孩子被同學欺負了，有的家長立刻火冒三丈要給孩子出氣，有的家長不管三七二十一先指責孩子軟弱，有的家長教育孩子下次要“打回去”……

顯然，這些都不是最好的解決方式。那麼，當我們的孩子被欺負之後，作為家長到底應該怎麼做呢？

1. 保持冷靜

當知道孩子在學校被欺負時，我們難免心生怒火，一旦在孩子面前爆發，孩子也會驚慌失措，更不利於問題的解決。

所以，請保持冷靜，不要驚慌，要讓孩子知道這個事情是可以控制和解決的，給孩子足夠的安全感。

2. 學會共情

學會共情是父母應該具備的一個很重要的能力，有時父母只需要簡單對孩子說：“我非常理解你的感受，我也非常痛心。”

聽到這句話，孩子往往就像突然找到了知心的人，內心得到了慰藉，就會更願意與我們分享他的感受，這樣我們才能給孩子提供一個情緒的出口。

3. 肯定孩子

孩子告訴父母自己在學校被欺負，首先父母一定要肯定孩子這個做法，因為孩子克服恐懼、克服自我懷疑將這個事情表達出來，已經是很大的勇氣。

父母可以告訴孩子：“你願意告訴我這件事情，讓我有機會幫助你，你真的太棒了，讓我們一起來解決這個事情。”

這樣孩子再遇到這樣的事情就會積極尋求幫助，不會自己獨自承受，產生更嚴重的後果。

4. 鼓勵孩子

和孩子一起解決的過程並不是讓父母全權包辦，而是要引導孩子學會自己解決，比如引導孩子告訴欺負者自己的感受，積極尋找老師的幫助等，逐漸培養孩子解決矛盾的智慧。

當然，父母並不是完全不插手，要時刻注意孩子的心理狀態，在必要時出手相助，避免給孩子帶來心理上的傷害。

5. 持續關注

最後，在一件事情解決之後，父母還要注重對孩子進行持續的關注，因為校園欺凌時常是反覆發生的，時刻關注孩子的心理狀態，及時引導孩子學會處理同伴關係，確保孩子的心理健康，是很有必要的。