曾經作為中上游學生，說明你的基礎還是可以的。高中時代，科目多，難度大，這是客觀事實，確實容易造成精力不足，吃不透，成績下滑的情況。從對高中階段的學習來說，給你分享一個個人的經歷。
我在高一的時候，物理老師的授課思維方式和我的很不一樣，最開始我總是按照她的講課思路去理解書本上的知識，但是我發現很多地方我都聽的一知半解，糊里糊塗的，我的物理成績很一般。後來，我就不再願意去聽她講課了，我開始自己琢磨這個物理運動的過程以及涉及到的理論知識。上課她講她的，我就思考我的。我思考完了以後，下課我就找她討論我對問題的理解。後來發現，我們對問題的答案其實是一樣的，就是思考方式不一樣。從那以後，我就明白了，學習學的是事物的本來規律，而不是一道題的解法，也不是書本上的條條框框。你需要在看懂書本上定理的基礎上，有自己的思考，有自己的理解，只有經過大腦獨立思考的東西，才有可能變現成你自己的，才有可能理解深入透徹，抓到那個萬變不離其宗的宗。學習貴在思考，你思考有多深，你收穫就會有多大。思考一分，你就會收穫一分。不思考，就不會有收穫。學習如此，工作如此，人生智慧亦然如此。
再來說說工作以後的學習。首先你要明白你工作的內容是什麼，涉及到哪些方面的知識。對它們有一個全面系統的瞭解。這些知識當中哪些你會了，哪些不會。然後去查詢對應的書籍去翻閱，制定學習規劃。比如第一個星期學什麼，第一個月學什麼。第二個月學什麼，最終我想達到什麼效果。把每個模組的知識學會了，你工作起來才會順利。其中任何一個模組出了不精通，你工作都會遇到不順。
學習是個長期積累的過程，想短期有大的提升也不容易。合抱之木，生於毫末。九層之臺，起於累土。千里之行，始於足下。堅持不懈的學習積累你才能有所收穫，不需要給自己太大的壓力，每天進步一點點就行。穩住心態，持續精進就好。祝學習有成，工作順利！
設定好時間管理，
把建立好一個學習體系，學習化成碎片化任務，短時間一個連結。
解決焦慮是行動
曾經作為中上游學生，說明你的基礎還是可以的。高中時代，科目多，難度大，這是客觀事實，確實容易造成精力不足，吃不透，成績下滑的情況。從對高中階段的學習來說，給你分享一個個人的經歷。
我在高一的時候，物理老師的授課思維方式和我的很不一樣，最開始我總是按照她的講課思路去理解書本上的知識，但是我發現很多地方我都聽的一知半解，糊里糊塗的，我的物理成績很一般。後來，我就不再願意去聽她講課了，我開始自己琢磨這個物理運動的過程以及涉及到的理論知識。上課她講她的，我就思考我的。我思考完了以後，下課我就找她討論我對問題的理解。後來發現，我們對問題的答案其實是一樣的，就是思考方式不一樣。從那以後，我就明白了，學習學的是事物的本來規律，而不是一道題的解法，也不是書本上的條條框框。你需要在看懂書本上定理的基礎上，有自己的思考，有自己的理解，只有經過大腦獨立思考的東西，才有可能變現成你自己的，才有可能理解深入透徹，抓到那個萬變不離其宗的宗。學習貴在思考，你思考有多深，你收穫就會有多大。思考一分，你就會收穫一分。不思考，就不會有收穫。學習如此，工作如此，人生智慧亦然如此。
再來說說工作以後的學習。首先你要明白你工作的內容是什麼，涉及到哪些方面的知識。對它們有一個全面系統的瞭解。這些知識當中哪些你會了，哪些不會。然後去查詢對應的書籍去翻閱，制定學習規劃。比如第一個星期學什麼，第一個月學什麼。第二個月學什麼，最終我想達到什麼效果。把每個模組的知識學會了，你工作起來才會順利。其中任何一個模組出了不精通，你工作都會遇到不順。
學習是個長期積累的過程，想短期有大的提升也不容易。合抱之木，生於毫末。九層之臺，起於累土。千里之行，始於足下。堅持不懈的學習積累你才能有所收穫，不需要給自己太大的壓力，每天進步一點點就行。穩住心態，持續精進就好。祝學習有成，工作順利！