謝邀：1、心急氣燥易患咽炎。2、休息不好易患咽炎，如經常熬夜。3、飲食不當易患咽炎，如偏愛油煎、炸、烤、燒牛羊肉，及，辛辣鹹甜過重食物等，4、不愛喝涼白開水，專喝各種調色的飲料水易患咽炎，及每天飲水量過小。5、缺少運動易患咽炎，新陳代謝慢，排漢少排尿少。6菸酒過量，整天嗑瓜子兒，吃堅果。7、玩股票、玩麻將、賭博玩彩票等。8、心胸狹窄，愛抬槓。等等。

咽喉發炎主要誘因還是飲食與環境。

這些東西對於泡吧、酗酒、熬夜，抽菸抽二手菸的人來說，又算得了什麼呢？

自己的身體不自愛，得到的可不僅僅是普通的咽炎。

首先要知道咽炎發生的原因，它主要與職業、環境、身體抵抗力和不良的生活習慣有關，當然也跟周圍臨近器官的炎症有關。所以避免這些因素，對於預防咽炎非常重要。

1.飲食不當容易引起咽炎。重口味的熱、辣、鹹等刺激性味道以及菸酒、濃茶濃咖啡等，會使刺激咽部緊張，令咽部黏膜長時間處於充血狀態甚至損傷，進而導致咽炎。另外，吃飯過快或用力吞嚥，也會使咽部位負擔加重，引起咽炎。

還有，有些人比較偏食，營養失衡，也是誘發咽炎的因素之一。

2.不愛刷牙漱口。很多人在刷牙漱口時習慣敷衍了事，但這卻是咽部衛生的隱患。

3.不愛喝水。確實有人不注意補充水分，而咽部是非常需要水分來保持溼潤的。尤其是教師、播音員、售貨員等人群，注意多喝水尤為重要。

4.熬夜。熬夜傷陰，陰津耗損缺乏，也會造成咽炎。可能你有過這樣的經歷：如果休息不好，身體疲勞，甚至熬夜、通宵達旦，隔天早上就會出現噁心感，咽部幹、癢，乾咳這些明顯的症狀。

5.過度疲勞。疲勞對咽炎的影響是最大的，如果長期生活不規律、疲勞，身體的各項機能與抵抗力會下降，這就給細菌和病毒提供了一個“機會”，使身體容易反覆感染病毒與細菌，最終引起咽炎。

5.濫用抗生素。咽炎未必是細菌感染形成的，除細菌釀成的咽炎外，一般不提倡使用抗生素。濫用抗生素反而可能導致咽喉部正常菌群的失調，造成多重感染，反而導致人體免疫力下降。假如患者長期感應口乾、異物感、癢感、灼熱感、聲音沙啞等症狀，應該到正規的醫院進行喉部檢查，擅自用藥百害無益。

這也包括平時亂喝所謂的“養生”飲品。是藥三分毒，對於大多數缺乏醫藥常識的人來說，最好的飲料就是白開水。

6.情緒不穩定，引起內分泌失調，就不細說了。

知道有些人是必然要服藥的，既然勸不住，還不如給這樣的人一些指點，總比用錯了藥好得多。

急性咽炎且不提，那必然得用藥，必然用抗生素，但是那種嚴重的情況應該不會有人胡來。

慢性咽炎，我只建議四種，霜花、菊花、麥冬、胖大海，咽炎發作時可代茶飲，但無症狀時不要喝。