題主只是荒廢了大學，我他媽連畢業前五年都荒廢了。

當同班同學大多進入大公司，我只能以4k的月薪在一個小創業公司初入職場。遊戲行業，天天苦逼加班。然後很快就遇到了職場危機。內向，不善言辭，膽小怕事的性格使我很不適應職場，尤其是很難適應職場交流。有問題藏著掖著，從來不與同事溝通。我把自己封閉起來，自己獨來獨往。一點小小的困難都足以使我寢食難安。事情做不好，又不會和同事相處，上班時間沒心思做事，下了班又擔心工作上的事情。甚至到後來，只要一到辦公室就覺得很壓抑。這種狀態持續了將近四年。這四年裡，我幾乎每天都在焦慮。我拼命地看雞湯，期待雞湯能拯救我，在那段時間，雞湯是唯一使我心情變好的東西。看了雞湯我就熱血沸騰，但很快又被焦慮淹沒。我就在這種亢奮-焦慮-亢奮中無限迴圈，我覺得自己就這樣了。

就這麼焦慮著過了四年。到現在不能說不焦慮，不過大多數時候自己都能夠與焦慮和平相處，同事能夠把焦慮轉化為自己前進的動力。

其實能夠意識到“大學荒廢了”這個問題，意味著，題主開始觀察自己的人生，開始意識到時間的重要性和稀缺性，只不過這種意識很模糊。但這並不重要，重要的是這是個人發展歷程中邁出的重要一步，是巨大的覺醒。如果沒有這種覺醒，那麼又何來改變的可能？能夠提這個問題意味著人生開了一扇門。但問題是，門外一片漆黑，許多人手上並沒有燈。緊接而來的是迷茫、困惑、焦慮和恐懼。很多人在此敗下陣來。

那麼在這種情況下，最靠譜的做法是什麼呢？

1、不要把眼光僅僅侷限在過去和當下，而要著眼未來，認識到人生是一場馬拉松，起步跑得快的未必就是冠軍。這意味著人生是一個不斷積累的過程，厚積才能薄發。那積累什麼呢？這得看個人喜好。不過有一些原則是通用的，比如要積累那些隨時間不斷增值的東西，舉個反面的例子，送了十年快遞的快遞員和只送了三年的快遞員有什麼本質區別嗎？

2、第一點想清楚了之後，就可以把大部分時間和精力都投入到積累上去。這事兒就像你種了一顆樹苗，一開始你得細心養護，慢慢等其長大，最後才能開花結果，最終嚐到果實。

3、在第二點，過程中一定常常遇到各種困難和挫折，產生各種情緒，於是自我懷疑，想放棄。這個時候最重要的是提醒自己，不能被情緒左右。想想自己有情緒後通常會做什麼？除了浪費時間，有任何積極作用嗎？

能夠做到以上三點，多半已經成為牛人，或者在成為牛人的路上。牛逼的人都是這麼厲煉過來的。

題主你好，很慶幸能看到你的問題！

先會答你的問題:大學荒廢了，沒關係，你仍然有大把的機會，相信我！這裡給題主先分享一下

看了你的描述，我就想起了我自己的經歷。我大學期間掛科4門，其中有三門都是在清考過程中透過的。上學期間整個就是上網打遊戲度過的，就連畢業以後工作，也是在現場操作工的崗位上渾渾噩噩了三年時間，每天仍然是上網玩網路遊戲。整個人頹廢不堪，沒有一點危機感，明顯一副混吃等死的樣子。直到第四年，我突然覺得不能再這樣頹廢下去了，能幫助我走出來的只有我自己。開始靜下心來去學習，一點一點的進步，還算好的就是我自己有一定的自制力，堅持學了下去。從跟別人拉開縮小差距到超越一部分人，又用了三年時間，現在不說自己多厲害，最起碼也有追求，不再渾渾噩噩混日子了。你要問我最後悔的是什麼時候，我的回答是畢業後的三年，這三年我失去了太多的機會！

之所以給題主說一大篇我的經歷就是想告訴題主一件事情，當你不知道怎麼辦時，最好的方法就是從現在開始改變。知乎上面有一個很經典的問答，“我今年35了，請問還能學好鋼琴嗎？”“理論上講學好鋼琴的最佳時機是幼年時期，除此之外就是現在。”所謂“好飯不怕晚”，最怕的不是你不知道自己廢了很著急，而是你已經廢了還不自知。

這裡給題主以下幾點建議:

1.根據興趣，確定就業方向。

2.踏踏實實地去付出比別人更多的時間去充電，縮短你們之間的差距。

3.走出自卑的內心世界，你只是比別人慢，不是比別人差。

4.大學代表的只是你人生中的一段，你的職業生涯才剛剛開始，你和別人一樣接觸的都是新知識！

希望以上幾點能給題主幫助，儘快從頹廢中走出來，不要像我一樣，荒廢了三年時間才明白這個道理！

其實，大學更多的還是分為兩方面學習的內容，一個是專業方面學習的內容。精通某一方面的專業，以達到某一成就。另一方面則是自己的社會交際能力。為人處事能力。鍛鍊自己，以更好的步入社會和進入社會。

大學應該算做是人生比較重要的經歷。但是大學如果荒廢的話。應該是相當可惜的。但既然已經荒廢了。那麼我們依然還是要繼續向前。儘量彌補我們在大學荒廢的時光。學習我們大學想學卻沒有學的課程，和一些其他的技術。從而完善我們自身。

在大學包括以後的社會上，如何鍛鍊自己的情商將很大程度的取決於你的發展道路。儘量不要太害羞。太羞澀，否則本該你的機會，你卻沒有抓住。為人處事方面。也會錯失良機。所以多鍛鍊鍛鍊自己的情商。多和別人說話。在在一些公開場合講話。首先要提升你的膽量，才能夠克服自己內心害怕的心理。

我也曾是個極度自卑，懦弱怕事的人，也曾有嚴重的抑鬱傾向。但我始終堅信三點，也就是這三點幫助我在最苦悶最絕望的時候能夠自拔出來，繼續向前。

第一點，車到山前必有路，堅信凡事都有解。

第二點，愛自己。

第三點，用愛可以換到愛。

我也不是很優秀，大學上的專科，也是很費勁的學下來的。工作也不是很稱心，頭幾年的工資，一個月才幾百塊。但我堅持下來了。殘酷的生活並沒有征服我，反而我完敗了他。也不要太糾結過去的得失。做好現在的自己最好。

至於如何克服抑鬱跟焦慮問題，我覺得是這樣，與其你把大把的精力放在放大抑鬱和焦慮感受上，不如花些時間多學一些生活技能，多培養一些興趣愛好，用踐行去改變現狀。有的人富有，其生活卻是可悲的，有的人貧窮，其生活卻是快樂的。只要你沉得住氣，加上不斷的努力，美好的生活一定會出現。

生活永遠不應該出現休止符，要讓自己變成絢麗多姿的彩虹，讓自己的光芒照耀整個世界。中聽不中聽的，贅述了很多。朋友，快樂起來吧！