加班，還應用了《黃帝內經》的養生觀點：

1、子時：夜裡11點到次日凌晨1點，膽經當令。子時最宜睡覺保護陽氣。

這個時間段應該是一天當中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。《黃帝內經》裡有一句話叫做“凡十一藏皆取於膽”。 這也就是中醫裡說的“子時，膽經當令”。意思就是說另外那十一個臟器都取決於膽，取決於膽氣的生髮，如果膽氣能生髮起來，人體就會很好。子時是中醫的經脈 執行到肝、膽的時間。如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠，肝膽就得不到充分的休息，所以，常常熬夜的人就會出現面板粗糙、黑斑、面色發黃等健康問題。

2、丑時：凌晨1點到3點，肝經當令。

丑時，養肝正當時肝主生髮，經過子時，丑時的陽氣開始生髮起來。肝臟要解毒、要造血，就是在這個時候進行，所以半夜裡，大家千萬別再去酗酒，也不要再沉迷於未完成的工作了。我們的身體就像機器一樣，也需要定時的休息和維護。

3、寅時：凌晨3點到5點，肺經當令。

正常來說，3點到5點應該是我們深度睡眠的時間。一般在這個時候，人睡得最死。經常熬夜的人就可以發現，一 般熬過一兩點，到三四點鐘就最難熬。為什麼三四點是最難熬的時間呢？因為這個時候為肅降之氣執行的階段，要是再熬，對人體的傷害最大。

4、卯時：早晨5點到7點，大腸經當令。

卯時，排毒的最佳時機。到這個時間段，大部分人都開始新的一天。起床、梳洗，還有排便，這應該是卯時最重要的“課題”。

5、辰時：早晨7點到9點，胃經當令。

辰時，該吃早飯了

從子時開始，經脈氣血一直在上升，到卯時的時候陽氣就全升起來了。到了辰時，天地陽氣最旺。所以，我們要適時的補充陰氣，以平衡陰陽。

6、巳時：上午9點到11點，脾經當令。

巳時，工作學習的第一個黃金時間

7、午時：中午11點到13點，心經當令。

午時，小睡一會兒，精神百倍

8、未時：下午13點到15點，小腸經當令。

未時，多喝水能保護血管

9、申時：下午15點到17點，膀胱經當令。

申時，工作學習的第二個黃金時期

10、酉時：17點到19點，腎經當令。

酉時，培養腎精時機最佳

11、戌時：晚上19點到21點，心包經當令。

戌時，拍打膻中穴，增強心臟活力

12、亥時：晚上21點到23點，三焦經當令。

亥時，休養生息養百脈

古代把一天分為了12個時辰，即：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。

十二地支又稱十二支。是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的總稱。根據陰陽學說，分為陰支和陽支:

陽支:子、寅、辰、午、申、戌;

陰支:醜、卯、巳、未、酉、亥。

配臟腑：寅為肺、卯為大腸、辰為胃、巳為脾、午為心、未為小腸、申為胱、酉為腎、戌為心包、亥為三焦、子為膽、醜為肝。

周易分支學認為：世界萬事萬物皆為陰陽二氣級五行生剋制化而成。用五行觀點分析的話，不難發現，月份間存在相生順成關係。正月陽木寅、二月陰木卯，木生火，那麼四月為巳陰火，五月為午陽火。火生土，六月為未陰土。土生金，金有蕭殺之氣，草木凋零，七月為申陽金，八月為酉陰金。接下來金生水，於是十月為亥陰水，十一月為子陽水，少陽之水生髮，滋潤來年之新木。這裡所要說的是，三、六、九、十二月為四季土，農村修房動土，大人說的“土旺”就是指在這四個月不宜動土。十二時辰裡五行延續轉化的道理與月建順成的道理相同，不在贅述。

所以說，為了健康，我們一定要順應自然。晚上九點就寢，早上五點起床是最科學養生的休息方式，但結合現代人生活規律，晚上十點至早晨六點也是不錯的睡眠時間。至於徹夜打遊戲、加班，晚上十點之後還喝酒抽菸的生活習慣，是對健康最大的隱患。即使不得不熬夜，也要儘量在凌晨一點至三點休息。

《南京大屠殺》——張純如

本書講述了南京大屠殺真實的一面，看完深刻覺得歷史不能忘記，前輩吃過的苦受過的罪不能忘記，一定要強大！

被女主斯嘉麗敢愛敢恨，勇敢，不放棄的人格魅力折服，無論今天怎樣，明天又是新的一天，同時也讓人明白珍惜眼前人，不要等失去了才後悔莫及！

（1）《破除迷信問答》、《馬克思主義哲學》這兩本書中，前者幾千年來對中國勞動人民的影響和毒害很深，閱讀後可以幫我們正確認識自然現象，幫助我們崇尚科學，破除迷信；後者可以幫助我們正確認識世界和社會，樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，提升我們發現問題和解決問題的能力。

（2）《中醫學基礎》（由11家中醫學院共同完成）和《黃帝內經》，可以幫助我們瞭解自己的身體構造以及掌握病理治療方面的相關知識。

（3）《心理學》和《犯罪心理學》，前者是14所院校的心理學專家以及3位專家修訂共同完成，主要從理論上探討和實踐中探索心理發生、發展的一般規律；後者是中國有名的幾家法學院的法學專業人員完成，偏重於對犯罪分子，犯罪成因，犯罪前後的心理變化的研究，以及審判人員的個性和認知，在審判前後以及審判過程中的心理變化對案件的影響方面的研究。這兩本書，有助於我們對人類在社會管理活動中，各自的思想和心理變化，有個大致瞭解。

總之，相對個人著作而言，我對眾家共同完成的作品更感興趣。

作者自帶東北式幽默，描寫了一座東北小城中的浮生百態！真實小人物的煙火故事，滿眼家長裡短，卻又無限治癒！文中用通俗易懂的語言給讀者解釋了很多常見的疾病和醫院常做的各種檢查，有普通人也可以學到的醫療常識……